تعالوا معايا نعالج الاكتـــــــــــــــئاب ..................

[good heart]

so good pocy thankes so much and my best wishes to you agreat subject

[pocy]

حلو اوى الموضوع دة يابوسي ربنا يباركلك

انا كنت محتاجة موضوع زى دة علشان عندى اكتاب غريب ومتضايقة واديلي شهر وزيادة شغالة خناقات وشخط في اي حد جنبي وخايفة موت من كذا حاجة يعنى كان قدامى كتب مش عارفة لية مش بتتفتح ومن شهر قاعدة بحاول فيها لحاد امبارح عرفت انها عايزة برنامج فك ظغط حسيت انى فاشلة ومش عارفة حاجة وقلبت بغم خلصنا موضوع الكتب جينا للمذاكرة كل ماافكر فيها احس انى مش هعرف اعمل حاجة وفي زى صوت كدة في دماغي زى مايكون بيقولي انتى كنتى بتنجحى بالزق ف الجامعة عايزة تذاكرى حاجة زى دى والنبي اتلهى وحاسة انى مخنوقة جدا ومتضايقة

ربنا يسهل واعمل كل اللي قولتية مشكورة

حبيبتى فى الله ساره

صديقتى شيري قالتلى ارد عليكى واقولك ان مشكلتك هى القرين وعلاج القرين موجود فى الصفحات اللى فاتت ياريت تنفذيه وربنا يوفقك يا قمر

[pocy]

ازيك يابوسى اولا انا مش باقدرش امنع نفسى من متابعة البرامج او حتى قراءة الصحف ده ادمان وخاصة الاخبار السياسية وانت عارفة اخبار بلدنا ايه وحتى لو منعت نفسى الاخبار تجيى لحد عندى سواء من زوجى او ابنى حتى فى المواصلات وانا ماشية فى الشارع نفسى اسد ودانى واعصب عينى و اكمم فمى عشان ارتاح شوية لان ده فعلا عملى خنقة واكتئاب واثر على فى بيتى لكن الحمد لله باقاوم على قدر استطاعتى بالمشى والتحدث مع الاصدقاء فعلا موضوعك مهم ومفيد جدا جزاك اله خير

الحمد لله بخير يا قمر المحاول ههى اول طريق للهدوء النفسي جربي انك تتابعي برنامج واحد وجريده واحده بس وشويه شويه جربي انك تستغنى عن الجريده وشويه شويه استغنى عن البرنامج وكده اعصابك هترتاح ياقمر وان شاء الله يبعد عنا جميعا اللى بيسبب لنا حرقه الدم يارب قولى امين بقي

انا متابعة معاك وعلى فكرة لم اكن اعرف ان السكريات من مسببات الاكتئاب وانا باموت فيها واستعمالى خاطئ جدا لكن اظن ان الشيكولاته مبعث للسرور ومقاومة للحزن والاكتئاب وخاصة ذات اللون الغامق لكن الكلام دة لاصحاب الاوزان الخفيفة لانها تسبب زيادة فى الوزن

انا برضه مكنتش اعرف بس اتاري كل ده منها ههههههههههههههه

متابعة موضوعك يا بوسي

و يا ريت تقولي مصدر معلوماتك .. من طبيب نفسي .. معالج نفسي .. أو من قراءاتك

مصدر معلوماتى هى صديقه لى اسمهاى شيري اخصائيه اجتماعيه فى مدرسه ومصادرها غير دراستها كتب مترجمه عن القوى الخفيه للاكتئاب

ومجموعه اخرى هبقي اجيب اسمها ياقمر وارد عليكى ان شاء الله

ازيك يابوسى اولا انا مش باقدرش امنع نفسى من متابعة البرامج او حتى قراءة الصحف ده ادمان وخاصة الاخبار السياسية وانت عارفة اخبار بلدنا ايه وحتى لو منعت نفسى الاخبار تجيى لحد عندى سواء من زوجى او ابنى حتى فى المواصلات وانا ماشية فى الشارع نفسى اسد ودانى واعصب عينى و اكمم فمى عشان ارتاح شوية لان ده فعلا عملى خنقة واكتئاب واثر على فى بيتى لكن الحمد لله باقاوم على قدر استطاعتى بالمشى والتحدث مع الاصدقاء فعلا موضوعك مهم ومفيد جدا جزاك اله خير

