تأملات نفسجسمية

[عبير يونس]

صاحية نص الليل بشعور باختناق و صعوبة في البلع

لاني نمت على موقف ما حسمتوش مع نفسي

يااااااه

ده انا حياتي معظمها مواقف غير محسومة :)

تراكمات فوق بعضها

تعب من غير سبب " او هكذا كان يبدو"

زيادة في وزن

ابيضاض في شعرات من رأسي من سن 17

و كنت مستسلمة لازدياده الفجائي الفترة الاخيرة

بقول لنفسي ده من كتر الصبغة و تغيير الالوان

نوبات متعالية الالم من التهاب القولون العصبي

سنوااااات و انا مش فارق معايا و بقول أصله عصبي

و ابقى متوقعة امتى حا يضرب و عادي

شعري يبدأ يتساقط بشكل ملحوظ

و انا اردد زي البغبغان: ده من الحالة النفسية =D

يا الله؟ دهدي! :O

و الحالة النفسية دي ملهاش اخر يعني؟!

جملة سمعت معايا اوي و بان تأثيرها أكتر اليومين دول

ما الناس كلها عندها stress

تبرير لطيف ظريف خفيف لجل ما يصبح الموضوع عادي!!

و نتقبل الباشا ال stress كواحد من العيلة :)

و نرجع للسبب اللي خللاني اقوم من عز نومي

مخنوقة و مش عارفة "ابلع"

هههههههه قال و بتاعة لغة و كاتبة و مش عارف اوجد علاقات بين مدلولات المفردات في حياتي

ما هو البلع واحد

مش قادرة ابلع

جسمي ترجمها للغة اللي يعرفها

البلغم اللزج الملتصق الخانق

بوجوده في مجرى التنفس

و خدو بالكم من الكلمات التلاتة

كم شخص في حياتنا دي صفاته؟

لزج

ملتصق

خانق

و كم فكرة لها نفس الصفات دي؟؟

نحتاج لطرد البلغم و التخلص من وجوده

و مش من الكحة اللي هي محاولات الجسم لطرده

الادوية اللي بتهديء السعال بس متنفعش

لازم طارد للبلغم

الاتنين مع بعض

نهدأ عشان نعرف نفكر

طريقة جسمي في التعامل مع البلغم

هي نفس طريقتي انا في التعامل مع الاشخاص و الافكار اللزجة الملتصقة الخانقة

لأني انا و جسمي شيء واحد

و بنتوه لما مش بندرك اننا واحد

طب نعمل ايه نقاوم و نطرد ازاي ؟؟؟

توء توء توء

المقاومة تزيد من قوة الشيء اللي بنقاومه

و بعدين؟

و هنا تقفز الى رأسي فكرة مرونة الماء

الماء يبتلع كل شيء و أي شيء

بلا مقاومة

و بهدوء...

يطفو على سطحه ما سبق و استقر بقاعه

ما يسمى ب " اللفظ" او الطرد

{أَنزَلَ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً فَسَالَتْ أَوْدِيَةٌ بِقَدَرِهَا فَاحْتَمَلَ السَّيْلُ زَبَداً رَابِياً وَمِمَّا يُوقِدُونَ عَلَيْهِ فِي النَّارِ ابْتِغَاءَ حِلْيَةٍ أَوْ مَتَاعٍ زَبَدٌ مِثْلُهُ كَذَلِكَ يَضْرِبُ اللَّهُ الْحَقَّ وَالْبَاطِلَ فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الأَرْضِ كَذَلِكَ يَضْرِبُ اللَّهُ الأَمْثَالَ} (17)

يا سبحان الله

المدد دوما يأتي من السماء

من الأعلى للأسفل

مش حاوصف يعني ايه ماء و ما هي خواصه و فلسفته

فقط سأكتفي بما أوجزه الخالق عز و جل في كتابه الكريم عن الماء

و لنتأمل معا

{ و جعلنا من الماء كل شيء حي}

صدق الله العظيم

[باهى الطائر الحزين]

