Dreamwithme بتاريخ: 24 يناير 2011 تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 24 يناير 2011 عشرة دروس خاطئة فى الحياة 1. المشاكل شيىء سيىء لقد أمضيت سنوات الدراسة فى حل مشاكل إجبارية فرضت عليك من أحد رموز السلطة المملة، تعلمت أن المشاكل شيىء مزعج، لكن الناس بدون مشاكل حقيقية يفقدون صوابهم ويخترعون أشياء مثل رياضة القفز بالباراشوت من الأماكن المرتفعة والتخطيط لحفلات الزواج. إن المشاكل الحقيقية شيىء رائع، فكل مشكلة تحمل فى طياتها مفاتيح حلها، هل عملك مضن؟ أنه يوجهك نحو مجال العمل الذى يناسبك، تعيش فى علاقة شديدة السوء؟ إنها تعلمك معنى الحب، إن وجود الحل لكل مشكلة تواجهنا هو ما يعطى الحياة معناً وطعم. 2. من المهم أن أبقى سعيداً إذا وجدنا حلاً لمشكلة مستعصية فمن الممكن أن نشعر بالسعادة، ولكن ليس من الضروري أن نكون سعداء حتى نشعر بالرضا، إذا بدا لك هذا الأمر غير منطقى، إليك هذا المثال: قم بالتركيز على شيىء يجعلك تشعر بالتعاسة ثم خاطب نفسك بجملة "يجب أن أظل سعيداً!" كيف تجد هذا؟ شيىء مرهق نفسيا أليس كذلك؟ والآن قل لنفسك "لا بأس إذا شعرت بالحزن"، إن إعطاءك لنفسك الحق فى أن تعبر عما تشعر به حقيقةً من حزن وليس السعادة المستمرة هو الأساس للتمتع بالصحة النفسية. 3. أنا مدمر تماماً بسبب ما حدث فى الماضى صحيح أن الأحداث المؤلمة تترك آثارها علينا ولكن أتضح أنه يمكن محوها بشكل كبير، إن ما تفعله الآن فى هذه اللحظة تحديداً –تتساءل عن الأفكار التى تتردد فى ذهنك دائماً- يكفى لكى تبدأ فى التخلص من نماذج أفكارك القديمة والتى تشكل عبأً عليك، على سبيل المثال فكر فى شيىء ظل يؤرقك لمدة طويلة مثل ("لابد أن أبذل المزيد من الجهد فى العمل!") ثم فكر فى ثلاثة أسباب من شأنها أن تجعل هذا الإعتقاد غير صحيح، عندها سيصرف هذا الإعتقاد من ذهنك. 4. العمل الشاق يقود إلى النجاح إن صغار الثدييات بما فيها الإنسان تتعلم عن طريق اللعب، ولهذا السبب فإن معركة ووترلو تم الفوز بها على أرض ملعب كلية إيتون، إن الأولاد الذين أمضوا سنوات يخططون كيف يمتعون أنفسهم اكتسبوا مهارات حقيقية وغريزية مكنتهم من التعامل مع مواقف العالم الحقيقى. مارس اللعب كما كنت فى طفولتك بكل ما لديك من طاقة وقوة، ابحث عن طرق يمكن بها لمهارات لعب الطفولة أن تحل بها مشكلة (انظر رقم 1). اللعب وليس العمل هو طريق النجاح. 5. النجاح عكس الفشل هناك حقيقة مفادها أنه بدءاً من الإقلاع عن التدخين وصولاً إلى الرياضة فإننا ننجح بمقدار ما نحاول ونفشل ونتعلم، لقد اظهرت الدراسات أن أولئك الذين يقلقهم ارتكاب الأخطاء يتوقفون عن المحاولة بينما أولئك الذين يسمحون لأنفسهم بارتكاب الأخطاء ما يلبثوا أن ينجحوا. النجاح يبنى على الفشل. 6. رأى الآخرين فى مهم قد تحدث نفسك قائلاً "لكننى إذا فشلت سيكون الناس فكرة سيئة عنى!" إن هذا المعنى المخيف يتسبب فى حالات من اليأس والإنتحار والقتل، تخيل معى ماذا كنت ستفعل لو لم يكن رأى الآخرين فيك مهماً؟ هل وصلك المعنى؟ حسناً لا ترجع أبداً لذلك الاعتقاد الخاطىء. 7. يجب أن نتخذ قراراتنا تبعاً للمنطق إن قدراتك المنطقية شديدة الحداثة ومفطورة على الخطأ أكثر من عقلك "الحيوانى" الأكثر قدماً، وغالباً ما تحل المشاكل المعقدة بشكل أفضل عندما نفكر مثل الحيوانات. فلتفكر فى قرار عليك اتخاذه بدءاً من الفيلم الذى ستشاهده حتى قرار المنزل الذى ستقوم بشرائه، فبدلاً من عمل موازنه بين المزايا والعيوب بعقلك لاحظ ردة فعلك الماديه تجاه كل اختيار، لاحظ متى يتوتر جسمك ومتى يسترخ. 