لوحة القادة

يا شماتتة ابله ظاظا فينا - حتى الارهاب فشلنا نكون فيه كفاءة ..

دأعش ... داعش ... داعش ربنا يدعشهم زيادة ماهم مدعوشين و يورينا فيهم يوم أدعش من قرن الخروب جتهم ستين داعش تاخدهم و تريحنا من داعشتهم

سؤالي اخص به ابو محمد بالذات و كل المحاورين بالطبع الحوارات اليوميه بين الناس ايام الرسول في قريش...هل كانت باللغة العربية الفصحى كما نسمعها في الافلام؟ أم باللهجات المكاويه و النجدية و الطائفيه و باقي لهجات الجزيرة؟؟؟؟ يعني لما واحد يحب ينادي على ولد بالمكاوي مثلا هيقوله..... يااااض ايشبك انت؟؟؟ ايش تبغى؟؟؟؟؟ بينما بالفصحى هتبقى.....يا فتى...ماذا الم بك؟؟؟؟ ماذا تريد؟؟؟ عايزين نعرف بالضبط ماذا كانت لهجة القريشيين اولا عند حواراتهم مع بعضهم البعض......ثم مع لهجات باقي الجزيره العربيه لأن كل مايصلنا من تراث و احاديث و قصص هو باللغة العربية الفصحى.............فهل كان كل اهل الجزيرة يتكلمون فقط بالفصحى في حياتهم اليومية؟؟؟ أم ان حواراتهم المنقوله لنا تم ترجمتها من العامية الى الفصحى؟؟؟ شكرا

النهاردة في البي بي سي لفت نظري تشريع المملكة المتحدة رسميا عملية ( تخليق ) أجنة تجمع بين جينات ثلاثة أشخاص ، و تستخدم هذه التفنية بويضات إمرأتين و الحيوان المنوي لرجل واحد ، بمعنى ان الانسان سيكون له أب ووالدتين ، بهدف الوقاية من الأمراض الوراثية و تحسين النسل مما يفتح المجال مستقبلا لتخليق ( سوبرمان ) ... و بالطبع ستكون للملكة المتحدة الريادة في هذا المجال . ففي تصوركم ما هو شكل المستقبل بعد تخليق هؤلاء الأطفال المحسنين جينيا صحيا و فسيولوجيا و عقليا ؟!!! هل يمكن لخيالكم أن يشطح لابعد مما نراه في السينما ؟!! لن يكون لدينا سوبر مان واحد ... بل سوبرمانات و وسوبرومنات كتير ... أخيار و أشرار . وكل منهم لديه ثلاث آباء المستقبل سيتغير تماما ... الى الأفضل أو الأسوأ الله أعلم ... ولكن بالتأكيد هو تغيير مثير .

حرب العصابات صعبة جداااا و لنتذكر ان تنظيم القاعدة هو من أسقط الاتحاد السوفيتي الجماعات الارهابية المتاسلمة لديها عقيدة راسخة انها تواجه جيش الكفار و قوة العقيدة كثيرااا ما تعلو فوق الواجب و حب الوطن أتمنى الا تضيع سيناء

تفاصيل عن التقنية الجديدة من بي بي سي العربية :

مافيش أسف ولا حاجة ... الحمد لله انكم فتحتوا الباب أخيراااا متأكدة ان المنتدى يزخر بالحوارات الجادة و الجريئة و الممتعة في نفس الوقت أتمنى أكون عضو فعال و مفيد وخفيف عليكم تشرفت بالانضمام اليكم