الماء المضغوط

بواسطته يمكن قطع اصلب المعادن

والكوب الذي تناولتيه قبل قليل

شربه قبلك ملايين المرات

إنسان وحيوان ونبات

المادهاللزجه ارض خصبه لنمو

البكتيريا والجراثيم والفطريات

قد يساعد الماء الي طردها ولكن

الي الداخل ليصاب الشخص

بأآلام في المعده وتهيج في القولون

وربما فاق الأمر ذلك ثم تخرج علي

هيئتها دون تغير بعدما تخلف ما تخلفه

من المفيد هنا لفظ المخاط الي الخارج

مع الحرص ألا يخالط رزازه اشياء اخري

او اشخاص اخري اذا سلمنا بأنه محمل

بأنواع الجراثيم فتنتشر العدوي ...

حتي اللحظه يتفاجأ من لا يعرفني

اذا اخبرته عن حقيقة عمري

ولم تظهر في رأسي سوي بضع

شعيرات بيض لا تلحظ لكن

في داخلي اعيش ك عجوز كهل

منذ نعومة اظافري ...

المواقف التي لا نحسمها

تحسمنا هي ...

صباحك مشرق ...

تم تعديل 12 يناير 2015 بواسطة باهى الطائر الحزين

[newshare]

نفس موضوع البلغم ده عندى بس الحمد لله بدأ يخف

العلاج و الشفاء من عند الله عز و جل

بس الانسان طبيب نفسه و اليك بعض الملاحظات لعلها تنفع معك ان شاء الله :

1- لا تشربى مشروبات غازية أو بها سكر قبل النوم بساعة أو ساعتين و لو ريقق ناشف خدى شربة ماء فقط

2- معلقة طحينة قبل النوم بعشر دقائق ...الطحينة عجيبة بتخليكى تبلعى البلغم الموجود فى زورك بسهولة و بالتالى ينظف الزور بس متشربيش و راه مياه

3- لو حصل انك قمتى من النوم على نوبة كحة بسبب البلغم الى مش عارفة لا تخرجية و لا تبلعية خدى برضك معلقة طحينة ( معلقة كبيرة ) و سم الله

[عبير يونس]

الماء المضغوط

بواسطته يمكن قطع اصلب المعادن

والكوب الذي تناولتيه قبل قليل

شربه قبلك ملايين المرات

إنسان وحيوان ونبات

المادهاللزجه ارض خصبه لنمو

البكتيريا والجراثيم والفطريات

قد يساعد الماء الي طردها ولكن

الي الداخل ليصاب الشخص

بأآلام في المعده وتهيج في القولون

وربما فاق الأمر ذلك ثم تخرج علي

هيئتها دون تغير بعدما تخلف ما تخلفه

من المفيد هنا لفظ المخاط الي الخارج

مع الحرص ألا يخالط رزازه اشياء اخري

او اشخاص اخري اذا سلمنا بأنه محمل

بأنواع الجراثيم فتنتشر العدوي ...

حتي اللحظه يتفاجأ من لا يعرفني

اذا اخبرته عن حقيقة عمري

ولم تظهر في رأسي سوي بضع

شعيرات بيض لا تلحظ لكن

في داخلي اعيش ك عجوز كهل

منذ نعومة اظافري ...

المواقف التي لا نحسمها

تحسمنا هي ...

صباحك مشرق ...

