اليوم العالمي للتأمل و السلام الداخلي

[عبير يونس]

في اكبر حدث مجاني للسلام الداخلي على مستوى العالم بنمثل مصر رسميا للمرة السابعة على التوالي

انضموا الينا و مثلوا مصر بلدنا في أكبر حدث عالمي للسلام الداخلي والتأمل في الازهر بارك 2015ابريل 25

تبدا فاعاليات اليوم من الساعة 11 صباحا الى 9 مساءا كلها تدريبات و معلومات عن التامل و السلام الداخلي و تدريبات تامل متنوعة م مختلفه من كل انحاء العالم

التسجيل مجاني

للتسجيل الرجاء ملأ البيانات في الموقع اسفل

www.egypthealingday.com

[عبير يونس]

تغطية اعلامية لفعاليات يوم التأمل العالمي و السلام الداخلي للعام الماضي

https://www.youtube.com/watch?v=nIz0RTmWcqU

[عبير يونس]

الفريق المصري 2014

https://www.youtube.com/watch?v=OnCuSS2Z8cM

[أبو محمد]

الفريق المصري 2014

https://www.youtube.com/watch?v=OnCuSS2Z8cM

هو ليه الغالبية العظمى بنات وستات فى الفريق ده والمدربين رجالة ؟

:)

أنا باسأل سؤال برئ

[عبير يونس]

هو ليه الغالبية العظمى بنات وستات فى الفريق ده والمدربين رجالة ؟

:)

أنا باسأل سؤال برئ

عشان دوما الرجال هم القادة أكيد :)

و عشان وراء كل عظيم امرأة طبعا

;)

لكن في الحقيقة المتدربين فيهم رجال كتير طبعا و ده بأشوفه بنفسي

لأني أتشرف اني مع الناس دي فعليا و أمارس التأمل بانتظام

و كمان رياضة التاي شي

و أكيد بتشجيع مدربينا حيكون في مدربات تاي شي على نفس المستوى الراقي ده

بعدين الماستر اسكندراني يا فندم

عالمي يعني :)

[أبو محمد]

:)

ما دام الماستر اسكندرانى

يبقى عالمى ابن عالمى

[عبير يونس]

:)

ما دام الماستر اسكندرانى

يبقى عالمى ابن عالمى

;)

:)

[eslam elmasre]

الواحد ساعات بيلح عليه حاجة زي كده يفك بيها عن نفسه ويخرج من مود ضغوط الحياة

انا ساعات اروح اصطاد وبتمرن على الصبر وافضل اصبر واصبر لما الصبر يقولي كفاية لحد كدة ودائما ما اشتري سمك من الصيادين المحترفين عشان اروح مجبور الخاطر والعيال اللي مستنية في البيت بابا وهو راجع بالخير ولو عرفو اللي فيها ماكانوش خلوني اخرج اصلا

[أبو محمد]

كنت استمتع وانسى الدنيا وانا باصطاد البورى عند المينا الفرنساوى

سمكة ذكية أو قل لئيمة أو مأرَّمة

تلحس العجينة ام سكر ولا تقبض عليها بفمها إلا نادرا

على فكرة .. تقريبا مفيش بورى فى البحر دلوقت

علشان كده رياضتى للتأمل والسلام الداخلى

بتكون كرسى على البحر .. وهاتك يا بحلقة فى البعيد البعيد

[عبير يونس]

الواحد ساعات بيلح عليه حاجة زي كده يفك بيها عن نفسه ويخرج من مود ضغوط الحياةانا ساعات اروح اصطاد وبتمرن على الصبر وافضل اصبر واصبر لما الصبر يقولي كفاية لحد كدة ودائما ما اشتري سمك من الصيادين المحترفين عشان اروح مجبور الخاطر والعيال اللي مستنية في البيت بابا وهو راجع بالخير ولو عرفو اللي فيها ماكانوش خلوني اخرج اصلا

الخير دايما يأتي من الاسكندرية

;)

و عمار يا اسكندرية

يا جميلة يا ماريا

:)

[عبير يونس]

تم نقل مداخلات ليست ذات صلة إلى موضوع منفصل للتحاور بشأنها

http://www.egyptiantalks.org/invb/index.php?showtopic=165321

نشكر حسن تفهم حضراتكم

عن فريق المشرفين

[عبير يونس]

السبت 25 ابريل

يوم جميل بإذن الله تعالى

حيغير حياتك

:)

[عبير يونس]

الحضور مجاني و العدد غير محدود

هات كل أهلك و أصحابك :)

في حديقة الأزهر

استمتع بفاعليات اليوم مجانا من الساعة 11 ص حتى بعد التاسعة مساءا

حدث يتكرر مرة واحدة فقط كل عام

احرص على حضوره

[محاور]

انا جى باذن الله

هو انا لازم اسجل عالموقع؟ :)

http://www.egypthealingday.com/register.asp

[عبير يونس]

ممكن حضرتك تحضر بدون تسجيل

[عبير يونس]

ان شاء الله تعالى

غدا في تمام الحادية عشر صباحاً تبدأ فعاليات اليوم العالمي للتأمل و السلام الداخلي

