لوحة القادة
المحتوى صاحب التقييم الأعلى
عرض المحتوى صاحب أعلى تقييم في 08/04/10 في جميع الأقسام
-
أقولك انا ايه الحكاية الموضوع ده بيقي أفة للمقيمين في الخليج وبيزيد معاهم بالتدريج يعني تلاقيك كنت بتنام قليل في مصر ولما جيت هنا النوم بدأ يزيد 10 دقايق في ربع ساعة وهكذا لحد ما بتلاقي نص اليوم عندك راح في النوم الحل ايه زود مجهودك ألعب رياضة اه والله بجد الرياضة بتحفز الجسم انه يكون stand by علي طول وبالتالي اقل حركة وانت نايم تلاقيك قايم من النوم فايق جرب المشي ساعة يومياوقولي ايه النتيجة1 نقطة
-
ايه ده كله في الجهرا وانا معرفش اتاري الجماعه اللي هناك بيطلعوا عليها اشاعات عشان منرحش هناك شكلي ح سيب السالميه واضحي بالبحر واعزل للجهرا :happy:-1 نقاط