احذر ......... الكوكاكولاااااااااااااااااااااااااااااا

[سهيلة]

المشروبات الغازية

هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة.

تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة وغازات.

جميع المشروبات الغازية تعتبر ذات قيمة غذائية منخفضة، لا تحتوي على البروتين أو الدهون أو الفيتامينات والمعادن، وإنما هي عبارة عن سائل يحوي كميات كبيرة من السكريات الخاوية (أي الخالية من القيمة الغذائية)، وكمية قليلة جداً من الأملاح.

إن المشروبات الغازية بدأت تحل محل العصائر الطبيعية والحليب، وهذا يمثل خطرًا على الصحة العامة والحصول على الاحتياجات الغذائية.

إن الإفراط في شرب المياه الغازية يحرم الأطفال والمراهقين من احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف وتدمير للعظام ، ويساعد على سهولة كسر العظام، كما يهدد بانتشار الإصابة بمسامية العظام مع التقدم في السن، والتي لوحظ انتشارها بين الجيل الذي نشأ في فترة انتشارها لدينا، مع ملاحظة عدم وجود المرض لدى المسنين الذين لم يعاصروا انتشارها في شبابهم.

من ناحية أخرى يلاحظ أن علب المشروبات الغازية تزداد حجما، مما يؤدي إلى زيادة المتناول منها حيث إن هذا يؤدي إلى نوع من الإدمان عليها، لذلك نجد الدعايات عنها تتضمن إضافة المزيد من كميتها، وليس تخفيض سعرها أو تقديمها أحيانا مجانا، كي يعود عليها الشخص، ويتناول كميات هائلة منها، تؤدي إلى إدمان المراهقين عليها.إضافة لمساهمتها في السمنة فإن خطورتها لما تحتويه من إضافات صناعية مثل مكسبات اللون، والطعم، والمواد الكربونية والسكر الصناعي، لذلك، يجب أن تستبدل بتناول المشروبات المرطبة الطازجة مثل العصائر بدون إضافة أية مواد حافظة، وشرب اللبن والماء كلما أمكن .

* من أضرار المشروبات الغازية

:

- تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

- كما تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

- تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب .

- كما تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر .

- تحتوي على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية التي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف . - معدل الحموضة في المشروبات الغازية ph مثلا بيبسي كولا أو كوكاكولا ph = 4 و3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت . أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين ، وتبدأ بعد ذلك بالتحلل 8 – 18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا . ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز ، وغيرهم إلى الأملاح الفسفورية ) .

- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .

- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة للمواد الحافظة والملونة .

- بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام . هذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .

- إنك عندما تشرب المياه الغازية فإنك تبتلع كميات من ثاني أكسيد الكربون ( CO2 ).

* من عجائب المشروبات الغازية:

- اسكب علبة كوكاكولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك أن حامض الستريك قد أزالها بفعالية قوية .

- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة أفرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكاكولا وستقوم الكوكاكولا بالمهمة .

- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكاكولا على أصابع البطارية ولاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

- لإزالة بقع الدهون عن الملابس أضف مقدار علبة كوكاكولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .

يا ريت يا جماعة بعد كل اللى عرفتوة دة نبتدى نقلل منها وربنا يقوينا على دة

لانى انا كمان من الناس اللى ادمنت المشروبات الغازية

دى دعوة لكم جميعا للاقلال منها وانا معاكم

[nancy]

عندك حق يا سهيلة

انا بكرهه الكوكولا جدا

ومنعا البنات عنها الا القليل جدا

ودة بسبب اصرارهم بس انا لو عليا امنعها خالص

بس بيقولك ممكن تعملى تجربة كمان لولادك

لو هما مصرين عليها انت عرفة انهم بيغيرو اسنانهم فى العشر سنوات

هاتى السنه دى وحطيها فى كباية شفافة وخلية يتابع السنة

حتزوب خلال ايام فحيعرف بشكل عملى اية الى بيحصلة وهو مش دارى

انا مش باحبها نهائى

اية رايك فى العصائر الطبيعية مش حسن :)

[Sherief AbdelWahab]

رجاء يولياوي حار ..