نصيحة يا هند لوجه الله

حاولي تبطلي تتفرجي على برامج التوك شو .. على الأقل لا تشاهديها بشكل يومي أو بانتظام

و يكفي جداً قراءة الصحف .. عارفة أنا باقرأ الصحف على النت لأني خارج مصر .. يا دوب أقرأ العناوين الرئيسية .. و لو شدني عنوان أقرأ باقي الخبر

و بعد كدة أقرأ للكُتّاب اللي باهتم بالقراءة لهم و فقط .. و برضه باشوف نشرات الأخبار مرة في اليوم .. إلا لو كان فيه شيء مهم

المختصر المفيد يعني !!

عارفة لما تقرأي عن خبر أو حادثة في الجرنال... مهما وصل خيالك .. مش حيكون زي ما تشوفي أبطالها قدامك على التلفزيون

و تحسي آلامهم .. و أكيد بعض من أحاسيسهم السلبية حتنتقل ليكي..

و المشكلة لما تتفرجي على مجرمين ..أو بعض الناس اللي بقت تستحل الحرام...

أنا رأيي في البرامج اللي بتعرض حاجات زي دي .. إن تنطبق عليهم الآية الكريمة

إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ (19)

إشاعة الفاحشة و عرضها أمام الجميع بيخلي الناس تستسهل ..

تستسهل إنها تشوفها .. أو حتى تستسهل تعملها

و الفاحشة مش بس فساد الأخلاق .. و كمان فساد الذمم ..البرامج دي بتحسسني إن الدنيا سوووودة

بطلي يا بنتي تشوفي البرامج دي .. و تابعي موضوع بوسي ... يمكن نقدر نشوف الدنيا بلون تاني غير الأسود

so good pocy thankes so much and my best wishes to you agreat subject

ميرسي جدا يا قمر ومنتظراكى ان شاء الله فى باقي التعليقات ان شاء الله

باقي البرنامج العام لعلاج الاكتئاب هينزل كمان كام يوم ادعوا لشيري فى امتحاناتها ان شاء الله ربنا يكرمها يا قمر

[مغتربة]

حلو اوى الموضوع دة يابوسي ربنا يباركلك

انا كنت محتاجة موضوع زى دة علشان عندى اكتاب غريب ومتضايقة واديلي شهر وزيادة شغالة خناقات وشخط في اي حد جنبي وخايفة موت من كذا حاجة يعنى كان قدامى كتب مش عارفة لية مش بتتفتح ومن شهر قاعدة بحاول فيها لحاد امبارح عرفت انها عايزة برنامج فك ظغط حسيت انى فاشلة ومش عارفة حاجة وقلبت بغم خلصنا موضوع الكتب جينا للمذاكرة كل ماافكر فيها احس انى مش هعرف اعمل حاجة وفي زى صوت كدة في دماغي زى مايكون بيقولي انتى كنتى بتنجحى بالزق ف الجامعة عايزة تذاكرى حاجة زى دى والنبي اتلهى وحاسة انى مخنوقة جدا ومتضايقة

ربنا يسهل واعمل كل اللي قولتية مشكورة

حبيبتى فى الله ساره

صديقتى شيري قالتلى ارد عليكى واقولك ان مشكلتك هى القرين وعلاج القرين موجود فى الصفحات اللى فاتت ياريت تنفذيه وربنا يوفقك يا قمر

بوسى حبيبتى

معلش استحملينى شويه

صديقتك شيرى الى وضعت هذا البرنامج الجميل للحياه

وضعته على اى اساس

خصوصا فيما يتعلق بجزئيه القرين دى

كلنا عارفين ان لكل شخص قرين

هذا لا جدال فيه بالنسبه لنا كمسلمين

بثبوت الايات و الاحاديث

مش دا الى بسال عنه

انا الى بسال عنه التوصيف الغريب الى هى جيباه لدور القرين فى حياتنا و اساليب تاثيره فيها و الى على اساسها بنت الشق الروحانى زى ما سمته

و ردها على الاخت ساره بكل سهوله ان ما تعانى منه هو فقط من القرين

بنته على اى اساس

و كمان ان علاجه بالشكل المحدد الى هى اخترعته

اين هى اسانيدها من العلم

ناهخيك عن العلم

اين هى اسانيدها من الايات و الاحاديث

ان هذا هو اسلوب تتداخل القرين فى حياتنا و ان هذا هو اسلوب معالجته

ان كانت هى تفكرت فى امرها و توصلت لاراء و افتراضات خاصه بها بنت على اساسه برنامج حياه لنفسها

