مرض النوم أثناء القيادة

[abofasad]

أعاني كثيرا من الشعور بحالة من النعاس الشديد بمجرد صعودي الى السيارة والبدء في القيادة.فبعد حوالي 7 دقائق اجد صعولة شديدة في مقاومة النعاس المفاجىء. وهذه الحالة تحدث لي سواء كانت قيادة السيارة في الصباح او الظهر او المساء، لذلك فعملية القياة بالنسبة لي هي علقة ساخنة اعاني منها يوميا.

والعلاج الذي اتخذه حاليا هي اكل اللب ، شرب الكوكاكولا، وضع مناديل ورقية مبللة ومبردة بالمكيف أسفل الرأس وأعلى العنق.

هل من مرجع طبي يشرح هذه الحالة ، أسبابها وتفاديها وعلاجها.

وقاكم الله شر الطريق

[Cleo]

ربنا يسترها مع الجميع...

أنا كمان مرة حصلتلى الحكاية دى... بس مش "مرض النوم أثناء القيادة".. إنما كانت نوبات نوم مفاجئة sudden sleep attack كانت تداهمنى كعرض من أعراض حالة اكتئاب مريت بها لفترة..

يعنى مرة كنت سايقة... و فوجئت بنفسى "باصحى من النوم" على صوت دببببببببببب....!!!!!!!!

فى أشارة الثورة/ صلاح سالم...

و بصيت لاقيت ظباط المرور جايين "عايزين يخدموا" :) بس الحمدلله الراجل اللى خبطت فيه كان محترم و ابن حلال و صعبت عليه خصوصا إن أنا اللى عربيتى اتعورت... هو يادووووب اللإكصدام بتاعه اتطبق... قاللى خلاص خلاص... مفيش حاجة... روحى..

(حسيت إن الظباط صعب عليهم أوى إنهم ما عملوش الواجب) :)

[White heart]

لا أعلم تحديدا فى الوقت الحاضر اذا كانت هذه حالة مرضية، أم لا ... و لكن ما أعلمه ان مثلنا القائل "ما حدش بيتعلم ببلاش" ينطبق تماما على مثل هذه الحوادث و ليعاذ بالله....

العامل الرئيسي من وجهة نظري هو الإرهاق البدني من ناحية، و من ناحية أخرى و هذا هو الأهم الإصرار على القيادة فى مثل هذه الحالات ...

هذه المشكلة تأخذ من إهتمام العالم الغربي الكثير و الكثير، ففى دولة مثل الولايات المتحدة الأمريكية، هناك الكثير من الجمعيات، و الإتحادات للمساعدة بشتى الطرق على تعريف هذه المشكلة و أخطارها، و طرح الحلول و الأفكار المختلفة المناسبة ..

هناك مثلا موقع Drowsy Driving به من المعلومات، و الأفكار ما يمكن أن يفيد موضوعنا هذا .....

أول سيارة إمتلكتها فى حياتي فقدتها بسبب هذه المشكلة، يومان كاملان بلا نوم، و فى الليلة الثالثة، و فى أثناء قيادتي لمسافة طويلة بين دولتين، بدأت أشعر بأعراض النوم تهاجمني هجوما، و أصريت على إتمام الرحلة، و لجأت الى أساليب مشابهة لما ذكرته، و نجحت فى المقاومة أكثر من مرة، و لكن فى البضعة كيلومترات الأخيرة حدث ما هو غير مرغوب، و تحطمت السيارة تماما، و الحمد لله خرجت منها سالما، اللهم الا من بعض الخدوش و الرضوض، و لكن من ساعتها تعلمت درسا فى غاية الأهمية، و فى غاية البساطة، اذا ما حدث (و هذا ما أعتنقد اننى أصبحت أكثر حرصا أن لا يحدث) و هاجمني النوم أثناء القيادة، و حتى و لو كان لمسافة 50 كيلومتر فقط، سأتوقف فى أقرب نقطه مناسبة، و حسب الظروف، و المكان ساعتها اما أنا أنام عدة ساعات فى داخل السيارة، و اما استدعاء أكثر من صديق لمساعدتي على العودة.....

[ragab2]

هذه

الحالة تحدث لبعض الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض

لذا يجب قياس ضغط الدم أولا

لاستبعاد هذا السبب ثم تبحث عن أسباب أخرى

ألف سلامة

وربنا يستر

[abofasad]

هذا المرض معروف بكل الدوائر الطبية واسمه بالانجليزية "SLEEP APEA" ويمكن معرفة المزيد من هذا الموقع

http://www.sleepfoundation.org/publications/sleepap.cfm

أنا لا أقود السيارة بمزاجي .. انا مجبر على ذلك .. فأنا أسكن في مدينة وعملي في مدينة أخري والمسافة بينهما 60 كم

اي يوميا 120كم وفي بعض الحالات مرتين في نفس اليوم

واعتقد انه لا يوجد ارهاق في الصباح ومع ذلك تنتابني حالة النعاس.

هل لها علاقة بالاكسوجين داخل السيارة او برائحة البنزين مثلا. واعتقد انه ليس لها علاقة بالضغط المنخفض ، فأنا اعاني من الضغط العالي واتناول قرص كل يوم صباحبا منذ خمسة عشر عاما.

فهل من معلومات اضافية؟

[Cleo]

طيب...