أسعد الله صباحك بكل الخير

أؤيدك طبعا أن الطرد للخارج هو الهدف

لكن اسمح لي اولا بالتعليق على جزئية ان بلع البلغم بهذا الكم من الاذى

أحسبها ليست كذلك فعصارة المعدة على سبيل المثال ستفتك به قبل وصوله للقولون :)

يقيني ان الجسد مزود من قبل الخالق بكل الدفاعات اللازمة و ان بداخلنا صيدلية كاملة

نقطة اخرى ان شرب الماء بالفعل يساعد على الطرد للخارج

لاحظ عند مرور وقت بلا شرب للماء يصبح السعال جافا و مؤلما

و بشرب الماء يمكن التمخط بعده على الفور

الماء من الأعلى للأسفل مدد

كما ينزله الله تعالى من السماء

يشبه ذلك شرب الماء لينزل على الاعضاء الداخلية

لم اقصد بكلامي ان نشرب الماء لنبتلع البلغم

بل قصدت ان نكون نحن الماء التي تبتلع كل ما يلامس سطحها

و بهدوء تلفظه

الهدف هو تقبل اي فكرة ..اي موقف.. اي شيء ثم نتعامل بهدوء و بدون عنف او مقاومة

جسمك سيتعامل مثلك و بحسب تفكيرك

لو انك تأخذ الامور بعنف أو حتى تفكيرك عنيف هو ايضا سيكون عنيفا و ستكون اعراض اي علة عنيفة و العكس بالعكس

فلسفة الفنون القتالية: لا تكن قويا فهناك دوما من هو أقوى

بل تكمن القوة في المرونة

فكن مرنا كالماء

كما بدأت حضرتك كلامك

الماء يقطع اصلب المعادن

و ذلك بسبب مرونته

بالنسبة للشعر الأبيض

فهناك "ابيضاض الشعر" و هو مرض قد يصيب الأطفال

و" الشيب" الذي هو أحد أعراض الشيخوخة

و التي هي أصلا مرضا يمكن تفاديه

العمر ليس إلا رقم في البطاقة

بارك الله في عمرك يافندم

:)

[عبير يونس]

نفس موضوع البلغم ده عندى بس الحمد لله بدأ يخف

العلاج و الشفاء من عند الله عز و جل

بس الانسان طبيب نفسه و اليك بعض الملاحظات لعلها تنفع معك ان شاء الله :

1- لا تشربى مشروبات غازية أو بها سكر قبل النوم بساعة أو ساعتين و لو ريقق ناشف خدى شربة ماء فقط

2- معلقة طحينة قبل النوم بعشر دقائق ...الطحينة عجيبة بتخليكى تبلعى البلغم الموجود فى زورك بسهولة و بالتالى ينظف الزور بس متشربيش و راه مياه

3- لو حصل انك قمتى من النوم على نوبة كحة بسبب البلغم الى مش عارفة لا تخرجية و لا تبلعية خدى برضك معلقة طحينة ( معلقة كبيرة ) و سم الله

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا على المعلومات و خصوصا معلومة الطحينة

حاجربها ان شاء الله :)

طبعا تقصد طحينة من العبوة رأسا

احب اضيف ان الشطة مع شوربة دافية لها عظيم الاثر على التهاب الحلق,,, عن تجربة

[newshare]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا على المعلومات و خصوصا معلومة الطحينة

حاجربها ان شاء الله :)

طبعا تقصد طحينة من العبوة رأسا

احب اضيف ان الشطة مع شوربة دافية لها عظيم الاثر على التهاب الحلق,,, عن تجربة

الطحينة من العلبة الى اشتريتيها من السوبر ماركت مباشرة دون اى زيادة ماء ( بس طبعا قلبى الطحينة لأن الزيت بيكون دائما فوق الوش )

الشطة مفيدة للى قولونة العصبى سليم

اللهم اشفى كل مريض

[باهى الطائر الحزين]

ظني هنا المحاوله لعلاج

حالات طبيعه حياتيه

وليس البحث في علل مرضيه

اثق كثيرا في صحة ما اوردته

من معلومات

فقط لو تأملت حضرتك فيها

بنفس النظره التي سغت بها

عامود موضوعك

كما شديد الثقه فيما اوردتيه

حضرتك عن تجارب شخصيه

القوه هي عماد الحياة وقانونها

البقاء للأقوي وليس للأضخم

وإذا رأيت حضرتك معي

ان اللزوجه حالة ما بينهما ...

او ربما قرأته وانا‘’ في حالة

ميوعه فكريه ؟!