فهذا من حقها

و ليس لاحد معه مشكله

لانه فى النهايه نجاح او فشل هذا البرنامج مش هياثر غير عليها وحدها

هى الى عملته و هى الى تتحمل نتيجته

لكن نشر البرنامج دا و تبنيه كاسلوب امثل لحياه البشر

على اختلافهم و تنوعهم و اختلاف مشاكلهم

و ان فيه حل المشكلات الى بيعانوا منها

يتطلب ان تكون الفرضيات الى قام عليه مفروغ منها

او بلغه العلم مثبت صحتها

انما ان اشخص حاله الاخرين و اقول لهم العلاج

من غير الاستناد على شيىء غير تجربه نجحت معى انا بظروفى انا و فى حياتى انا

فانا شيفاها خطيره جدا

[pocy]

حلو اوى الموضوع دة يابوسي ربنا يباركلك

انا كنت محتاجة موضوع زى دة علشان عندى اكتاب غريب ومتضايقة واديلي شهر وزيادة شغالة خناقات وشخط في اي حد جنبي وخايفة موت من كذا حاجة يعنى كان قدامى كتب مش عارفة لية مش بتتفتح ومن شهر قاعدة بحاول فيها لحاد امبارح عرفت انها عايزة برنامج فك ظغط حسيت انى فاشلة ومش عارفة حاجة وقلبت بغم خلصنا موضوع الكتب جينا للمذاكرة كل ماافكر فيها احس انى مش هعرف اعمل حاجة وفي زى صوت كدة في دماغي زى مايكون بيقولي انتى كنتى بتنجحى بالزق ف الجامعة عايزة تذاكرى حاجة زى دى والنبي اتلهى وحاسة انى مخنوقة جدا ومتضايقة

ربنا يسهل واعمل كل اللي قولتية مشكورة

حبيبتى فى الله ساره

صديقتى شيري قالتلى ارد عليكى واقولك ان مشكلتك هى القرين وعلاج القرين موجود فى الصفحات اللى فاتت ياريت تنفذيه وربنا يوفقك يا قمر

بوسى حبيبتى

معلش استحملينى شويه

صديقتك شيرى الى وضعت هذا البرنامج الجميل للحياه

وضعته على اى اساس

خصوصا فيما يتعلق بجزئيه القرين دى

كلنا عارفين ان لكل شخص قرين

هذا لا جدال فيه بالنسبه لنا كمسلمين

بثبوت الايات و الاحاديث

مش دا الى بسال عنه

انا الى بسال عنه التوصيف الغريب الى هى جيباه لدور القرين فى حياتنا و اساليب تاثيره فيها و الى على اساسها بنت الشق الروحانى زى ما سمته

و ردها على الاخت ساره بكل سهوله ان ما تعانى منه هو فقط من القرين

بنته على اى اساس

و كمان ان علاجه بالشكل المحدد الى هى اخترعته

اين هى اسانيدها من العلم

ناهخيك عن العلم

اين هى اسانيدها من الايات و الاحاديث

ان هذا هو اسلوب تتداخل القرين فى حياتنا و ان هذا هو اسلوب معالجته

ان كانت هى تفكرت فى امرها و توصلت لاراء و افتراضات خاصه بها بنت على اساسه برنامج حياه لنفسها

فهذا من حقها

و ليس لاحد معه مشكله

لانه فى النهايه نجاح او فشل هذا البرنامج مش هياثر غير عليها وحدها

هى الى عملته و هى الى تتحمل نتيجته

لكن نشر البرنامج دا و تبنيه كاسلوب امثل لحياه البشر

على اختلافهم و تنوعهم و اختلاف مشاكلهم

و ان فيه حل المشكلات الى بيعانوا منها

يتطلب ان تكون الفرضيات الى قام عليه مفروغ منها

او بلغه العلم مثبت صحتها

انما ان اشخص حاله الاخرين و اقول لهم العلاج

من غير الاستناد على شيىء غير تجربه نجحت معى انا بظروفى انا و فى حياتى انا

فانا شيفاها خطيره جدا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طبعا انا نقلت الموضوع لانه في حاجات كتير تاكدت منها انها مظبوطه ولله الحمد وشوفت ان فى ناس كمان مقتنعه بيها