"تاي شي" رياضة صينية قديمة تخفف آلام المفاصل قد يجد الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي في الفن الصيني القديم الذي يعرف باسم "تاي شي" أملا كبيرا في إمكانية تخفيف آلام المفاصل التي يعانون منها. وأظهرت الدراسات أن 12 أسبوعا من ممارسة برنامج "تاي شي", ساعدت على تخفيف آلام السيدات ومكنتهن من أداء أنشطتهن الحيوية بصورة أفضل. وقالت الدراسات إن هذا الفن الذي يركز على تحسين القوة والتوازن والمرونة من خلال حركات خفيفة وبسيطة, يساعد على معالجة التهاب المفاصل وتقليل ضغط الدم المرتفع. وقال الباحثون في جامعة سون شانها يانغ في كوريا إن الكثير من الدراسات الحديثة ركزت على تقنية "تاي شي", ولكن هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في تمارين "تاي شي" المصممة خصيصا لمرضى التهاب المفاصل, واختبار تأثيراتها عليهم. ولاحظ الباحثون بعد أن خضعت 22 امرأة لتمارين "تاي شي" لمدة 12 أسبوعاً, وخضعت 21 أخريات للعلاج المعياري فقط, أن السيدات في مجموعة "تاي شي" سجلن شعورا أقل بالألم وصعوبات أقل في أنشطتهن اليومية, وتحسنا أكبر في التوازن وقوة أكبر في عضلات البطن. وأوضح الباحثون في دراستهم التي عرضوها في الاجتماع السنوي لكلية الروماتيزم الأميركية, أن "تاي شي" يزيد قوة العضلات ويحسّن التوازن دون أن يسبب ألما في المفاصل بفضل الحركات البطيئة المستمرة للأمام والخلف الذي يتميز بها. وينتج التهاب المفاصل العظمي عن انحلال تدريجي في العظام والغضاريف ويؤدي إلى الألم ويحد من القدرة على أداء الأنشطة اليومية وخاصة عند المسنين.

من أجل ذلك كتبنا على بني إسرائيل أنه من قتل نفسا بغير نفس أو فساد في الأرض فكأنما قتل الناس جميعا ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا ولقد جاءتهم رسلنا بالبينات ثم إن كثيرا منهم بعد ذلك في الأرض لمسرفون ( 32 المائدة ) ) مجرد قتل نفس واحدة شوفوا عقابها ايه في القرآن !! طيب ما بالنا بالحرق و التعذيب !! ماحدش بقى يجيبلي تفاسير و أحاديث و سير مش معروف مين اللي كاتبها و امتى و ليه !! إحنا في وقت دلوقتي كله فتن يبقى لازم يكون القرآن هو دستور كل مسلم العجيب بقى ان فيه ناس بتكفر الناس اللي بتتمسك بالقرآن كمرجع لها ...دول بقى نقول عليهم ايه ؟!!

وتتوالى الردود المدافعة عن الإسلام الله يافتح عليك يا شيخ على الله يفتح عليكى يا دار الإفتاء ولكن بعد إيه ؟ .. بعد خراب مالطة ؟ ماذا أنتم فاعلون فيما تدرِّسونه فى معاهدنا العلمية هل تدرِّسونه تحت عنوان .. أباطيل التراث ؟ هل تدرسونه فى باب .. لا يؤتى الإسلام من خارجه بل من داخله ؟ ظللتم ألف عام - عمر مؤسستكم العلمية - تحرثون فى الماء بل إنكم مثل من أطلق على نفسه النار وهو يعتنى بسلاحه الداعية «الجفري» يرد على اتهام «أبو بكر الصديق» بحرق رجلا حيًا مثلما فعل داعش مع معاذ الكساسبة دار الإفتاء تفند فتوى منشقي القاعدة "داعش" بجواز حرق الأسرى الإفتاء في ردها على فتوى منشقي القاعدة "داعش": الإسلام بريء من حرق الطيار الأردني وفتوى المتطرفين بجواز حرقه باطلة الإفتاء: الإرهابيون ضربوا بالتعاليم الإسلامية ومقاصدها التي تدعو إلى الرحمة وحفظ الأنفس عرض الحائط