كفاك الله شر العلل البشريه ...

[عبير يونس]

ظني هنا المحاوله لعلاج

حالات طبيعه حياتيه

وليس البحث في علل مرضيه

اثق كثيرا في صحة ما اوردته

من معلومات

فقط لو تأملت حضرتك فيها

بنفس النظره التي سغت بها

عامود موضوعك

كما شديد الثقه فيما اوردتيه

حضرتك عن تجارب شخصيه

القوه هي عماد الحياة وقانونها

البقاء للأقوي وليس للأضخم

وإذا رأيت حضرتك معي

ان اللزوجه حالة ما بينهما ...

او ربما قرأته وانا‘’ في حالة

ميوعه فكريه ؟!

كفاك الله شر العلل البشريه ...

كل ذو قوة هناك من هو أقوى منه

و لا أحد يمكنه أن يهزم مرونة الماء

هذا ما أعتقده

هناك فرق مؤكد ما بين المرونة و الميوعة و اللزوجة

ربما يمكننا أن نصف المرونة بالجانب الايجابي و الميوعة بالجانب السلبي

لحضرتك كل الاحترام

[عبير يونس]

الرياضة ليست مجرد وسيلة للياقة الجسدية

بل وسيلة لحل المشكلات

فالحفاظ على التنفس مع التركيز في الحركة و رغم ضغط صعوبة الحركات الجديدة

يبعث على زيادة التركيز و العمل تحت الضغط بلا توتر

و لأن التنفس أولوية فوق الوصول الفوري لمستوى الحركة

فإن ذلك أقوى تدريب على تحديد الأولويات

الهدف دوما هو الوصول للتوازن

الرياضة عالم من الجمال

عن رياضة التاي شي أتحدث

[عبير يونس]

العقل السليم في الجسم السليم

علاقة سبب و نتيجة

ذات اتجاهين

فالعقل لن يكون سليما إلا بجسم سليم

و الجسم لن يكون سليما إلا بعقل سليم

المرض موجود في الفكر و منه يسري في الجسد

غيّر "أفكارك" يصح جسمك

[فولان بن علان]

العقل السليم في الجسم السليم

علاقة سبب و نتيجة

ذات اتجاهين

فالعقل لن يكون سليما إلا بجسم سليم

و الجسم لن يكون سليما إلا بعقل سليم

المرض موجود في الفكر و منه يسري في الجسد

غيّر "أفكارك" يصح جسمك

أعجبتني جدا مقولة غير أفكارك يصح جسمك

وهذا ما يعتمد عليه بالأساس في التخسيس وفي اتباع النظم الغذائية السليمة وفي كيفية الجلوس السليم وكيفية حمل الأشياء والأوضاع السليمة في العموم

وكذلك الحالة النفسية والذهنية لها علاقة مباشرة بصحة الجسم

ولكن هناك وجهة نظر أخرى قرأتها للأستاذ حسن المستكاوي الناقد الرياضي في مسألة العقل السليم في الجسم السليم ولا يعني ذلك الدعوة لإهمال الرياضة ولا اهمال التفكير

هل تختلف دماغ الرياضيين عن نظرائهم من البشر الذين لا يمارسون الرياضة أو أى نشاط عضلى؟

هذا مضمون تقرير بثته قبل أيام وكالة الأنباء الفرنسية نقلا عن تجربة اجراها الباحث جوسلان فوبير فى جامعة مونتريال الكندية ونشرت فى مجلة «نيتشر» العلمية.. وأجرى جوسلان دراسة على 102 من الرياضيين المحترفين منهم 51 لاعب كرة قدم من الدورى الانجليزى الممتاز و30 لاعب رجبى من الدورى الفرنسى و21 لاعبا من الدورى الامريكى الشمالى للهوكى على الجليد كنت قرأت دراسة أجريت فى الولايات المتحدة تقول إن أعنف رياضة هى هوكى الجليد، وأن حالة الانزلاق وفقدان التوازن المستمر أثناء اللعب وراء عنف اللعبة.

