لوحة القادة

من ضمن رسائل الإفادة من هذا الموضوع هو تكثيف الاهتمام بمنع الكسور بالذات في الشريحة التي تحدث فيها هذه الكسور كثيرا الاهتمام بالتعرض للشمس لأنه المصدر الأساسي لفيتامين د فإن لم يتيسر ذلك وجب أخذه كمكمل غذائي بجرعات عالية يمكن اجراء تحليل فيتامين د وضبط الجرعات على حسب التحليل تقريبا 3000 وحدة يوميا إذا كان التحليل أقل من 30 نانوجرام لدة 3 شهور مع الاستمرار على الجرعات اليومية الاحتياجية بعد ذلك 1000 وحدة يوميا كذلك اجراء أشعة قياس كثافة العظام dexa فإذا كان النقص وصل إلى مرحلة شديدة وجب تناول أدوية علاج الهشاشة ممارسة الرياضة المناسبة لهذا السن كذلك منع المعوقات في أثاث المنزل التي تؤدي للسقوط و كذلك الأرضيات الزلقة الاستعانة بعصي أو مشايات عند خوف عدم الاتزان والسقوط سرعة التوجه للمستشفى بمجرد الألم أعلى الفخذ والجوض وعدم القدرة على المشي مهما كان السبب بسيطا العمل على اجراء العمليات بسرعة خلال 24 ساعة وتوفير الامكانيات لذلك كل ذلك يقلل من مخاطر الإصابة ومخاطر المضاعفات

في ايطاليا النظام التعليمي استاذي العزيز يختلف نوعآ ما عن مثيله المصري .. فأعوام الدراسة مثلآ و ان كانت موزعة علي ثلاث مراحل مثل مصر و لكن الدراسة الأبتدائية مدتها 5 اعوام .. و ما يوازي الأعدادية و يسمونه التعليم المتوسط مدته 3 اعوام .. بينما ما يوازي الثانوية مدته 5 سنوات .. و عند الأنتهاء منه يكون الطالب معه ما يعادل الدبلوم في مصر .. و حتي تلك المرحلة فالتعليم في المدارس الحكومية ( و التي لا تقل جدية عن مثيلتها الخاصة ) شبه مجاني يتم دفع ثمن الكتب فقط ( و للأسر الغير قادرة ماديآ الحق في الحصول علي تخفيضات كبيرة علي سعرها ) و مصاريف رمزية ... و بعد ذلك يمكنه مواصلة التعليم الجامعي مع دفع مصاريفه كاملة .. و ليس هناك تنسيق أو مجموع يؤهل الطالب لدراسة جامعية معينة . السنة النهائية تمثل نفس اهمية الثانوية العامة لدينا .. لذا تحظي بأهمية بالغة لذا يسمونها La Maturità " النضج " .. و امتحاناتها تبدأ من فصل الطالب نفسه .. فمدرسي الفصل في نهاية العام يقومون بتقييم الطالب و لهم القرار النهائي بانه جاهز لخوض تلك الأمتحانات ام لا ... اذا كان القرار ايجابي يخوض تلك الأمتحانات اما اذا كان سلبي فلا يحق له دخولها و يجب ان يعيد السنة ... تلك الأمتحانات تنقسم بدورها الي ثلاث امتحانات تحريرية : لغة ايطالية يقوم الطالب باختيار موضوع يكتب فيه من بين ثلاث رؤوس مواضيع يحتويها هذا الأمتحان ... و امتحان شامل اخر خاص بالقسم الذي يدرس فيه ( ادبي ... علمي .. فني ... الخ ) ... و امتحان شامل يختار أجوبته من بين ثلاث اختيارات ... و امتحان أخر شفوي يدخله الطالب وحده و يكون امام لجنة مكونة من عدة مدرسين يتم سؤاله عدة اسئلة مختلفة حول جميع ما درسه من مواد ... هذه السنة تم الغاء الامتحانات التحريرية و الأكتفاء بالامتحان الشفوي و مدته ساعة كاملة ... مع اتخاذ كل الأحتياطات الطبية اللازمة للحماية من فيروس كوفيد 19