لا، ده تخصص في حرق مصر

ده بالضبط دفاع الأم عن ابنها الوحيد يبقى فيه كل العبر و واضحه وضوح شديد.......و تقولك ابني مظلوم دفاع الأم هو المشكله لو خرج نفسه من عباية الأم لرأى الامور في غاية الوضوح ربنا معانا و ينصرنا على اصحاب الفكر المشوه للقرآن من المسلمين طبعا اكيد محدش هيرد على مداخلة العجوه :)

أبو عبيدة المصرى :) دانت حكاية لوحدك يا راجل

التراث العفن مليئ بكل ما تشتهي صحابي جليل من كتبة الوحي اسمه عبد الله ابن ابي السرح و كان في نفس الوقت اخو عثمان ابن عفان من الرضاعه الصحابي ده و هو بيكتب الوحي نتيجة سوء تفاهم شك في الرسول و حس ان الموضوع تأليف و مش من عند ربنا فارتد عن الاسلام و امر الرسول بقتله هو و ناس زيه المهم تدور الايام و الرسول يفتح مكه و مايلاقيش ابن السرح مكان يستخبى فيه احسن من عند اخوه عثمان عثمان قاله ولا يهمك...تعالى استسمحلك النبي يعفوا عنك و راحوا الاتنين للنبي و كان قاعد في وسط جماعه و استسمح عثمان النبي في العفو عن اخوه بشكل متوسل مما دفع الرسول الى الموافقه (رغم قتله للآخرين اللي ماعندهومش واسطه) و مشي عثمان و اخوه فرحانين يقوم النبي باصص لاصحابه اللي كانوا قاعدين معاه و يقولهم: مكانش فيكم واحد ذكي شويه يعرف ان انا عايز اقتله فيقوم يقتله؟ قالوله: و احنا هنعرف اللي في نفسك ازاي يا رسول الله؟ كنت اغمزلنا علشان نفهم قالهم: الانبياء مابيغمزوش نطلع بكام اساءه للرسول من القصه دي و اللي نقلتها كما هي من التراث؟ اولا ان الرسول شغال بالواسطه و مابيقتلش قرايب اصحابه ثانيا ان الرسول بيعفوا عن ناس بالكذب و يعاتب الناس على عكس مافعله ...ليه ماقتلتوهوش؟؟؟؟ الرسول كان بيتكسف من عثمان في الحق و يطنش عن اقامة العدل و بتاع تلاتين حاجه تانيه هذا تراثكم و هذا رسولكم كما كتبتوا عنه....اذا كنتم تمجدون التراث اكثر من الرسول... فاحتفظوا به كما هو

شكرا - الله يسلمك يا herohero ------------------------------------------------------------------------------- نكمل بقى النقطة التانية من النقاط الكتير اللى بتؤكد اننا غير جاديين فى مواجهة الارهاب الصورة الاولى بتقول ان فيه خلايا وسط الجيش منتميين للارهاب - وداه شيء لازم لازم تتاكدو انه فعلا موجود بالفعل - مش معنى كدا بنقلل من انتماء ووفاء الجيش المصرى للوطن لكن برضوه فيه عناصر مندسة من جماعة الارهابيين الاخوان وسط الجيش والشرطة النقطة التانية ودى الاهم - النفوس الضعيفة وقبول الرشاوى باى شكل - يعنى اوافق انزل فى مظاهرات لمجرد انى حاستلم 200 جنيه فى المظاهرة - واوافق اقول معلومات عن اجتماع لظباط فى المحافظة علشان يتفجر ويموت 12 ظابط وفرد امن النقطة التالتة - فشل الازهر الزريع الشعب المصرى واللى طبعا بيسود الجهل فيه نسبة تصل ل 80 % جهل - وفقر وقلة حيله - يعنى فى الحالة دى مش محتاج لخطاب السيسي ولا حيقتنع ان اللى بيحصل ارهاب لكن بيقتنع بالشيوخ وصلاه الجمعة اكتر - ليه الازهر فاشل - لانه فشل فى الحوار مع نسبة ال80 % اللى تتاثر بسهولة بالازهر ليه الازهر ما يعملش قناه زى القنوات الرابعوية والجزيرة وقنوات الاخوان - الازهر بمشايخه دول كلهم منتظر ايه ما يعمل خطوة تنبه على ان اللى بيحصل داه من ارهابيين وهم الاعداء الحقيين للشعب والوطن مش الشرطة ولا الجيش