بحديقة الأزهر بارك

نتشرف بحضور مجموعة من المدربين المحترفين من دول مختلفه منها

مصر، لبنان، انجلترا، الهند، الصين

و مجموعة مميزه من مدربي التنمية البشرية المصريين

ان شاء الله الحدث غدا بيمثل مصر رسميا في اليوم العالمي للتأمل والسلام الداخلي بمشاركة أكثر من 70 دولة على مستوى العالم كل دوله من أرضها

و تبدأ الأحداث كلها في نفس التوقيت بحيث من أول دولة تشرق عليها الشمس إلى آخر دولة تزورها الشمس يوم السبت الموافق 25 أبريل -( غدا) لكي يكتمل 24 ساعه من النوايا الحسنه أي يوم كامل.

الرابط للافنت اسفل

https://www.facebook.com/events/978178912193328/

تمنياتنا لكم بيوم ملئ بالانوار.

محمد عيسى

[عبير يونس]

الاستعداد لليوم

للكثير من الناس بعض الاسئلة

ماذا نفطر في هذا اليوم ؟

بالنسبه للافراد المشاركين في اليوم من الصباح

يمكن ان تتناول فطورك العادي على الاقل قبل التدريبات بساعة و نصف

هل يمكن الاكل بعد تناول التدريبات ؟

نعم يمكن تناول الاكل بعد التدريبات

هل يمكن تناول المؤكلات الخقيفة ؟

يمكنك احضار معك بعض السندوتشات و الفواكه لتعطيك من القوة في اليوم

هل يمكن الصيام خلال هذا اليوم ؟

نعم يمكنك الصيام , يجب ان تعلم ايضا الحدث به الكثير من التدريبات الذهنية و الجسديه و التي قد تتطلب منك طاقة عالية خلال اليوم لكي تستطيع توليد طاقة

فاذا كنت غير معتاد على الصيام خلال الفتره الاخير مع بذل مجهود فانه لا يفضل اذا كنت تريد ان تستمر اليوم كله اما اذا كان وجودك بعض من الوقت فلا باس

بل ان ممارسة التامل على معدة خاوية له تاثير اقوي بكثير

ماذا افطر لو اريد زيادة الاستفاده من اليوم ؟

ابدا يوم بطعام صحي

العسل او التمر او التين او الزيتون او التين و الزيتون

و تناول اي طعام خالي من الدسم و الفواكه

لا يفضل ان تاكل سكريات فقط فلابد ان تاكل بعض البروتين النباتي

كالفول العدس الحمص الترمس او اي مصدر بروتين نباتي

هل توجد مطاعم بالحديقة ؟

نعم توجد عدة مطاعم في الحديقة منها ستوديو مصر و الشبراوي

كيف استعد لليوم من الملابس ؟

يمكنك ارتداء ما تريد و الذي يحقق الاتي

السهوله في الحركه

القدره في بعص الاحيان على رفع الكتفين و الذراع

القدره على رفع الرجلين

القدره على فتح الرجلين بشكل واسع

هل في الوان معينه للملابس ؟

لا يوجد لون محدد , البس ما يدخل السرور على قلبك smile emoticon

هل في احتياطات معينه في الملابس ؟

من الممكن ان تحضر معك برنيطه او كاب عشان الشمس

هل يفضل حذاء معين ؟

يمكنك ارتداء اي نوع من الاخذيه الرياضيه و يفضل البعد عن الكعب العالي للسيدات

ماذا احضر معي في شنطتي ؟

كما ذكرت من قبل

برنيطه او كاب

زجاجة ماء و ايضا الحديقه بها اماكن للبيع

مناديل او فوطه شخصيه

هل احضر ادوات اليوجا الخاصه بي او يوجا مات ؟

نعم يمكنك او ايضا يمكنك احضار سجادة صلاة او الحديقة بها حصير عند دخولك من البوابه اسال على الحصير و حتسلم اي تعريف شخصيه و بتاخد الحصيره مجانا و بترجعة و بتاخد التعريق الخاص بك

كيف اوصل لكم ؟

التجمع عن البحيرة في المنطقة الخضراء

كيف اوصل لكم عن طريق الهاتف ؟

يمكنك التواصل على الارقام التالية

01025144645 او 01026562906

لم امارس التامل من قبل و لا اعرف اي شئ ماذا افعل ؟

اليوم لا يشترط اي خبره في اي شئ فالتدريبات تم اختيارها لكي تناسب الجميع

هل يشترط سن معين ؟

لا يشترط سن معين يمكن ممارسة التدريبات من كل سن له القدرة على الفهم و الاستماع و التطبيق

هل يمكن اصطحاب الاطفال لممارسة التامل ؟

نعم يمكن , لو طفلك كثير الحركه فلن يستمتع بالجلوس و التامل لفتره طويله

و لكن هناك الكثير من التدريبات بها حركه

مع اطيب التمنيات بقضاء يوم جميل

:)