انتى عندك حق طبعا انك عايزه اثباتات علميه ملسوسه وانا هبعت ردك ليها فى رساله تشوفه وترد عليكى ياقمر ان شاء الله وان مكنش البرنامج ده برنامج عام معتقدش انه هيبقي لفرد او فردين ولا ايه ياقمر

على العموم يا جميل انتظرى وان شاء الله تسجل معانا وترد عليكى بنفسها او انها ترد عليكى برساله من خلالي ان شاء الله

[pocy]

مغتربه حبيبتى ده رد شيري عليكى زى ما وصلنى بالضبط

بوسي انا شفت رد من العضوة مغتربة

انا اشتركت في المنتدي بس معنديش صلاحيات للرد مش عارفة ليه

تقريبا رسالة التفعيل لسه مجتش

ادلتي موجودة وكلها من القراءن الكريم بالنسبة لتفسير القرين

وتاثيره علي الانسان

. الكيفية التي يؤثر بها قرين الإنسان (شيطانه) على الإنسان

يبين الله عز و جل طريقة تأثير قرين الإنسان (شيطانه) عليه بالكامل في القرآن الكريم، و هذا يمكن معرفته عن طريق التفكر في الآيات التالية:

وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُورًا

سورة الإسراء (آية 64)

يعلمنا الله عز و جل أن الشيطان يخدع و يستفز الإنسان (واستفزز) بصوته. و السؤال الآن هو عن ماهية صوت قرين الإنسان (شيطانه). يهدينا الله عز و جل إلى جواب هذا السؤال في سورة الناس (آية 4):

مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ

يعلمنا الله عز و جل أن قرين الإنسان (شيطانه) يوسوس (أي يتحدث للإنسان) و في ذات الوقت يتخفى منه (خناس). فالسؤال الآن هو كيف يستطيع قرين الإنسان أن يتحدث إليه و في ذات الوقت يتخفى منه؟ الإجابة على هذا السؤال معطاة في ما يلي.

2. كيف يستطيع قرين الإنسان (شيطانه) أن يتحدث إليه و في ذات الوقت لا يشعره بوجوده؟

تكمن الإجابة على هذا السؤال في الآية الكريمة (آية 168) التالية من سورة البقرة:

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي الأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَ تَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ

تكمن الخطوة الأولى في الإجابة على السؤال حول كيفية تحدث قرين الإنسان (شيطانه) له و في ذات الوقت التخفي منه في وصف الله عز و جل بأن الشيطان هو عدو مبين للإنسان. و يستطيع العدو أن يتسبب في عذاب و ألم كبيرين إذا أقنع الإنسان أنه غير موجود، و العدو يحقق ذلك بالتخفي من الطرف الآخر.

الطريقة الوحيدة التي يستطيع من خلالها عدو الإنسان (شيطانه) التخفي من الإنسان هي عن طريق مطابقة الشيطان لصوته مع صوت نفس الإنسان (أي مع الصوت الذي يفكر به الإنسان مع نفسه).

و بالتالي الطريقة التي يتخفى عن طريقها قرين الإنسان (شيطانه) منه هي عن طريق مطابقة قرين الإنسان لصوته من حيث النبرة، الذبذبة، اللغة، و الأسلوب لصوت نفس الإنسان الذي يفكر و ينطق به الإنسان ليوهم الإنسان بأنه عندما تأتيه فكرة تتسبب له بالضيق و الألم النفسي فيعتقد الإنسان بأنه يفكر مع نفسه بها و لكن في الحقيقة مصدر هذه الفكرة هي قرين الإنسان (شيطانه) ليتسبب له بالألم و العذاب.

1. كيف يمكنك التفريق بين أفكارك و أفكار قرينك (شيطانك)؟

يتكلم قرين الإنسان مع الإنسان بصوت مطابق لصوت نفس الإنسان فالسؤال الآن هو حول كيفية فصل صوت نفس الإنسان عن صوت قرينه؟ الجواب يكمن في تحليل الأفكار التي تحتويها الوساوس التي يسمعها الإنسان في عقله. فإذا سمع الإنسان صوتا في عقله يوحي له بأفكار فيها:

· السوء: أفكار تبعث على اليأس، الحزن، بـأنه لا معنى للحياة، وغيرها من الأفكار التي تشجع الإنسان على إيذاء نفسه (عن طريق الانتحار و عمل جروح متعمدة) و إيذاء الغير (الشتم، الغيبة، و غيرها).