:) لأ طبعا يا دكتور ياسر .. فى دى عندك حق فعلا مفيش لا آية ولا حديث ولا كتاب تاريخ فيه قتل صحفى يابانى سواء برئ أو حتى مذنب يعنى ما ينفعش ذبح ابن بنت النبى عليه الصلاة والسلام ؟ ما ينفعش ذبح حفيد خليفة رسول الله وابن المجاهدة ذات النطاقين ؟

اكم من الصحابه والمبشرين بالجنه واولاد بنت النبي خير شباب الجنه قتلوا بالذبح !! كفا عبث ...

يا أستاذ مسافر أراك تجر النقاش جرا للكلام عن مجازر حدثت من غير المسلمين يا سيدى والله مصدقين إن فيه غير مسلمين مجرمين بس احنا بنتكلم عن تراثنا إحنا (موجود هذا التراث أم غير موجود ؟) ونحن لا نناقش هنا هل تراثنا صحيح أم غير صحيح أكيد إنت شايف التهم اللى نازلة ترف على أدمغتنا - فى مواضيع أخرى - لأننا بنقول إن هذا التراث غير صحيح نحن لا نصدق فى رسول الله يذكره التراث مخالف لوصف الله تعالى له فى كتابه الكريم وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظِيمٍ وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ وكذلك ما يُنسب إلى الإسلام مما يفعله "المسلمون" .. كما يفعله "غير المسلمين" عشان ترتاح يعنى دعنى أسألك هل "الذبح" منسوبا إلى الرسول موجود فى حديث صحيح أم لا ؟ فهل تؤمن "أنت" بصحة هذا الحديث "الصحيح" ؟ هل الذبح موجود فى كتب التاريخ الإسلامى أم لا ؟ فهل تؤمن أنت أن ما فعله المسلمون عبر تاريخهم من "ذبح" من الإسلام ؟ وتحت السؤال الأخير هذان سؤالان فرعيان : هل ذبح سنان بن أنس النخعى الحسين بن على رضى الله عنهما وجز رأسه وأرسلها ليزيد بن معاوية فى دمشق أم لا ؟ هل ذبح جنود الحجاج عبد الله بن الزبير وصلبوا جثته وتركوها مصلوبة بجوار الكعبة حتى أمر عبد الملك بن مروان بإنزالها وتسليمها إلى أمه أسماء بنت أبى بكر أم لا ؟ أربعة أسئلة (وسؤالان فرعيان) أرجو أن أقرأ إجاباتك عليها دون أن تعرج إلى تعريفنا بالمجرمين من غير المسلمين الذى ذبحوا وقتلوا وحرقوا ودمروا فنحن نعرف ذلك ولكننا نعرف أيضا أن فى أى مناقشة موضوعية (خطأ + خطأ ≠ صح)

المشكلة إنهم فاكرين إنهم بينشروا الإسلام بتلك الصور المشكلة إنهم فاكرين إنهم بيقدموا الصورة المثلى للإسلام بأفعالهم نفس الصور رأيناها في سيناء نفس العقيدة المشكلة إن فيه ناس مفكرة إننا بنشوههم المشكلة إن فيه كتير مقتنعين بأفعالهم أو على نفس عقيدتهم ولا ينكرون هذا في قلوبهم فضلا عن ألسنتهم المشكلة الكبرى إن فيه ناس كتير معينهم هو نفس معين داعش ومشربهم هو نفس مشرب داعش وإن أتيحت لهم الفرصة أو دانت لهم الدولة سيحدث منهم ما يحدث من داعش وأغضب ياريس ليست ببعيد وهي دي قيمة السيسي اللي كتير مش مقدر اللي عمله بفضل من الله سبحانه وتعالى http://www.iraqidev.org/news/thumbnail.php?file=11_943201053.jpg&size=article_medium هل تصدق أن الدين الإسلامي يبيح لمعتنقيه أن يقتلوا خمسة أطفال أمام أمهاتهم بحجة أن آباءهم يقاتلون داعش أي دين لهؤلاء ؟ ألا تتذكرون فئة أخرى تدعو وتبارك قتل ضباط الشرطة وزوجاتهم وأطفالهم إيه الفرق ؟ مفيش فرق ذرية بعضها من بعض ومفيش فرق بين الفاعل والراضي والساكت والمؤيد والمعتقد والمدافع

