ساعدوني بسرعة

[sab boy]

السلام عليكم

انا عضو جديد في المنتدى

لدي عدة مشاكل وهي :

1- عندما اكون اكون في الخارج لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي واشعر بتوتر

2- عندما امشي بين مجموعة من الناس اشعر بتوتر وابدا بحك اذني وشعري من غير سبب

3- عندما اتكلم في الصف المدرسي لا استطيع ان ارفع صوتي وحتى اذا حفظت شي مطلوب حفظة وجاء دوري فأني أنساه مدري كيف

4- وعندما اقابل احد ما اقدر اقول كيف حالك يعني من هذا القبيل

5- ليس لدي أصدقاء كثير يعني مجرد واحد فقط

6- لا اشارك في الصف وسببة الخجل

اتمنى ان تسعدوني ولكم جزيل الشكر

[Folana]

السلام عليكم ورحمة الله...

بارحب بك اخى الكريم ....

اولا حضرتك قمت بكتابة مشاركتين لهم نفس العنوان والمضمون...فقمنا بحذف احدهما منعا للتكرار

ثانيا...ممكن اعرف بس انت عندك كام سنة ..علشان الاخوة يقدروا يساعدوك بطريقة ايجابية...

ومرحبا بك مرة اخرى...

[nash]

إن شاء الله أخي الكريم تجد من يساعدك..واهي فلانه العزيزة هادورلك بسرعه علي دكتورنا هنا وتجيبهولك..ماتقلقش كلنا هنا أخوات

أختك ناش

[khedr]

اخويا الحبيب sab boy

امسك الأول الورده دي من اخوك

نتكلم في ايه

الاول طبعا ترحيب حار بيك

وثانيا كل اللي المشاكل اللي عندك تنتهي في كلمه وهي الخجل

ثالثا مرحله كلنا بنمر بيها في سنين حياتنا كلنا

رابعا علاجها بسيط وانت ابتديته بالدخول الي الناس والمشاركه معهم

وبعد كده الامور بتمشي واحده واحده ....ماشي

....................................

....................................

هو صحييح انت عندك كام سنه.......!!!!

بس ولا يهمك

حتي واحنا كبار برضه بنتكسف

ولعلمك جميل جدا الواحد يتكسف بس مش زياده كده

شاركنا واكتب واقرا واغلط .....واخواتك معاك

[dr khaled]

السلام عليكم

انا عضو جديد في المنتدى

لدي عدة مشاكل وهي :

1- عندما اكون اكون في الخارج لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي واشعر بتوتر

2- عندما امشي بين مجموعة من الناس اشعر بتوتر وابدا بحك اذني وشعري من غير سبب

3- عندما اتكلم في الصف المدرسي لا استطيع ان ارفع صوتي وحتى اذا حفظت شي مطلوب حفظة وجاء دوري فأني أنساه مدري كيف

4- وعندما اقابل احد ما اقدر اقول كيف حالك يعني من هذا القبيل

5- ليس لدي أصدقاء كثير يعني مجرد واحد فقط

6- لا اشارك في الصف وسببة الخجل

اتمنى ان تسعدوني ولكم جزيل الشكر

عزيزي sab boy

اسمح لي ان ادردش معك قليلا

هل عندما تكون في الخارج و تشعر بتوتر هل تسارع بالعوده للمنزل ام تستطيع مواجهه التوتر و التعامل مع الناس

هل نسيانك لما حفظته من مقررات مدرسيه من الدرجه التي يؤثر بها علي درجاتك المدرسيه ام انه شيء طفيف

و لا يؤثر علي مستواك الدراسي

و اخيرا عندك كام سنه ؟

[sad-boy]

السلام عليكم

اولا احب ان اشكركم على المرور الطيب

انا عمري 15 سنة

1- بنسبة لسؤالك دكتور خالد : بعض الأحيان استطيع انا اواجة وبعض الاحيان لا

2- بنسبة لنسياني لما حفظته قد يعرضني لضرب

3-عمري كما قلت 15 سنة يعني كملت الـ 15 سنة

ملاحظة : بنسبة لاسم عضويتي لقد غيرته من sab boy إلى sad-boy لاني مش عارف ايش حصل للأسم الاول ما اقدر ادخل عليه

وشكراً

[khedr]

عارف يا أخي العزيز

أنت عملت حاجه مقدرش عليها الجني بتاع الفانوس السحري

عارف ايه هي

خليت الدكتور خالد يطهر ويبان

ويتكلم معانا بعد الهجر والحرمان

وعلشان كده لك مني بوكيه ورد مش ورده

والحياه قدامك طويله

واللي انت فيه مع الايام ان شاء الله يتغير

لكن لا تترك نفسك لنفسك

واسمع كلام الدكتور خالد

واحنا كمان هنسمع معاك

لأنه وحشنا جدا جدا

دكتور خالد...