· الفحشاء: أفكار فيها تصورات بذيئة و إقناع للإنسان بأن الزنا جائز.

القول على الله بما لا يعلم الإنسان: أفكار تشوه هدى الله عز و جل و تشكك الإنسان بالله و بالقرآن الكريم. بالإضافة إلى إعطاء قرين الإنسان (شيطانه) تفاسير خاطئةللقرآن الكريم و السنة. بالإضافة إلى أفكار أن الله عز و جل له شركاء في حكمه.

فإن مصدر هذا الصوت و الأفكار يكون قرين الإنسان (شيطانه) أمّا إذا سمع الإنسان صوت فيه أفكار توحي بقرب إلى الله عز و جل, مساعدة الآخرين, قول الكلام الطيّب و غيرها من الأفكار الصالحة فإن مصدر هذا الوحي هو الله عز و جل رحمة بهذا الإنسان.

تم تعديل 8 يونيو 2010 بواسطة pocy

[pocy]

ودى باقي الرساله يا قمر

كيفية علاج الاضطرابات النفسية بهدي القرآن الكريم و السنة: كيفية التعامل مع وساوس قرين الإنسان (شيطانه)؟

يهدينا الله عز و جل في القرآن الكريم لكيفية التعامل مع وساوس قرين الإنسان (شيطانه)، حيث أنه يمكن تلخيص هذا الأمر في الخطوتين التاليتين:

الخطوة الأولى: يمكن استنتاج الخطوة الأولى من آية 36 في سورة فصلت:

وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

حيث يعلمنا الله عز و جل أنه عندما تأتي للإنسان أفكار من قرينه فعليه أن يستعيذ بالله عز و جل من الشيطان الرجيم. و معنى ذلك هو أن يتذكر الإنسان عندما يستعيذ بالله أن مصدر هذه الفكرة هو قرين الإنسان (شيطانه) و ليس نفسه، و بالتالي لا يلومن نفسه على سماع هذه الفكرة و أن الله عز و جل لن يحاسبه عليها. و لكن الله سيحاسب الإنسان فيما إذا صدقها و عمل بها أم لم يعمل.

الخطوة الثانية: بعد الاستعاذة يجب على الإنسان تطبيق الخطوة التالية و التي يمكن تعلمها من سورة البقرة (آية 168):

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي الأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَ تَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ

يعظنا الله عز و جل في هذه الآية الكريمة أن لا يتبع الإنسان خطوات الشيطان، و معنى هذا هو أن لا يوافق الإنسان قرينه على الأفكار التي يسمعها له القرين في عقله و أن لا ينفذها.

هذه التوجيهات من الله عز و جل نجدها في تعليمات محمد صلى الله عليه و سلم في الحديث الشريف التالي:

حدّثنا يحيى بنُ بُكَيرٍ حدَّثنا الليثُ عن عُقَيلٍ عن ابنِ شهابٍ قال: أخبرني عروة بنُ الزُّبَيرِ قال أبو هريرةَ رضي اللهُ عنه: قال رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم: «يأتي الشيطانُ أحدَكم فيقول: من خَلَقَ كذا ؟ من خَلقَ كذا ؟ حتى يقول: من خَلقَ ربَّك ؟ فإذا بلَغَهُ فَليَسْتعِذْ باللهِ ولْيَنْتَهِ». (صحيح البخاري)

و بالتالي يمكن الاستنتاج أن الطريقة الصحيحة للتعامل مع وساوس قرين الإنسان (شيطانه) هو تذكر الله عز و جل و تذكر أن مصدر الأفكار التي تحتوي على السوء، الفحشاء، و القول على الله بما لا يعلم الإنسان هو الشيطان و ليس نفس الإنسان. و من ثم يجب على الإنسان أن لا يفكر في هذه الأفكار و أن لا يدخل في حلقة شرسة من نفيها و التفكير فيها. و يجب على الإنسان أن يفكر في الأمور التي يريد هو أن يفكر فيها و أن لا تهمه وساوس و أفكار الشيطان

