كيف تغيّر نفسك؟

[himahamid]

كيف تغير نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم

(إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ)الرعد11

لمحات فى منهجية التغيير

د/طارق السويدان

مقدمة:

التغيير لا يأتى إلا من داخل النفس البشرية ذاتها فنحن لا نستطيع تغيير احد و لكن يمكننا تهيىء المناخ المناسب للتغير و لكن عملية التغيير عملية لا تأتى إلا باقتناع من داخل النفس البشرية.

و يمكننا تعريف التغيير: بأنة التغير من حالة واقعية مرفوضة إلى حالة مستقبلية مرغوب فيها.

•المؤشرات الدالة على ضرورة التغيير

أولا اسأل نفسك بصراحة

•هل أنت سعيد؟

•هل أنت راض؟

•هل يمكن أن تكون أفضل أم أن هذا أعلى مستوى لك؟

بعد الرد على هذة الأسئلة انظر إلى حالك كى تحكم على ما وجدت و إليك بعض المؤشرات الدالة على وجوب التغيير:

1.الإحباط:

بمعنى " مفيش فايدة " سعد زغلول

و هذا دليل قوى على انك تحتاج إلى تغيير و هنا سيكون التغيير صعبا لأنك مقر من داخل نفسك بعدم جدوى التغيير .

2.الملل و الروتين و صعوبة الإبداع:

و هو أن يكون يومك كغدك أو كأمس مما يؤدى للملل و هذا مؤشر أخر خطير و قوى.

3.كثرة المشاكل:

من كثرة المشاكل تعرف أنة يوجد خطأ فى طريقة الحياة و لابد من التغيير للقدرة على التغلب على المشاكل.

"لن نسطيع حل المشاكل المزمنة بنفس العقيلة التى أوجدت المشاكل" اينشتاين

4.تكرار الفشل:

و هذا يدل على وجود خطأ فادح فى التخطيط و التنفيذ فلابد من دراسة الأسباب و طريقة معالجة الأمور و هذا مؤشر ضرورى لعملية التغيير.

5.تفوق المنافسين و الأقران:

و هذا مؤشر على وجود طرق أفضل للوصول إلى الأهداف و ذلك بمقارنة نفسك مع أقرانك اقتصاديا و اجتماعيا و دينيا.

6.عدم الشعور بأهمية الحياة:

و ذلك يكون بقول الإنسان أفضل شىء يمكن حدوثة هو أن أموت و الأصل هو شكر الله على نعمة الحياة و تمنى طول العمر و صلاح العمل .

•مبررات التغيير " لماذا أتغير؟"

1.لحل المشاكل.

2.للقضاء على الملل.

3.لمواكبة التقدم.

4.لإثبات الذات.

5.لتحقيق طلبات الآخرين " لأن طلبات المجتمع و العمل و الأسرة تزداد دائما فلابد من التغيير لأننا لا نسطيع تحقيقها بإمكانيات اليوم".

•بعض القواعد الثابتة فى منهج التغيير

1.التغيير سهل نظريا جدا لكنة صعب جدا عمليا.

2.أصعب ما فى التغيير وجود الإرادة الجادة لدى الإنسان للتغيير.

3.كما اتفقنا أن التغيير لا يأتى إلا من داخل الإنسان.

4.التغيير المادى أسرع من التغيير الفكرى مع أنة الأهم.

5.استعداد الطموحين و المثقفين اكبر من غيرهم.

6.الاستعداد للتغيير يزداد بالحوار.

7.فرص نجاح التغيير تزداد بالاحتكاك بالمتميزين.

8.لا تغيير بدون مرونة " و هو قبول مؤقت للحلول الوسط "

9.التغيير يحتاج إلى تضحيات تتوازى مع حجم التغيير.

10.الصبر من أهم أسباب نجاح التغيير ."بمعنى منذ بداية التغيير "

11.الجهل أهم أسباب رفض التغيير .

12.لابد من وجود مساندة لأن طريق التغيير شاق.

13.التخطيط السليم لابد أن يلتزم بالأخلاق الراقية.

توضيح بسيط " اى لابد من وجود اصل ثابت لا يتغير يتم من خلالة التغيير فالأخلاق حسب تعريف العلماء لها أنها نسبية تختلف من بلد لبلد و من زمان إلى أخر أما الدين فلا يتغير لا بالمكان و لا بالزمان و أنا أتحدث عن دينى و هو الدين الاسلامى و الذى أساسة كلا من القرآن و السنة النبوية فاجعل تغيرك على أساس اسلامى سليم " إبراهيم حامد.

14.التخطيط السليم يسهل عملية التغيير و يوفر وقتا وجهدا كبيرين.