أنا لاحظنت إن فيه حالة مشابهة بتجيلى لما أكون راكبة طيارة أو عربية تسير فى منطقة ذات جبال مرتفعة.. زى جنوب سينا مثلا أو جنوب إسبانيا clp:: ... يصاحبها حالة blocking للأذنين... فيه علاقة ؟؟

[abofasad]

يا اخت كليو

أنا أعيش في جنوب أسبانيا

والطريق بين سكني وعملي هو طريق ممتد وسهل ولا توجد به جبال

واسافر يوميا منذ حوالي 18 سنة

ودائما - كما قلت - معي لب او كوكاكولا

ولكن اذا كان يرافقي شخص بالسيارة فلا أشعر بالنعاس؟

حاجة غريبة .. مش كده

[Cleo]

يا اخت كليو

أنا أعيش في جنوب أسبانيا

والطريق بين سكني وعملي هو طريق ممتد وسهل ولا توجد به جبال

واسافر يوميا منذ حوالي 18 سنة

ودائما - كما قلت - معي لب او كوكاكولا

ولكن اذا كان يرافقي شخص بالسيارة فلا أشعر بالنعاس؟

حاجة غريبة .. مش كده

لقد أصابتنى حالة مشابهة عندما استقليت أوتوبيس من مالاجا إلى جرانادا و بدأنا فى السير فى الطرق الجبلية.. نفس الشىء حدث فى جنوب سيناء... شعور بأن رأسى على وشك الانفجار و لا أقوى على حملها.. فأدخل فى حالة بين النوم و الإغماء... clp::

[ســيد مرزوق]

أنا برضه حصل الموقف المرعب ده

صحيت من النوم ...

لقيت نفسي سايق السيارة ..

وكنت عالطريق السريع وسايق على 120 كم / ساعة ......

والحمد لله ... السيارة كانت موزونة كويس والطريق كان فاضي نسبيا ... وربنا ستر بفضله ومعرفش مر على الحال ده قد ايه .. المهم أنا روحي راحت وكنت هاموت من الخضة ..... وافتكرت إني في حلم .

وركنت بسرعة على جنب وحاولت اهدى وانام شوية لكن الرعب اللي شفته من الموقف طير النوم من عيني

ومن ساعتها

وانا باكلم نفسي في السيارة لما اكون لوحدي

أو أغني

أو حتي احكي لنفسي نكته وأفضل أقهقه عشان مايحصلش اللي حصل تاني ....

معرفتش السبب لغاية دلوقتي .

[se_ Elsyed]

ومن ساعتها

وانا باكلم نفسي في السيارة لما اكون لوحدي

أو أغني

أو حتي احكي لنفسي نكته وأفضل أقهقه عشان مايحصلش اللي حصل تاني ....

لا حول ولا قوة إلا بالله ...

والله يا عم سيد كنت فاكرك غير كده :lol: .

أعتقد يا جماعة إن قيادة السيارة والشخص مرهق شيء في غاية الخطورة ... وفعلاً في تلك الحالات ينطبق عليها مثل " النوم سلطان " ... لذلك مخطيء تماماً من يظن بإنه ممكن أن يصارع أو يتغلب على النوم ..

حكيت لكم على موقف حدث اول ماجيت السعودية وكنت اعمل بإحدى البنوك وكان من ضمن التيم اللي معايا شاب سعودي دمه زي العسل .. ففي أحد المرات كنت اتحدث إليه فلاحظت إن عينه اليمين سودا والتانية خضراء .. فقلت يمكن لابس عدسات او أنا اتحولت فسألته إيه اللي إنت عامله ده يابني ؟ .. فحكي لي على القصة إنه لسه من شهور قليلة جداً عامل حادث بالسيارة عشان نام وهو سايق فكان سهران يوم وقفة العيد عند أصحابة وراجع وش الصبح مرهق فنام أثناء القيادة وماصحيش إلا وهو في المستشفى وقالوا له إنت خبطت في جسم كوبري وعينه راحت .. لكن ستر ربنا في واحد اجنبي إتوفى نتيجة حادث أخر وأهله إتبرعوا بعينيه فاخدوا واحده خضرا وزرعوها له .

ربنايسترها معانا جميعاً وانصح الجميع بعدم قيادة السيارة لفترات طولية متواصلة لتأثيرها على العمود الفقري وأيضاً الفترات الطويلة تجعل الإنسان يفقد تركيزة ويسرح .. كذلك برودة تكييف السيارة خاصة في دول الخليج بتسطل الإنسان وتخلية ينام .

[Modest]

أفضل طريقة توصلت لها عن تجربة شخصية هي التوقف فوراً لقطع التركيز و لو لمدة دقيقة واحدة أنزل فيها من العربية و امسح الزجاج الأمامي مثلاً أو ألِف لفَّة حوالين العربية و بعدين أرجع أكمل سواقة ... مع مراعاة التوقف الفوري .. يعني مش نقول هاقف بعد 5 دقائق ... الموضوع ده بيعيد التركيز للذهن لمدة طويلة و يمكن تكراره .... لكن إذا كانت المسافة طويلة جداً يبقى الواحد يخلي معاه مخدة في العربية و يديها نوم لغاية ما يصحى فريش

الكلام ده بالنسبة للسواقة على الطرق السريعة و اللي الواحد من السهل ينام بسبب السواقة بسرعة شبه ثابتة.