•• أعود إلى بحث جوسلان فوبير، حيث شارك ايضا فى الدراسة 173 هاويا من المستوى الرفيع فى الولايات المتحدة واوروبا، بالاضافة الى 33 طالبا غير رياضى من جامعة مونتريال وبلغ معدل اعمار المجموعات التى كانت موضع البحث بين 23 و24 سنة.

•• خضع المشاركون لاختبار النشاط الدماغى 15 مرة، وتضمن متابعة اربعة اجسام كروية محددة فى ثانية، من بين 8 اجسام كروية مماثلة، تتحرك فى فضاء افتراضى ممثلا على ثلاثة ابعاد على شاشة .. وحاول الباحث تقييم قدرات اعتبرت ضرورية لرؤية مشاهد معقدة مثل توزيع الاهتمام بين عدد من الاهداف المتحركة من بين عناصر تشتت الانتباه. اظهرت النتائج ان الرياضيين المحترفين كانوا على قدرة كبرى من السير على ايقاع سريع جدا فى تتبع الاجسام المتحركة بسرعة. وأشار جوسلان فوبير: «حتى لو كان السياق ليس له علاقة على الاطلاق بأى رياضة، فقد وجدنا ان الرياضيين المحترفين تمكنوا من معالجة المشاهد البصرية افضل بكثير من الرياضيين الهواة، الذين تفوقا بدورهم على الطلاب.. وقال الباحث إنه ليس معروفا بعد عما إذا كان تميز الرياضيون المحترفون يرجع إلى قدرات فطرية أو أن لديهم كفاءات نمت بالتدريب المتطور.

•• هذا البحث ليس له علاقة بالمقولة القديمة الشهيرة: العقل السليم فى الجسم السليم . فهو يعنى بقدرة الرياضى المحترف على متابعة واستيعاب حركة سير الأجسام بسرعة شديدة. والواقع أنى كنت أرى أن مقولة: العقل السليم فى الجسم السليم من الأخطاء الشائعة الموروثة. لأن معظم ، إن لم يكن 99،999 % من المخترعين والمكتشفين والعلماء والفلاسفة والأدباء الكبار لم يمارسوا الرياضة، ولم يهتموا بها. لكن يقال إن أفلاطون صاحب تلك المقولة ، وكان يريد أن يؤكد على أهمية الجمع بين النشاط العقلى وبين النشاط العضلى. لكنى فى الوقت نفسه لم يقنعنى أبدا تقسيم البشر كما قسموا فى بلاد الإغريق القديمة إلى أثينيين نسبة إلى أثينا مدينة العقل والفكر ويعانون من ضعف وهزال الجسد.. وإلى إسبرطيين ، نسبة إلى إسبرطة المدينة العسكرية، يفكرون بقوتهم وعضلاتهم ويعانون من جماجم خاوية.. وكان الأديب الراحل توفيق الحكيم جسد الصراع بين العقل وبين العضل حين قال فى مطلع الثمانينيات من القرن الماضى: الكرة الآن فى الأجوال بعد أن كانت الكرة فى الأقلام.

تم تعديل 19 يناير 2015 بواسطة فولان بن علان

[التونسى]

تأملاتك سيدتى تسترعى الانتباه والتفكير .. عجبنى جدا هذا المفهوم الجميل حول ان القوه تكمن فى المرونه .. فعلا القوه وكذلك التماسك يكمن فى المرونه .. الشئ الصلب مهما كانت صلابته قابل للانكسار .. اما الشئ المرن فهو قد يتشكل قد ينثنى قد يمتص الصدمات ولكنه لا ينكسر .. ومن السهل اعادته لحالته او لحاله اقرب الى حالاته الاولى .. واذا عكسنا هذا المفهوم او هذه الفلسفه على حياتنا .. نجد ان المرونه فى التعامل مع الحياه تجعل الحياه اكثر سهوله ويسر وانسيابيه .. فلولا مرونة الاغصان لكانت كسرت وماتت بفعل الرياح الشديده .. والمرونه قريبه من السياسه .. لان السياسه من اهم تعريفاتها الجامعه المانعه أنها هى ((فن الحياه)) .

