لوحة القادة

يومآ بعد يوم تتزايد وتيرة الضغط الخارجي و الذي تخرج ضخات من بخاره في صورة تهديدات متبادلة اصبحنا "مجبرين" طرفآ فيها .. لم تفلح خطة الربيع العربي في الاتيان بنتيجتها المرجوة ... فبعد الانتهاء شبه النهائى من العراق ... سوريا ... اليمن ... ليبيا ... ومن قبلهم وبعدهم السودان .. ليأتى الدور على الدولة الاكبر... رمانة الميزان ... الجائزة الكبرى ... مصر .. و لكنها قلبت الطاولة علي لاعبي مباراة الشطرنج الدولي .. لم تفلح اي محاولة سابقة لاركاع مصر ... لم تفلح الحروب ضدها .. لم تفلح سياسة العصا و الجزرة .. لم تفلح سياسة التقسيم الطائفي .. لم تفلح العمليات الأرهابية .. و ها هم يحاولون مرة اخري بمحاولة مزدوجة في نفس الوقت ... محاولة مخلب القط فيها هذه المرة دول لا تقع علي حدودنا ... اثيوبيا و تركيا .. و لأبدأ بالأقل خطورة ... الحالمين بالامبراطورية العثمانية في تركيا ... فما تقوم به في البحر المتوسط و ليبيا له صلة مباشرة بمصر ... هو استفزاز مباشر و رمي بقفاز التحدي في وجوهنا ... فالاكتشافات البترولية الأخيرة و التي نصيب مصر فيها لا يستهان به جعلتها تخرج عن طورها و تكشف عن وجه البلطجي داخلها .. و تقوم بما تقوم به الن حتي الوصول بجنودها المرتزقة الي حدودنا ... و يومآ بعد يوم تتصاعد التصريحات و الأفعال في طريق نهايته لن تكون عن طريق السبل الديبلوماسية اطلاقآ .. ستسفر عن مواجهة حربية لا يعلم احد كيف ستكون توابعها ... ذكرت ان تركيا هي الأقل خطورة لأنها لا تدوس علي طرفنا نحن فقط و لكن علي طرف دول عديدة ستخرج عاجلآ او اجلآ عن صمتها الديبلوماسي .... مما سيجعل من يمنح اردوغان طمأنينة القيام بدوره كبلطجي في المنطقة يتخلي عنه مؤقتآ ... الجبهة الأخري هي الأصعب ... أثيوبيا .. ففي ارضها تقع رقبة مصر و بتفعيل ازمة سد النهضة الى حدها الاقصى يمكن قبول ما لا يمكن قبوله .. فهناك محبس روح مصر ومصدر هبتها ... وبأزمة مائية مفعلة تطال ماء الشرب والزراعة والثروة الحيوانية والسمكية ... ليس هذا فقط و لكنها ستمس الصناعات القائمة على الزراعة ... تأثيرها مباشر علي صحة المصريين انفسهم بانتشار الامراض لضعف النظافة العامة والشخصية... يلي ذلك تصاعد البطالة والمجاعة بشكل هستيرى غير مسبوق ...تنفجر وتتصاعد على اثرها المشاحنات والصراعات العنيفة على الماء والغذاء .. كل ذلك سيخلق المناخ العام المواتى المؤدى للتقسيم ... تقسيم مصر الكبيرة ليسهل ابتلاعها وهضمها... و هنا اثيوبيا لا تدوس الا علي طرف مصر فقط .. فالسودان موقفه متذبذب و غير ثابت .. و بخلاف صاحبنا لاعب الشطرنج الذي يمنح اثيوبيا طمأنينة الحراك بدون خوف ... هناك الكثير من الدول سواء اوربية او عربية او اسيوية من شاركت في بناء نفس السد .. مما يجعل المواجهة تقترب بصورة جادة هذه المرة ... ارهاب الأخوان في سيناء ... مشاكل اقتصادية عاصفة في اركان البلاد .. وباء يعصف بالعالم و نمر به بدورنا ... و شبح حروب يجبرونا عليها في جبهات مختلفة ... فهل سينجحون فيما يسعون اليه ... بداخلي كلي ثقة اننا سنعبر كل تلك الأزمات مثلما عبرنا ازمات اخري علي مر تاريخنا ... هو قدرنا ... و وواجبنا فقط ان ننأي بالأنانية و التحزب عن حياتنا ... يجب ان نغير الكثير من اساليب حياتنا ... و لنبدآ بمصدر تلك الحياة نفسه ... الماء ... حان الوقت لمراجعة استخدامنا له جديآ ...

من ضمن رسائل الإفادة من هذا الموضوع هو تكثيف الاهتمام بمنع الكسور بالذات في الشريحة التي تحدث فيها هذه الكسور كثيرا الاهتمام بالتعرض للشمس لأنه المصدر الأساسي لفيتامين د فإن لم يتيسر ذلك وجب أخذه كمكمل غذائي بجرعات عالية يمكن اجراء تحليل فيتامين د وضبط الجرعات على حسب التحليل تقريبا 3000 وحدة يوميا إذا كان التحليل أقل من 30 نانوجرام لدة 3 شهور مع الاستمرار على الجرعات اليومية الاحتياجية بعد ذلك 1000 وحدة يوميا كذلك اجراء أشعة قياس كثافة العظام dexa فإذا كان النقص وصل إلى مرحلة شديدة وجب تناول أدوية علاج الهشاشة ممارسة الرياضة المناسبة لهذا السن كذلك منع المعوقات في أثاث المنزل التي تؤدي للسقوط و كذلك الأرضيات الزلقة الاستعانة بعصي أو مشايات عند خوف عدم الاتزان والسقوط سرعة التوجه للمستشفى بمجرد الألم أعلى الفخذ والجوض وعدم القدرة على المشي مهما كان السبب بسيطا العمل على اجراء العمليات بسرعة خلال 24 ساعة وتوفير الامكانيات لذلك كل ذلك يقلل من مخاطر الإصابة ومخاطر المضاعفات