وما عليا هو انني ذكرت هذه الامور بشيء من التفصيل

وحالة سارة التي تسال عنها وتقول كيف لي ان افسرها بانها قرين

وهي مطابقة الاعراض لدي سارة بالاعراض الواضحة لمحاربة القرين لها

وقصدي قرينها الدائم

وارجو ان تفرقي في حديثي بين القرين الدائم والمس والسحر والحسد

لان الفروق بينها كبيرة

وبالنسبة للعلاج الروحاني الذي لم يعجبها مسماه فهو ينطبق علي البرنامج

لان محتوي البرنامج وهدفه هو علاج الروح والنفس الانسانية

كما نطلق علي العلاج الطبي اسم العلاج الطبي لاننا نستخدم الطب والادوية في علاجه

واي اسئلة اخري

انا موجودة وتحت امرها

[مغتربة]

حبيبتى بوسى الف شكر على تعبك و اهتمامك

و تعب صاحبتك ايضا

و اهلا بها بيننا عضوه جميله وسط باقه متميزه هى اعظاء و عضوات المنتدى

لكن اسمحلى لى

او لتسمح صديقتك بمعنى اصح

اننى قرات ردها على استفساراتى

و جل ما خرجت به من الرد

هو وجود التباس او لنقل حصر لمعنى الوسوسه فى اقتصارها على القرين الشيطانى

و هذا غير صحيح

لانه و ان صح ان بعض الوسوسه تكون حقا من القرين لكن ليست كلها

فهناك مثلا وسوسه النفس

وَلَقَدْ خَلَقْنَا الإِنسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ) سوره ق الايه 16

و كذلك وسوسه الانس

( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ)

و هناك الهوى

و هناك ............و هناك

فمازال السؤال قائم

كيف تم اجمالهم جميعهم و هم شتى و حصرهم فى القرين

و كيف تحديد مداخل القرين فى ما سبق تحديده

هذه جزئيه واحده من الموضوع

لكن كل الموضوع محتاج مصادر علميه

خاصه الشق العلمى فيه

فمثلا الجزئيه الخاصه بتاثير تنوع الغذاء و انها تقود للاكتئاب

اراها تحتاج الى برهان

لان ما اعلمه من دراسات نفسيه

ان العكس هو الصحيح و كلما كان غذاء الانسان منوع و يحتوى على كافه العناصر المتمثله فى الهرم الغذائى

كلما تمتع بصحه نفسيه و جسديه بالطبع افضل

و كمياء المخ لا تضر بالتنوع( لانها اساسا فطرت عليه ) بل على الحصر

و دور الفاتيتامينات المختلفه فى الصحه النفسيه و العصبيه

دور حيوى و مؤثر

كذلك تدريبات التامل المذكوره فى العلاج الروحى يستلزم معها التنفس بطريقه معينه للحصول على الفائده المرجوه

لان التنفس الصحيح هو الذى يقود الى تامل ناجح و ليس العكس

كذلك لا اعرف المبرر العلمى على التشديد على الفصل ما بين البروتينيات و النشويات اثناء الاكل

و لا على جمع السكريات كلها فى سله منع واحده

برغم ان المضار مقتصره فقط على السكريات المكرره ( اى لا يدخل فيها سكر الفاكهه او المتواجد فى عسل النحل )

علامات استفهام عندى كثيره

و ارجو ان نتحاور علميا بشانها قبل البت فى انه نظام قابل للتطبيق بشكل عام على كل البشر باختلاف انماطهم و خلفياتهم

الف شكر للاهتمام

[pocy]

انا اسفه ياقمر انى اتاخرتعليكى فى الرد وده رد شيري عليكى

اعتقد اني وضحت ازاي نفرق بين صوت النفس وصوت القرين

1. كيف يمكنك التفريق بين أفكارك و أفكار قرينك (شيطانك)؟

يتكلم قرين الإنسان مع الإنسان بصوت مطابق لصوت نفس الإنسان فالسؤال الآن هو حول كيفية فصل صوت نفس الإنسان عن صوت قرينه؟ الجواب يكمن في تحليل الأفكار التي تحتويها الوساوس التي يسمعها الإنسان في عقله. فإذا سمع الإنسان صوتا في عقله يوحي له بأفكار فيها:

• السوء: أفكار تبعث على اليأس، الحزن، بـأنه لا معنى للحياة، وغيرها من الأفكار التي تشجع الإنسان على إيذاء نفسه (عن طريق الانتحار و عمل جروح متعمدة) و إيذاء الغير (الشتم، الغيبة، و غيرها).