ممكن المصدر يا دكتورة سهيلة؟

خلص الكلام

[صبح]

عندك حق يا سهيلة

انا بكرهه الكوكولا جدا

ومنعا البنات عنها الا القليل جدا

ودة بسبب اصرارهم بس انا لو عليا امنعها خالص

بس بيقولك ممكن تعملى تجربة كمان لولادك

لو هما مصرين عليها انت عرفة انهم بيغيرو اسنانهم فى العشر سنوات

هاتى السنه دى وحطيها فى كباية شفافة وخلية يتابع السنة

حتزوب خلال ايام فحيعرف بشكل عملى اية الى بيحصلة وهو مش دارى

انا مش باحبها نهائى

اية رايك فى العصائر الطبيعية مش حسن ;)

أنا برضه باعمل زيك بالظبط (وان كنت أحيانا برضه أضعف نتيجة الحاح البنات)

يا ريت الكل يعمل كدة

[النسر المصري]

يااااه دي معلومات خطيره جدا ياسهيله

بس اعمل ايه ف نفسي انا مدمن الفانتا بالفراوله..او الشاني

دول مدمن عليهم بشكل مش طبيعي....يوميا اربع علب شاني او فانتا فراوله...اي خحاجة فيها احمر وفراوله بشربها....وبالذات لما تكون غازيه...عندك حل عشان ابطله

[nancy]

ياة يا عمرو الحاجات الى على الاحمر دى عاملة زى دواء الكحة للاطفال

[النسر المصري]

تصدقي يانانسي كلامك مظبوط...وانا اقول ليه ياربي كانت بشرب دوا الكحة بتاع بابا وانا صغير....;)

وده اللي خلاني متمسك جدا بالشاني والفراولة...

وماتزال المشكلة قائمة...انا لسه مدمن شاني

دح عنده حل؟؟!!!!

[سهيلة]

رجاء يولياوي حار ..

ممكن المصدر يا دكتورة سهيلة؟

دة رابط الموضوع يا شريف بدون رجاء ولا منى حتى

http://www.dhadh.com/page.php?id=1228

نانسى طبعا العصاير الطبيعى مهم جداااااااااااااااا واحسن :P

خصوصا ف فترة نمو العظام المشروبات الغازية موش مستحبة يعنى لغاية 18 سنة

النسر المصرى

متهيالى فى عصاءر طبيعية لونها احمر بردو زى الفراولة

لو انت متعلق باللون يبقى عليك وع الفراولة ;)

[Hammer]

ياااااه ... كل دي أضرار من الكوكاكولا ؟؟

أنا ح امنع الكوكاكولا من النهاردة ...

و أشرب بيبسي

بس بجد يا جماعة خبر محبط جداّ ... ده أنا يوماتي لازم أشرب كولا مع الغداء

[سهيلة]

بس بجد يا جماعة خبر محبط جداّ ... ده أنا يوماتي لازم أشرب كولا مع الغداء

وانا يا هامر واللة بس انا بشربها يوم ويوم

ربنا معانا بقى ف تغيير العادة السيئة دىىى :D

ياااااه ... كل دي أضرار من الكوكاكولا ؟؟

أنا ح امنع الكوكاكولا من النهاردة ...

و أشرب بيبسي

;) :P

[Cleo]

أنا امتنعت عن المشروبات الغازية الأمريكية بسبب المقاطعة... وفضلت فترة كبيرة أتعامل معاها من مبدأ "عينى فيه وإخيه عليه" :ninja: ... لحد ما ظهرت مكة كولا... بقيت أصرف مرتبى كله عليها...

شوية ومكة كولا طعمها اتغير ومابقاش حلو... بطلتها...

قعدت فترة مش بشرب أى مشروبات غازية نهائيا...

بعد فترة طويلة من الانقطاع بقيت ما أشتاقلهاش ولو اتعزم عليا بيها يا دوب بق واحد أو بقين وخلاص...

يعنى اللى عاوز يبطلها يكون عنده العزيمة يصوم عنها لمدة شهر واحد.. بعد كدة أتحداه لو قدر يكمل إزازة واحدة على بعضها

تم تعديل 5 يوليو 2006 بواسطة Cleo

[مصرية يعني مصرية]

آه والله صح يا كليو

أنا كمان كنت كدة بموت في الكوكا كولا

بعدين أصبحت بموت فالفنتا لمون دي

و دلوقتي بطلت كولو

إلا لو إتعزمت ف ممكن كوباية ..كوبايتين ... :blink:

بس بشرط ....

تكون ساقعـــــــــــــــــــــــة أوي

تم تعديل 21 يوليو 2006 بواسطة مصرية يعني مصرية