يا مان احنا مازلنا فى دوله رغم (ترهلها واهترائها) .. موضوع ان الشعب يقوم بدور الدوله فى مواجهة المخربين او الارهابيين او المجرمين او ما شابه دا ممكن يجوز عندما نعيش فى مجتمع ((اللادوله)) او فى مجتمع تغلب عليه القبليه وشريعة الغاب .. او عندما يكون العدو أجنبى من الخارج ومحدد الهويه .. زى ما حصل فى 56 ايام العدوان الثلاثى عندما تصدى اهالى بورسعيد لجيش بريطانيا .. لكن اننا نطالب ان قطاع ذو اغلبيه من الشعب يواجه فئه من نفس الشعب ((غير محددة المعالم)) بلا ضابط ولا رابط فدى هى كبد الفتنه التى يسعى اعداء البلد ان نقع فيها .. والله انت لو تعرف حد ارهابى او محرض او ممول ممكن تقوم بدورك بالتبليغ عنه للجهات المختصه .. لكن انك تقوم بنفسك بعقابه فده غير مقبول تماما بصراحه طبعا لا اقصد الاساءه اليك بكلمة((يستخدموك)) واعتذر لو كانت أثارت تحفاظاتك .. انا بس عايز ألفت نظرك للمخطط الخبيث الذى يحاول اعداء البلد جرنا اليه .. وعلى فكره رغم كل الاحداث دى الا ان الحياه فى مصر لسه ماشيه بشكل طبيعى .. الناس بتخرج وبتتفسح وبتتجوز وبتتسوق .. وده شئ صحى ويعتبر انتصار على الارهاب واكتر شئ ممكن يحرق قلب الناس دى