• الفحشاء: أفكار فيها تصورات بذيئة و إقناع للإنسان بأن الزنا جائز.

القول على الله بما لا يعلم الإنسان: أفكار تشوه هدى الله عز و جل و تشكك الإنسان بالله و بالقرآن الكريم. بالإضافة إلى إعطاء قرين الإنسان (شيطانه) تفاسير خاطئةللقرآن الكريم و السنة. بالإضافة إلى أفكار أن الله عز و جل له شركاء في حكمه.

فإن مصدر هذا الصوت و الأفكار يكون قرين الإنسان (شيطانه) أمّا إذا سمع الإنسان صوت فيه أفكار توحي بقرب إلى الله عز و جل, مساعدة الآخرين, قول الكلام الطيّب و غيرها من الأفكار الصالحة فإن مصدر هذا الوحي هو الله عز و جل رحمة بهذا الإنسان.

وبالنسبة لمداخل القرين التي تم تحديدها

لان الاوقات دي بتكون اضعف اوقات الانسان بيعيشها

وقت الحزن والالم والغضب والفرح

الاوقات دي الانسان بينسي فيها نفسه

وبتكون دي ااضعف حالات الانسان

عشان كده في الاوقات دي بنكون مطالبين بالصبر يعني ايه الصبر يعني نحمد ربنا

علي المكروه اللي بنبقي فيه ومنقولش اي كلام يخلينا نخسر ربنا

زي ليه يارب واشمعني انا والاعتراض علي قضاء الله وكل الكلام ده

والكلام ده مش بيكون من الانسان بيكون من قرينه اللي عايش معاه ليل ونهار

اما بالنسبة لكلامي عن الغذاء واضح

وكلامي بيقول التنوع وليس الحصر كما فهمتي

يعني انا بقول اننا ميكنش تركيزنا علي عنصر او اتنين

لكن لازم تكون اكلاتنا متوازنة

يعني النشويات تكون متوازنة مع الالياف مع البروتين وتوضيحي بالمثال

كان واضح

مش مطلوب الحصر ولا التحديد حتي مع ابسط الامكانيات المادية

وبالنسبة للسكريات انا مقلتش نمنعها لان في نقطة في النظام بتقول

اننا لو بناكل كميات كبيرة من السكريات نحاول ننقللها وذكرت اننا ناكل الفاكهة قبل الاكل وليس بعده

يعني معني كلامي اني مش بقول علي سكر الفاكهة انه ممنوع

وتقدري كمان تشوفي فوايد الصيام الفسيولوجية للجسم

واللي بتاكد كلامي بالنسبة لضرورة خفض نسبة السكريات

لان وقت الصيام نسبة السكر بتنخفض في الدم

وغده البنكرياس تكون في حالة راحة

وكمان بتنخفض نسبة الكوليسترول

اعتقد كده ان الكلام واضح

وتقدري ترجعي لكتاب

.القوة الخفية لـ الاكتئاب. الدكتور فريدريك فلاك

وكمان تقدري ترجعي لكتاب

اسرار غزو القرين والجان لجسد الانسان

وكمان فيه كتاب مترجم ايضا اسمه

الدهون تجعلك زكيا والسكر يجعلك غبيا

والكتب دي وصلتني من السعودية لانها مش موجوده في مصر لو انتي بره مصر هتقدري تجيبهم من مكتبة جرير في الرياض

وكمان تقدري تقري عن فوايد الصيام الفسيولوجيه وازاي نسبة السكر وقلتها بتسبب راحة نفسية

وهدوء ذهني

وكمان فيه تقدري تستخلصي من الايات القرانيه السابق ذكرها كيفية التخلص من وسوسة القرين

والامراض التي تسببها وسوسة القرين

زي الاكتئاب والوسواس القهري

وكيفيه علاجها

[Howayda Ismail]

انا عندى اكتئاب من ساعة ماشفت صورة خالد وللاسف فشلت محاولاتى للخروج منه ارجو انى اسمع خبر ان الشهيد اخد حقه و مرحش هدر يمكن

يرجع لى الامل من تانى