القاتل الصامت

[Cleo]

حسب معلوماتى الطبية المتواضعة، فإن الإكثار من أكل الدهون يسبب انسداد الشرايين، و تجلط الدم فيها، ومن هنا يأتى ما يسمونه بالموت المفاجئ... يعنى حالة وفاة لشخص لا يشكو من أى أمراض، ودون أى أعراض مرضية مسبقة.. أو كما يقولون بالبلدى "يقع من طوله".

ايه شرح العملية دى؟؟؟ و كيف الوقاية؟؟

[مصرى]

الأمر شرحه يطول .. هناك دهون مفيدة وأخرى ضارة .. وهناك عوامل محفزة مثل التلوث البيئى والتدخين .. والتوتر العصبى .. والوراثة

بإختصار عملية تراكم الدهون على الجدران الداخلية للشرايين تبدأ من سن الطفولة .. حتى تصل فى سن متقدمة الى مرحلة تؤثر على سريان الدم فى الشرايين فلا يصل للقلب الدم الكافى عند القيام بأى مجهود ويحدث ألم فى الصدر يعرف بإسم الذبحة الصدرية

لكن المميت أن يحدث تشقق فى طبقة الدهون المترسبة على الجدار الداخلى لأحد الشرايين .. ويشعر الدم بهذا التشقق ويتعامل معه على أنه جرح حدث فى الشريان فتقوم كرات الدم البيضاء بالتراكم حوله مثلما هو الحال مع أى جرح يحدث فى الجسم .. وتكون النتيجة حدوث انسداد سريع فى الشريان .. إذا كان الشريان ثانويا كان الضرر أخف وأمكن انقاذ المريض بحقنه بمذيب للجلطة قبل مرور 6 ساعات على حدوثها .. لكن إذا كان العمر منتهى فإن الجلطة تحدث فى شريان رئيسى يتسبب فى الموت المفاجىء .. كلها أسباب ولكل أجل كتاب

للوقاية ينصح الأطباء بتناول قرص ريفو "الخاص بالأطفال" يوميا بعد سن الأربعين لزيادة سيولة الدم

مع تجنب الوزن الزائد والطعام المحتوى على الدهون والزيوت المهدرجة .. ويفضل الأطعمة الخالية من الكوليسترول ومنخفضة السعرات الحرارية .. والابتعاد عن الوجبات الجاهزة أو المحمرة .. واستخدام اللحوم والدواجن والأسماك المشوية .. مع الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة يوميا .. وطبعا مع الابتعاد عن التدخين ومصادر التلوث البيئى والتوتر العصبى mc(:

تم تعديل 24 ديسمبر 2004 بواسطة مصرى

[مصرى]

الجسم يحتاج الدهون بمقدار 4 ملاعق يوميا

لكن من الدهون المفيدة الثقيلة مثل الزيت الحار "بذرة الكتان" وزيت الزيتون والذرة

أما الدهون الحيوانية مثل الموجودة فى اللحوم أو الألبان أو جلد الدواجن وكذلك المسلى البلدى والصناعى والزيوت المهدرجة فكلها دهون خفيفة ضارة لأنها تترسب على جدران الشرايين .. علما بأن كل الزيوت إذا دخلت النار تهدرج وتصبح ضارة

لذلك ينصح الأطباء بعدم تحمير الطعام فى الزيوت أو السمن .. وتناول الألبان منزوعة الدسم .. ونزع جلد الدواجن قبل الشوى وكذلك تشفية اللحوم من الدهن

[kokowawa1979]

حسب معلوماتي الضعيفة : فإن تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا (الأصلي ) تؤدي إلى صنفرة الدهون بالجسم وتؤدي إلى تقليل ضغط الدم الذي يؤدي إلى الموت وهو مايعرف بالقاتل الصامت .

والحمد لله أن الناس أصبح لديها من الوعي الكثير بحيث أنه عند إصابة الإنسان بالصداع أصبح يلجأ إلى فحص ضغط الدم أولا لمعرفة ماإذا كان سببا لهذا الصداع أم لا

كذلك تناول مشروب الدوم يؤدي إلى خفض ضغط الدم وهذه تأكدت منها بنفسي !!!!

[c'est la vie]

هذه معلومات أخر بالإضافه لما ذكرة الإخوة mc(:

* ما هو ضغط الدم المرتفع؟

يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.

وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.

هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع".