Blue Lotus Wellbeing

FDM ( FREE Dynamic Meditation ) - EGYPT

[عبير يونس]

اليوم تتوحد قلوبنا على نية السلام لهذا العالم

الزمان: من الساعة ١١ص حتى الساعة ٩:٣٠ م

المكان: حديقة الأزهر في قلب القاهرة

ان لم يكن بوسعك الحضور للمكان

شاركنا بروحك

بقلبك

بدعائك

أن يعم السلام الأرض

آمين آمين آمين

[عبير يونس]

في يوم التأمل العالمي المصريون يبحثون عن السلام الداخلي

كتبت إسراء الطيب

حالة الاسترخاء والخروج من زحمة الحياة اليومية القادرة على خلق صداع يومي أشبه بمطارق متحدة، التأمل في كوامننا وما حولنا، وصولًا لمرحلة السلام النفسي والعصبي، أن يصل العقل والنفس لمرحلة طرد الأفكار السوداوية والأفعال السلبية في حياتها، إنها جميعًا ما يمكن أن يكتسبه المرء من حضور جلسات التأمل الروحي والنفسي، مثل الذي أقامته وزارة السياحة والثقافة بالتعاون مع السفارة الصينية و الهندية، ومؤسسة التأمل الحركي "FDM".

فأُقيم بحديقة "الأزهر بارك" أكبر حدث مجاني للسلام الداخلي على مستوى العالم، في مصر للمرة السابعة على التوالي، ليبدأ اليوم بمختلف الفقرات التدريبية القادرة على بث روح التفاؤل والطاقة الإيجابية النابضة بالحياة.

وانطلقت من تدريبات التنفس للتخلص من الضغوط، والتأملات الصوتية للمدربة نادية سراج، حيث تأملات على الـ Gongs، التي استمرت قرابة ساعة ونصف، اعتمدت خلالها على الموجات الصوتية النابعة من المعادن الضخمة.

يليها اليوجا للمدرب أحمد راغب، مقدم تدريبات التنفس "البرانا ياما"، والذي صرح من جانبه لـ"التحرير لايف"، أن أصل اليوجا مازال مجهولًا حتى الآن، إلا أن المخطوطات القديمة تعود لأصل اليوجا لدى الهنود القدامى.

وتفاعل خلال فقرته التي هدفت بشكل رئيسي لانتظام عملية التنفس يليها البحث عن هدف داخل كل فرد والتركيز عليه، وكيفية تحويل الطاقات السلبية لقوة جديدة ونشاط في الحياة، ليبكي بعض الحضور في مرحلة معينة وصفها راغب بأنه استطاع أن يلمس ذاته أخيرًا.

وتتابعت الفقرات بين اليوجا الهندية وعرض صيني، يهدف للاسترخاء والتواصل مع لذات والتفكير لإخراج الطاقة والشحنات السالبة، حيث تدريبات تأمل حركي الـ"تشي كونغ" الصيني، وعروض تايشي شوان.

فيما ضم اليوم عددًا من مدربي التنمية البشرية مثل محمد عيسى، الذي عرض مقدمة عن التأمل وفوائده، يليه أحمد شعبان، أسامة طايع، ومحمد طارق وصولًا لمحمود شلبي ذالك الضابط المتقاعد بسبب حادث أقعده وأصابه بشلل رباعي، استطاع أن يهزمه ويثبت للجميع أن الحياة لا تتوقف عند معين، ويكون قدوة لكافة الحضور الذين تفاعلوا مثل ناريمان محمد التي علقت على فقرة محمود أنها أثبتت لها أن مهما تثاقل عليك الهم أنت لا شيء بجوار العديد من الحالات الرافضة للفشل.

شاهد الصور و الفيديوهات على موقع الخبر

http://www.tahrirnews.com/life/details.php?ID=407126

[عبير يونس]

من فوائد المشاركة في ايفينت السلام العالمي

بسم الله ماشاء الله

١- على المستوى الجسدي

- صاحية عاملة دماغ و الا اجدع فنجان قهوة

-الام قدمي اليمنى اللي كانت مزمنة من بداية الشهر اختفت

-حاسة بانتعاش النعناع من جوة

٢- على المستوى النفسي

-بحب كل الناس و مش زعلانة من اي حد

- كسرت كتير من الأنا ال ego

بالعمل الجماعي

ضمن حلقة من الطاقة البشرية

كانت مسؤولية ضخمة الا اسمح بفتحها

- مزيد من التماس الاعذار للي اتعصبوا عليا او من ارهاقهم مكانوش محافظين على ابتسامتهم

:)

-ذكر الله كان اساسي للحفاظ على سلامة نيتي في المشاركة

- مزيد من يقيني ان الحب كالكرة ما ان تقذفها باتجاه أي شيء ترتد إليك بنفس السرعة و بنفس القوة

تعلمت...

اننا حبات عقد طويل جدا نتراص فيه متجاورين ..يربطنا الحب و الحب فقط

قد ينفرط العقد من اي مكان

على الاقل لا تسمح ان ينفرط من جهتك

و لازال التعلم مستمرا

و الرحلة ممتعة