صحة الأسرة فى الاسلام

[ragab2]

           

           يجب ان نحافظ على الجسم

           من جميع النواحى الصحية

           والتى تبدأ من المعدة

           ولا نسرف فى الأكل

           ونختار الاصناف الخفيفة والمفيدة له

           فكما يقال المعدة أصل الداء

           ويجب أن نعمل بالمثل العربى

           نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع

           وقال الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم

           حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فان كان لابد فاعلا

           فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه

           وهى فى الحقيقة مفتاح الصحة الذى توصل اليه حكماء القدماء المصريين

           من خلال التجربة حين قالوا

           ان الانسان يعيش على ربع ما يأكل فقط اما الثلاثة أرباع فيعيش عليها

           أطبائه

           والاسراف فى الأكل يصيب الجهاز الهضمى وخاصة المعدة والقولون

           بالأمراض الكثيرة ومنها عسر الهضم

           والتى تؤثر على الحالة النفسية والعصبية للانسان وخاصة فى حالات

           القولون العصبى

           وقد يخطئ بعض الأطباء المبتدئين فى تشخيص الحالة ويصفوا

           الأدوية المهدئة للعلاج بدلا من الأدوية المساعدة على الهضم

           مما يجفف العصارات الهاضمة ويزداد عسر الهضم وتتعقد الحالة تبعا لذلك

           وقد يدمن المريض الأدوية المهدئة بعد ذلك

           والاسراف فى الأكل أيضا ينتج عنه كمية أكثر من عوادم الاحتراق

           وهى ثاى اكسيد الكربون وبخار الماء والمواد الأخرى التى تمثل عبئ على

           الكبد والكلى

           بالاضافة الى الشوارد الحرة

           والشوارد الحرة هذه عبارة عن ذرات اكسجين متأينة

           تهاجم خلايا الجسم وتؤدى الى العديد من الامراض

           مثل السكر والقلب وتصلب الشرايين والسرطان فى بعض الاحوال

           بالاضافة الى سرعة ظهور أعراض الشيخوخة وأمراضها

           واللحوم الحمراء والدهون الحيوانية

           هى من أكثر ما ينتج عنها هذه الشوارد الضارة

           أما الفواكه والخضراوات الطازجة والزيوت النباتية للسمسم والزيتون

           والذرة

           فهى مفيدة للتخلص من هذه الشوارد لأنها تحتوى على موانع الاكسدة

           مثل فيتامين ا,ج,ه ... A,C,E

           كما أن الابتعاد عن الهموم مفيد جدا للصحة

           وقد سئل على ابن ابى طالب كرم الله وجهه عن أى خلق الله أقوى فقال :-

           أشد خلق الله عشرة :-

           الجبال ويقطعها الحديد والنار تذيب الحديد والماء يطفئ النار

           والسحاب يحمل الماء والريح يقطع السحاب

           وابن آدم يغلب الريح بالثوب والمصدات والنوم , والنوم يغلب ابن آدم ,

           والهم يغلب النوم

           فأشد خلق الله هو الهم والقلق وعدم راحة البال

           نتمنى أن تكونوا فى أحسن  صحة وأسعد حال

           ...........

           رجب

[ezzat afifi kotb]

تصحيح بسيط ... حضرتك فقط نسيت فى ترتيب اشد جنود الله العشرة ... رقم ثمانية ( السكر ) وهو الذى يغلب ابن ادم .. وبعد ذلك الترتيب صحيح فالنوم يغلب السكر ... ثم يكون الهم الذى يغلب النوم ... وبذلك يكون الهم اشد جنود الله ... وقانا الله جميعا شر الهم

[ragab2]

أصبت ياعم قطب

وربما بسبب السرعة

لك تحياتى الخالصة

أخوك رجب