تم تعديل 19 يناير 2015 بواسطة التونسى

[أبو محمد]

العقل السليم في الجسم السليم

علاقة سبب و نتيجة

ذات اتجاهين

فالعقل لن يكون سليما إلا بجسم سليم

و الجسم لن يكون سليما إلا بعقل سليم

المرض موجود في الفكر و منه يسري في الجسد

غيّر "أفكارك" يصح جسمك

الله يرحمه أستاذى الذى صحح لى المقولة لتكون

الجسم السليم بالعقل السليم

فكـِّر يا فتى

وانت بتاكل .. فكر

وانت قاعد .. فكر

وانت ماشى .. فكر

وانت بتلعب .. فكر

وانت بتذاكر .. فكر

لما تنجح .. فكر

لما تفشل .. فكر

وما تنساش .. وانت بتفكر .. فكر

[عبير يونس]

و الجسم لن يكون سليما إلا بعقل سليم

المرض موجود في الفكر و منه يسري في الجسد

غيّر "أفكارك" يصح جسمك

الله يرحمه أستاذى الذى صحح لى المقولة لتكون

الجسم السليم بالعقل السليم

فكـِّر يا فتى

وانت بتاكل .. فكر

وانت قاعد .. فكر

وانت ماشى .. فكر

وانت بتلعب .. فكر

وانت بتذاكر .. فكر

لما تنجح .. فكر

لما تفشل .. فكر

وما تنساش .. وانت بتفكر .. فكر

تمام يا والدي العزيز

بلا تفكير يعتل العقل

و بعقل معتل

يعتل الجسد و الروح

[عبير يونس]

أعجبتني جدا مقولة غير أفكارك يصح جسمك

وهذا ما يعتمد عليه بالأساس في التخسيس وفي اتباع النظم الغذائية السليمة وفي كيفية الجلوس السليم وكيفية حمل الأشياء والأوضاع السليمة في العموم

وكذلك الحالة النفسية والذهنية لها علاقة مباشرة بصحة الجسم

ولكن هناك وجهة نظر أخرى قرأتها للأستاذ حسن المستكاوي الناقد الرياضي في مسألة العقل السليم في الجسم السليم ولا يعني ذلك الدعوة لإهمال الرياضة ولا اهمال التفكير

أشكر حضرتك على الاهتمام و المشاركة

لكن مقصدي بالجسم السليم هنا يعني الصحة و الخلو من الأمراض حتى لو لم تُمارس الرياضة

أهل زمان كانوا يقولوا ان فلان تعبان عشان عنده "فكر" قلق يعني اللي هو ال stress

و ده اللي بيجيب المرض

طبيعي المفكرين يبقوا أصحاء لأن دماغهم شغالة

كل البلاوي بتيجي من نشفان الدماغ و توقيفها على افكار ثابتة و صلبة

الرياضة هدفها ضبط التنفس اللي بيضبط الحياة في الجسد

التأمل و بلا تحريك لأي عضلة بيقوم بنفس المهمة

التنفس في الهواء الطلق النقي بيقوم بنفس المهمة

مجرد مسامحة النفس و مسامحة الاخرين و تقبلهم برضه بيقوموا بمهمة الرياضة

كل واحد يعمل اللي يناسبه و يناسب ميوله

المهم نصل للسلام الداخلي اللي مستحيل نوصل له إلا بمرونة الفكر

شرفني مرورك

[عبير يونس]