8. الفتيات الجميلات فقط هن من يحصلن على كل الأشياء الجميلة يا إلهى، هذا ليس صحيحاً! نعم هؤلاء الجميلات يحظين بمعاملة خاصة فى كل مناحى الحياة، ولكن هناك نقطة اغفلناها، فبينما ينظر الكل إليهن ففى حقيقة الأمر لا يراهن أحد، فغالباً ما تكون كل امرأة جميلة زوجة لرجل تزوجها لجمال جسدها وملامحها دون أن يهتم بمعرفة جوهر شخصيتها. 9. لو أن كل أمنياتى تحققت الآن لأصبح الأمر رائعاً تمعن فى التالي: إن أولئك الذين يمتلكون ما تريده انت يملأون عيادات إعادة التأهيل وقاعات المحاكم وكذلك السجون، هذا لأن الثروات الكبيرة لها أوجه سلبية أخرى تماماً مثل الأدوية التى يتم الإعلان عنها فى التلفاز، وبشكل أساسي فإن الشيىء الخارجى الذى نعتمد عليه ليجعلنا نشعر بالسعادة يملك القدرة والقوة التى من شأنها أن تجعلنا نشعر بالسوء كذلك، ومن الغريب أنه عندما تتوقف عن الاعتماد على حدوث شيىء مادى ملموس لتشعر بالسعادة فإنه غالباً ما يبدأ فى الظهور فى حياتك فعلاً، أى أنه لتجتذب شيئاً ما لحياتك عليك أن تشعر بالمتعة الحقيقية التى كنت ستشعر بها لو امتلكته بالفعل، إنها المتعة وليس الشيىء ذاته الذى نسعى إليه. 10.الخسارة شيىء فظيع إن المأساة الحقيقية هى خسارة القلب والروح، إذا كنت قد ابتعدت عن نفسك فى محاولة للحفاظ على شخص ما أو شيىء ما فعليك عدم فعل ذلك مرة أخرى، عش حياتك على حقيقتها بكل ما فيها من خسائر ورغبات عندها فقط ستسترد قلبك وروحك. اعداد وترجمة – فريق عيشوا – لمياء منصور المصدر Oprah.com اقتباس <p class='bbc_center'><span style='color: #000080'><strong class='bbc'><span style='font-size: 14px;'>"من مدحك فإنما مدح مواهب الله فيك.....فالشكر لمن وهب وليس لمن وُهِب له" ابن عطاء السكندري<br /><br />"اللهم من ضاق صدره بنا فاجعل قلوبنا تتسع له" الامام أبو حنيفة</span></strong></span></p> رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
masraweya بتاريخ: 24 يناير 2011 تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 24 يناير 2011 جزاكم الله خيرا على النقل الجميل اقتباس رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 24 يناير 2011 تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 24 يناير 2011 3. أنا مدمر تماماً بسبب ما حدث فى الماضى صحيح أن الأحداث المؤلمة تترك آثارها علينا ولكن أتضح أنه يمكن محوها بشكل كبير، إن ما تفعله الآن فى هذه اللحظة تحديداً –تتساءل عن الأفكار التى تتردد فى ذهنك دائماً- يكفى لكى تبدأ فى التخلص من نماذج أفكارك القديمة والتى تشكل عبأً عليك، على سبيل المثال فكر فى شيىء ظل يؤرقك لمدة طويلة مثل ("لابد أن أبذل المزيد من الجهد فى العمل!") ثم فكر فى ثلاثة أسباب من شأنها أن تجعل هذا الإعتقاد غير صحيح، عندها سيصرف هذا الإعتقاد من ذهنك شكرا يا دريم لموضوعك الرائع وهى دى دريم وموضوعاتها البند التالت - بالنسبالى - مهم جدا وبيتعب اعصابي اوى اى حاجة من الماضي تكون ليها اثر جوايا وهاحاول اطبق العلاج او النصيحة على الله تنجح اقتباس نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