~~**~~

* إن ضغط الدم متغير فهو يتغير وقتيا مع:

أ. الإنفعال

ب. النوم

ج. الأكل

د. وقت القياس خلال اليوم

ه. المجهود الجسمانى

و. كمية الملح فى الطعام

ز. تعاطى بعض الأدوية

* حقائق علمية عن مرض "ضغط الدم المرتفع" :

1. ضغط الدم المرتفع مرض شائع ولكنه فى نفس الوقت مرض خطير للغاية- يطلق عليه إسم "القاتل الصامت" لأن معظم المصابين به لايشعرون بأية أعراض، بينما إذا لم يعالج هذا المرض وظل ضغط الدم مرتفعا فسيؤدى هذا إلى الإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشرايين بالجسم.

2. لهذا يعتبر علاج ضغط الدم المرتفع وإبقاء ضغط الدم مستقرا على معدلاته الطبيعية أمرا هاما وحيويا لمنع حدوث هذه المضاعفات الخطيرة.

3. ضغط الدم المرتفع ليس له سبب معروف فى أغلبية المرضى (حوالى 90 % من المرضى).

4. تلعب العوامل الوراثية وأسلوب الحياة مثل زيادة الملح فى الطعام دورا هاما فى حدوث ضغط الدم المرتفع.

5. يعتبر ضغط الدم المرتفع أحد عوامل الخطورة الهامة التى تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب وكثيرا ما يكون ضغط الدم المرتفع مصاحبا بقصور الشرايين التاجية سواء كان ظاهرا أم خفيا- وفى الحالة الأخيرة كثيرا ما يكون أول صورة لمعاناة هذا المريض هى الإصابة بإحتشاء عضلة القلب أو حدوث السكتة القلبية.

6. من أجل ضمان نجاح علاج ضغط الدم المرتفع، يجب أيضا علاج أى أمراض مصاحبة له و السالف ذكرها فمرض السكر وإرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، كل منهما يساعد على إرتفاع ضغط الدم.

7. أكثر من 99 % من حالات إرتفاع ضغط الدم لايمكن شفاؤها ولكن يمكن بالعلاج المستمر السيطرة على إرتفاع ضغط الدم، بمعنى إعادته لصورته الطبيعية.

8. فى أغلب الأحيان، يستمر ضغط الدم المرتفع مدى الحياة، ولايوجد شفاء كامل من هذا المرض فالسيطرة على ضغط الدم بالعلاج لاتعنى الشفاء الكامل منه- لذا يحتاج المريض دائما إلى متابعة علاجية مستمرة.

9. إن ارتفاع ضغط الدم ليس نتيجة للعصبية أو التوتر ولذلك فإنه يستدعى العلاج بأدوية خاصة وليس مجرد المهدئات.

10. ضغط الدم المرتفع ليس له أعراض فى معظم الحالات، فالصداع، إحمرار الوجه، الدوار، الدوخة، وطنين الأذن والإغماء كلها أعراض تحدث بنسبة متقاربة فى مرضى ضغط الدم المرتفع وغير المرضى على حد سواء ولذلك يجب ألايعتمد الشخص على هذه الأعراض أو مايشعر به لكى يعرف مستوى ضغط دمه- والطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هى قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك. وفى حالة الحاجة لقياس الضغط بصفة متكررة، يمكن قياسه بجهاز القياس المتواصل لضغط الدم لمدة 24 ساعة.

* ماذا يحدث إذا ترك ضغط الدم المرتفع بدون علاج؟

إن إرتفاع ضغط الدم يقوم بإتلاف شرايينك أو شعورك بهذا. وكلما طالت مدة إرتفاع ضغط الدم، كلما زادت نسبة إصابة الشرايين بهذا التلف ويتسبب هذا فى إتلاف القلب والكلى والمخ والأوعية الدموية وكلها مضاعفات خطيرة للغاية.

* تعديل أسلوب الحياة و علاج إرتفاع ضغط الدم:

إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى:

أ. الحد من تناول الملح فى الطعام.

ب. إنقاص الوزن الزائد.

ج. ممارسة الرياضة بإنتظام.

د. الإقلاع عن التدخين والعادات الصحية السيئة فى الأكل.

ه. الإمتناع عن الكحوليات.

للمزيد:

ضغط الدم المرتفع

ضغط الدم

...

تم تعديل 24 ديسمبر 2004 بواسطة c'est la vie