15.كل تغيير سيواجة بمقاومة فلابد من توقعها و تفاديها .

16.يجب مراعاة البيئة المحيطة هل ستساعد على التغيير أم ماذا و تحديد كيفية التعامل معها.

•مجالات التغيير " ماذا نغير ؟ "

1.تغييير المبادىء و القيم :

هذا مجال من أصعب مجالات التغيير و تغيير القيم و المبادىء التى اعتبرتها أنت مسلمات و هى دوما ما تكون متأصلة بداخل الإنسان و لا يجرؤ على التفكير فيها.

و هى اعتبرها أنا أول طريق التغيير السليم فقم فيها بسرد المبادىء و القيم الخاصة بك و دراستها دراسة منطقية عقلية وافية حتى لو كان دينك و اعد الحكم عليها و اترك ما ثبت خبثة منها و تشبث فيما تأكدت أنة الصواب و هناك العديد و العديد من الأصول التى نعترف بصوابها فى مجتمعنا العربى دون الوقوف عليها و لو للحظة .

2.التغير فى سلوكك فى التعامل مع الآخرين.

3.التغيير فى وضعك الاجتماعى .

4.التغيير فى أساليب الإدارة الخاصة بك فى أى مكان "عمل أو منزل أو نفسك"

5.الصلاحيات تكتسب و لا تمنح :

الكثير منا يعتقد أنة لابد من وجود شخص أخر يمنحنا الصلاحيات لفعل أمر معين و لكن الأصح انك مادمت اكتسبت القدرة على إدارة أمر معين فعليك اعتبار نفسك مسئول عنة و صاحب صلاحيات فية بشرط وثوقك من قدراتك.

6.التغيير فى التخصص و الدراسة:

اعلم إن المرء لا يبدع إلا فى مجال يعشقة و إن كنت قد تخرجت من دراستك فى مجال ما و لو حتى بأعلى الشهادات و أنت لا تعشقة فلن تستطيع الإبداع فية فلا مانع من تعلم مجال أخر كما تعلمت هذا المجال يمكنك تعلم غيرة.

7.التغيير من القدرات و المهارات:

و بما إن المهارات تكتسب فيمكنك اكتساب مهارات و قدرات لم تكن فيك من قبل.

8.تغيير الميول و الرغبات:

و ذلك حتى تتلائم مع الهدف المرجو تحقيقة.

•خطوات التغيير "ماذا افعل للبدء فى التغيير؟"

1.الشعور بالآلام " بأى جانب من جوانب الحياة فلا تغيير بدون وجود الم"

2.تحديد الأهداف:

أهم شىء هو تحديد الأهداف و هو أن يكون للشخص هدف ذا قيمة و هو اصل الحياة " لماذا أعيش؟"و خذ وقتك و حدد هدفك على أساس اسلامى واضح و صحيح.

3.دراسة الأسباب :

اى تحديد أسباب الحالة الواقعية و وضع الأسباب لها للوصول للهدف المرجو.

4.وضع المشاريع وتحقيقها أول بأول:

اى وضع عدة نقاط للتغيير و تحقيقها الواحدة تلو الأخرى .

5.تحديد فجوة الأداء:

اى تحديد الفجوة الموجودة بين الواقع و الهدف.

6.البحث عن مساند .

7.مقاومة المقاومة التى ستظهر.

8.التوكل على الله و الدعـــــــــــــــــــــــــــــاء.

•بعض المشكلات التى ستظهر و كيفية التغلب عليها

1.الشعور بعدم الراحة و الخوف من المجهول " فهذا أمر طبيعى فلا تتأثر كثيرا"

2.التفكير بما ستفقد فدعك من هذا لأنك ستدعة من اجل هدف أعلى و أسمى مما أنت فية الآن.

3.عدم تحمل التغيير فقم بإعادة ترتيب اولاوياتك.

4.عدم وجود موارد كافية ( مال - سلطة....) فقم بالابتكار و الإبداع لطرق جديدة غير معهودة للوصول لهدفك.

5.الشعور بالوحدة ابحث عن شركاء.

6.الحنين للماضى فعليك إذا بالإصرار على تكوين عادات جديدة.

•لماذا نقاوم التغيير مع حاجتنا لة

1.الخوف على المكاسب المحققة تذكر أن هناك مكاسب أخرى ستعود عليك من التغيير.

2.الخوف من المجهول فعليك بالتوكل و الدعاء.

3.الخوف من المعارضة تذكر انك لن تستطيع إرضاء جميع الناس و فكر قليلا ألا تعارض الآن من بعض الناس.

4.الخوف من نقص القدرات: فعليك بتثقيل قدراتك دائما لمواكبة المتطلبات و لا تقف.