Dreamwithme بتاريخ: 24 يناير 2011 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 24 يناير 2011 مصراوية وأغابي متشكرة جدا جدا لمروركم الجميل وردكم وخدوا مني دي أنا أكتر حاجة لمستني في المقالة دي عشان كد حبيت أنقلها أنها بتحط خطوط عريضة لمعتقدات كتير بتبقي جوانا وبتقيدنا وأحنا متخيليين أنها صح وبتتعبنا في حياتنا بالرغم أنها مش حقيقة ولو الواحد فكر فيها بجد هيلاقي أنها مش منطقية فأفضل وسيلة هي التخلص منها وتبني معتقدات أفضل منها تدفعنا للنجاح والشعور بالسعادة أغابي كان ليا مشاركة في موضوع 100 فكرة للسعادة عن موضوع التعامل مع الماضي أتمني أن تقرأيها فكرة اليوم تخلص من هموم الماضي "من موقع سلام" هل لديك اشياء من الماضي إلى الان تحملها في نفسك؟ هل هذه الأحداث او المواقف تشعرك بالضيق كلما تذكرتها ؟ بالتأكيد انت تريد ان تتخلص من هذه الامور وبالسرعة الممكنه وتتمنى لو انك كنت تملك العصى السحريه لكي تمحيها في لحظه. إن الامور المزعجه التي نحملها في صدورنا اينما ذهبنا، أشبه بالكيس الكبير الذي يستوعب أي شي بداخله. تخيل .. تخيلي … بأن كلما ممرت على موقف ازعجك وضعت هذا الموقف في الكيس وحملته على ظهرك واكملت مسيرتك بالحياة، وتمر على موقف اخر مع شخص اخر وتتضايق، وترجع لتفتح الكيس وتضع هذا الموقف مع المواقف السابقه المزعجه التي مرت عليك وتحمله فوق ظهرك مره اخرى وتمضى في طريق حياتك، وكل يوم يصبح هذا الكيس اثقل واثقل، الى ان تصل الى مرحلة لا تستطيع فيها حمله على ظهرك، ستتعب … ستغضب بسرعه …. لان الحمل ثقيل،، ستمر على حالات من الضيقه … لأن الحمل ثقيل،، لن تعذر للناس … لأن الحمل ثقيل،،، ستتخذ مرات قرارات خاطئة …. لأن الحمل ثقيل،، اذا كان الكيس بيدك انت، وانت من جمع كل تلك الهموم والامور فيه، وانت من يحمله، الا تستطيع انت ان ترمي كل هذه الامور والتفاهات وتتخلص من هذا الكيس !! الا تستطيع ان تزيح كل هذه الامور عن ظهرك وتمشى بكل خفه؟ ألن تشعر بالسعاده عندما تتخلص من كل هذه الهموم. خطوتك الأولى هي المسامحه ، التسامح … سامح الكل وأولهم نفسك ، واطلب منها ايضا السماح لانك اثقلتها بهذه الهموم طول تلك السنوات … جلسة مسامحه بينك وبين نفسك ، وجلسه حب ومسامحه بينك وبين العالم. اجلس في مكان مريح، بجلسه مريحة، خذ شهيق … زفير … بكل راحه … تنفس ،، اشعر نفسك بالراحه ،، قل لنفسك ” انا الان مرتاح” ، واستمر بالتنفس … مع كل شهيــق … انت تستنشق الراحه والسعاده والطمأنينه والحب … ابتسم، ابتسم مع كل زفيــر … انت تخرج الهموم و الألم .. تشعر بأنها تخرج من كل اجزاء جسمك،، انت لا تريدها،، تريد ان تتخلص منها ،، كرر شهيق ،، زفير ،،، الى ان تشعر بالراحه قل … ” انا اسامح نفسي واحبها” .. ” انا اسامح الاخرين واحبهم” … الهموم تلاشت … طارت … وانا الان انسان سعيد … انسان حر … اشعر بالسعاده ” ارسل طاقه امان وحب لنفسك وللعالم اذا كنت تشعر بالراحه لا تنسى الامتنان والحمد .. احمد الله بأنه اعطاك القدره على ان تسامح وتتخلص من الهموم. كرر هذه الجلسات كلما اردت، الى ان تشعر بالراحه المطلوبه. اقتباس <p class='bbc_center'><span style='color: #000080'><strong class='bbc'><span style='font-size: 14px;'>"من مدحك فإنما مدح مواهب الله فيك.....فالشكر لمن وهب وليس لمن وُهِب له" ابن عطاء السكندري<br /><br />"اللهم من ضاق صدره بنا فاجعل قلوبنا تتسع له" الامام أبو حنيفة</span></strong></span></p> رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
Recommended Posts
انضم إلى المناقشة
You are posting as a guest. إذا كان لديك حساب, سجل دخولك الآن لتقوم بالمشاركة من خلال حسابك.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.