الحركات الأساسية لل Tai Chi http://www.youtube.com/watch?v=Q9L1M2pONuU

لطالما انبهرت برشاقة حركة الصينيين و احتفاظهم بأجساد مثالية و صحة جيدة و أن معمريهم ما فوق سن المئة أصح و أكثر شبابا من شبابنا في سن العشرين " اللهم لا حسد" يكمن السر أن الثقافات الاسيوية بشكل عام و الصينية بشكل خاص تهدف دوما للتعامل مع الانسان كجسد و روح و عقل معا و دون فصل سمعت أحد مدربي ال Tai Chi و هو شاب لازال بنهاية العشرينات او بداية الثلاثينات يقول أن هناك مدربة في الثمانين من عمرها تفوقه أداءا و ان هناك حركات لم يتقنها مثلها! و الأعجب انها بدأت التمرين في عمر الرابعة و الستين!! السن الذي فيه تكون الحياة انتهت عند الكثيرين ممن يقتلهم أكذوبة الاحالة على المعاش! فكرت بنشر هذه الرياضة الجميلة لمن لا يعرفها و اليكم هذه المقالة من ويكبيديا الموسوعة الحرة تاي تشي هي إحدى الرياضات الروحية التي تطورت عن الفنون القتالية القديمة في آسيا. نشأت تاي تشي في الصين. تعتمد التاي تشي على أداء حركات باسترخاء وانسيابية مع تنظيم التنفس والفكر وتهدف للسيطرة على الجسد والعقل. تمارس تاي تشي بأدوات مختلفة مثل العصا والمنديل والسيف. تحمل بعض أشكال ممارسة تاي تشي أسماء الحيوانات مثل الفهد والدب. لتاي تشي ثلاثة عشر وضعاً أساسياً.علماان التاي تشي تستمد قوتها من الطبيعة والقوة من الطبيعة تؤخذ عن طريق معرفة انسيابية الحركة الكونية التي تدمج العقل والروح تاي تشي فن حربي (أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية) صيني يعود إلى ما يزيد عن 2000 عام، أصبح فنآ شعبيآ شائعآ يسمح بتقوية العضلات وزيادة ليونة المفاصل وتخفيف الضغط. لم يعد يستعمل لمجابهة الأعداء. يقوم هذا الفن على حركات دائرية لطيفة يرافقها تنفس عميق. يتكون لديك إحساس بالسكينة عند تركيزك على حركات الجسد. يوصف فن " تاي تشي " أحيانآ بـ " التأمل المتحرك " meditation in motion. يهدف تاي تشي، مثل الطب الصيني إلى تحفيز سريان "التشي" الذي من الممكن ترجمته عن اللغة الصينية بالطاقة وإلى تحسين الصحة توصلت الدراسات إلى أن التاي تشي يعزز التوازن ويخفف خطر الوقوع ويساعد على تهدئة الألم المزمن وإزالة الضغط والتوتر. يعلّم هذا الفن في بعض المراكز الطبية والرياضية أو لدى المدربين المتمرنين. التاي تشي Tai chi (أو تاي تشي تشوان Tai chi chuan كما هو معروف في الصين) فن عسكري دفاعي صيني قديم مشابه لملاكمة الظل Shadow Boxing. وعلى امتداد عدة قرون بالصين، ظل تاي تشي ميراثاً سرياً بين الناس وكان كل جيل يعلمه للجيل التالي... تزايدت شعبيته خلال القرن العشرين ومورس على مستوى العالم. ومن خلال التاي تشي أنت تتبع سلسلة من الحركات البطيئة، الرشيقة التي تحاكي الحركات التي تؤديها في حياتك اليومية. كيف يعمل تاي تشي ؟ تاي تشي يقوم على نظرية تنص على أن التمرين المستمر يساعد على تدريب الجسد على الاستجابة السريعة في حالة وقوع أزمة ولما كانت الحركات تركز على الاسترخاء التام والتركيز السلبي، فإنه يمكن مقارنتها " بالتأمل أثناء الحركة " الذي يقال أنه علاج للجهاز العصبي. والحركات الرقيقة الرشيقة مع أنماط التنفس العميق، ويقال إنها تخفض كلاً من ضغط الدم وسرعة النبض. فوائد التاي تشي : يقال أنها تسرع من خطى الشفاء وتحسن كفاءة الدورة الدموية وتقوي الوظائف المناعية وتقلل حدة التوتر. فالحركات الانسيابية المفعمة بالنشاط تستخدم بدلاً من التصرفات العنيفة. والتمرين يركز على التنفس العميق من البطن الذي يمكن أن يساعد على الحفاظ على أداء أفضل للرئتين. وباعتباره تمريناً منخفض الشدة فإنه