تأملاتك سيدتى تسترعى الانتباه والتفكير .. عجبنى جدا هذا المفهوم الجميل حول ان القوه تكمن فى المرونه .. فعلا القوه وكذلك التماسك يكمن فى المرونه .. الشئ الصلب مهما كانت صلابته قابل للانكسار .. اما الشئ المرن فهو قد يتشكل قد ينثنى قد يمتص الصدمات ولكنه لا ينكسر .. ومن السهل اعادته لحالته او لحاله اقرب الى حالاته الاولى .. واذا عكسنا هذا المفهوم او هذه الفلسفه على حياتنا .. نجد ان المرونه فى التعامل مع الحياه تجعل الحياه اكثر سهوله ويسر وانسيابيه .. فلولا مرونة الاغصان لكانت كسرت وماتت بفعل الرياح الشديده .. والمرونه قريبه من السياسه .. لان السياسه من اهم تعريفاتها الجامعه المانعه أنها هى ((فن الحياه)) .

تمام

حتى في لهجتنا المصرية الجميلة بنستخدم لفظ " سايسه" لنصف ما يجب عمله عند محاورة شخص نحتاج للطف في التعامل معه و هي صفة المرونة

شرفت الموضوع أخي العزيز

[عبير يونس]

المفردات التي نستخدمها في أي موقف لها نفس المعاني
و لا تختلف باختلاف المواقف
فالخطوة في تمرين رياضي
هي نفس الخطوة التي تأخذها في عملك
و علاقاتك مع الناس
فمرونتك
و ثباتك
و اتزانك
و أيضا
الخوف
و التردد
و رفض القيام بها
و عدم المحاولة
و عدم الرغبة في المحاولة
هي نفس سلوكياتك في مختلف نواحي الحياة

[مسافر زاده الخيال]

من المقوﻻت الساخرة ذات المغزى الفلسفي مقولة برنارد شو :الرياضة الوحيدة التي امارسها هي المشي في جنازات أصدقائي الرياضيين.

[عبير يونس]

من المقوﻻت الساخرة ذات المغزى الفلسفي مقولة برنارد شو :الرياضة الوحيدة التي امارسها هي المشي في جنازات أصدقائي الرياضيين.

هههههههههههه على أساس أن الرياضة تمنع الموت مثلا ؟!

:)

[عبير يونس]

العناية بالبشرة بوضع الكريمات يؤدي بالطبع إلى تحسنها

لا يهم نوعية و مكونات هذا الكريم أو الدهان

البشرة تتحسن ببذلك " الاهتمام" و "العناية المستمرة" تجاهها!!

كذلك اللياقة الجسدية و الجسد المنحوت تكتسبهما ببذل "الاهتمام" و "العناية المستمرة"

لا يهم نوع الرياضة التي تكسبك الجسد السليم

إنه احساس جسدك باهتمامك به

كذلك طفلك لا يتحسن سلوكه إلا بشعوره باهتمامك و عنايتك المستمرة

و كذلك عملك لن تنجح فيه إلا باهتمامك و عنايتك المستمرة

الاهتمام وحده لا يكفي بدون عناية مستمرة و إلا تحول إلى "قلق"

و العناية يجب أن تكون مستمرة يعني أن تصبح " التزام"

كلمة اهتمام مشتقة من الهم

فمن اهتم بجسده انشغل به و الانشغال بلا "خطوات" حقيقة تجاه هدف الجسد الجميل يدخلنا بدائرة القلق

و لا يحل المسألة هنا سوى "الالتزام" تجاه ذلك الجسد

انشغال,,هم,,قلق,,التزام

ههههههههه الهروب من المسألة بات أقرب الحلول و أسهلها

" الحب "

هو ما يعيدك لجسدك و لعملك و لمسؤلياتك تجاه أشخاص هم جزء من حياتك

الالتزام بدون حب كالحب بدون التزام

طرفا معادلة لا تتحقق بغياب أحدهما

البداية أن تحب جسدك و تعتني به باستمرارية

و ستنفتح لك كل الأبواب المغلقة تجاه كل مسؤلياتك

من لا ينجح في إدارة نفسه أنى له النجاح في إدارة أي شيء آخر؟؟!!

ابدأ "بنفسك" و كن "أنت" التغيير الذي تريده لهذا العالم