ملائم لكبار السن أو لأولئك الذين يعانون من صعوبات تنفسية حادة. وهو يحسن من معدل نبض القلب والوظائف العامة للجهاز الدوري. طبقاً للبحوث الاكلينيكية، قد يقدم التاي تشي ميزة اضافية بقضائه على مشاكل التنفس المرتبطة بالتقدم في العمر، وبخاصة لدى المسنين. وفي دراسة وردت بمجلة جميعة طب المسنين الأمريكيين عام 1995م، تبين أن التاي تشي يساعد في تحسين الوظائف الرئوية لدى المسنين. وقد أظهرت دراسات أخرى أن ممارسة التاي تشي قد تساعد الأشخاص الأكبر سناً على تحسين توازنهم وتقليل عدد مرات سقوطهم أيضاً. ففي إحدى تلك الدراسات تبين أن المسنين المشاركين فيها الذين مارسوا التاي تشي بانتظام صرحوا أن تلك الرياضة قد ساعدتهم على تحقيق القدرة على التوازن بما يماثل قدرة من يصغرونهم بثلاث إلى عشر سنوات. وهذه الدراسة التي شملت مئتين من المسنين في سن السبعين وما فوقها قد نشرت في مجلة جمعية طب المسنين الأمريكيين (1996)، وورد فيها أن أولئك الذين شاركوا في برنامج تاي تشي لمدة 15 أسبوعاً قد قل معدل سقوطهم أرضاً بنسبة 47,5%. تاي تشي: رياضة صينية لمقاومة الضغوط والقلق على مدى قرون كان فن التاي تشي أحد أهم مقومات الثقافة الصينية ولكن مؤخرا بدأ هذا الفن يكتسب شعبية عالية في الغرب حيث ينصح الأطباء بتطبيقه كإحدى الطرق الفعالة للوقاية من الضغط الذي يعاني منه الإنسان في المجتمعات الحديثة. ويعني مصطلح تاي تشي في اللغة الصينية "القوة العليا المطلقة". وفي الثقافة الصينية ارتبط مفهوم القوة العليا المطلقة بمفهوم ين يانج الذي يقول إن المرء يمكنه أن يرى ازدواجية ديناميكية في كل الأشياء المحيطة به مثل أن يرى الإيجابي والسلبي والنور والظلام. وترجع أصول التاي تشي إلى الفنون القتالية الصينية التقليدية ولكنها كما تمارس اليوم في الغرب أقرب إلى مزيج بين اليوجا والتأمل. ويتألف التاي تشي من مجموعة من الحركات تؤدى ببطء وسلاسة بترتيب معين وهي مستوحاة من حركة الطيور والحيوانات. ولهذا فإن شعار معلمي التاي تشي في الغرب "كن قويا كالدب، سريعا كالظبي، سريع الحركة كالقرد، ورشيقا كطائر الكركي ". ويقول معلم التاي تشي دتلف كلوسو من معهد وشو في دوسلدورف "إن التركيز ليس على العضلات أو القوة بل على الروح والقلب.. على الطاقة الداخلية التي تحرك أجسادنا".. وطبقا للفلسفة الصينية فإن التاي تشي يجعل طاقة الجسد تفيض ويعيد الانسجام بين الجسد والطبيعة من حوله. ويقول كلوسو إن الطب الغربي أثبت الاثار الصحية الايجابية للتاي تشي. ويشرح كلوسو هذه الاثار بالتفصيل فيقول "إن ممارسة التاي تشي تؤدي إلى تنظيم عملية الضخ إلى القلب وذلك عن طريق تغيرات إيقاعية في منقطة المعدة. أما التنفس المنتظم فله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. ويساعد هذا الفن على شد عضلات الرقبة والارداف". وفي الآونة الأخيرة ازداد عدد شركات التأمين التي أصبحت تعي الاثار الايجابية للتاي تشي حتى أصبحت توصي به عملاءها. وفي ألمانيا تساهم عدد من شركات التأمين في دفع مصاريف دورات تدريب التاي تشي لعملائها. ويساعد التاي تشي على تدريب الجسد على كيفية الاسترخاء. وخلال الدورة التدريبية يتعلم الناس عدم الاستجابة إلى المصاعب التي تواجههم في الحياة بالمقاومة ولكن النظر إليها أولا بوعي وتفهم ثم الاستجابة. يقول كلوسو"إذا ما عشنا حياتنا بعناد وبعقلية صلبة فسوف نفقد القدرة على السباحة مع التيار". المصادر : مايو كلينك حول الألم المزمن كتاب الدليل غير الرسمي - الطب البديل وكالات أخبار

خطاب مرسي دهاء و مكر عظيم لأننا نريد تفكيك دولة إسرائيل ومعروف إنه كله بالحنية بيفك