كلمه واحده

وحشتنا

[bentmasria]

عزيزى ساد او الاسم اللى تختاره

اولا اهلا بيك فى المحاورات

وثانيا الف سلامة عليك يا جميل اسمح لى بقراءاتى اللمتواضعة اوضح لك ما يحدث فى كلمتين

الرهاب الاجتماعى

وده عبارة عن مرض سلوكى بيتنوع وبيتدرج حسب احساسك بالناس والاشياء بمعنى

احيانا بيكون المريض منزعج من وجوده وسط الناس بشكل كبير فيصاب مثلا بالتأتأه فى الكلام فقط اثناء وجوده معاهم او يصاب بعرق غزير لو اضطر انه يتكلم وسطهم او يلقى خطبه او كلمة وساعات يسارع فى الخروج من التجمعات الكبيرة وما يحبش الناس تلتفت ليه لان ده بيسبب له حرج بشكل ما ولانى موش طبيبة فهوضح لك ببساطة اللى اتعمته من دراستى للسلوك ده وطريقة علاجه السلوكى اما العلاج الكيماوى فده تابع للسادة الاطباء وطبعا الامر ابسط بالنسبة لهم

المشكله انك بشكل ما تفتقد الثقة بقدراتك وقدرتك على مواجهة الناس بيها والخطأ ده بينشأ نتيجة عوامل كتيرة بيبحثها معك معالج او محلل نفسى ولانك مدرك بشكل ما لمشكلتك بتتجنب التعرض ليها مع ان اول خطوات علاجك هو المواجهة والخروج التدريجى للنسان ومخالطتهم وممكن تستعين بشخص او صديق تثق فيه ولا تخجل من مصارحته ليكون معك فى مواجهة التدريب السلوكى على مواجهة الاخرين وكما قلت الوعى بالمشكلة ومواجهتها سيساعدك بلا شك فى التغلب عليها

ربنا يسعدك يارب

[أبو محمد]

إبننا العزيز .. sad-boy

إن شاء الله فى نهاية الموضوع "الشجاع" اللى انت فتحته ده .. نشوف مشاركاتك بإسم تانى يعبر عن شجاعتك التى تختفى وراء الإسم الحزين ..

أنا موش طبيب .. لكن اللى أقدر أقوله لك إن أنا وأولادى من بعدى مرينا بظروف ومواقف مثل التى تمر بها .. أنا كنت أخجل وأتوارى عندما يحضر ضيوف إلى بيتنا .. ولما دخلت المدرسة كنت أتلعثم عند القراءة فى الصف المدرسى .. ويبدو أن حالتى ظهرت لأخى الأكبر (عليه رحمة الله) .. فأخذنى وأنا عمرى 10 أو 11 عام لأمثل فى الإذاعة المحلية .. ودربنى على الدور .. وعندما وقفت أمام الميكروفون كنت أرتعد فى أول الأمر .. وكان الممثلون الكبار يخطئون ويعيد المخرج المسامع نتيجة لهذه الأخطاء .. وكانت أول جملة قلتها من تلات كلمات (وانا هديتى فين) .. قلتها وأعيد المسمع لخطأ أحد الكبار .. وكان هناك طفل آخر يقوم بدور أخى .. أعيد المسمع نتيجة خطئه أكثر من مرة .. وكنت أندهش لأنه لا يظهر عليه أى ارتباك عندما يوقف المخرج المسمع .. ذلك لأنه كان له تجارب فى التمثيل سابقة ..

أدركت أن الخطأ أمام الناس ليس عيبا .. فالكبار يخطئون مثل الصغار ويمكن أكتر .. وأدركت أننا جميعا (صغار وكبار) نحتاج للتوجيه .. وأن من يوجهنا ليس عدونا أو غول يجب أن نخاف منه .. ولكنه يهمه أن نؤدى ما علينا بشكل سليم ..

إشتركت فى فرق التمثيل فى جميع مراحل التعليم بعد ذلك .. واستطعت أن أمثل على المسرح أمام جمهور من الكبار والصغار .. شوف بقى كل مراحل التعليم يعنى أكتر من عشر سنوات واشتركت فى جميع الحفلات .. فى كل مرة كنت قبل الظهور على المسرح أرتعد وأبذل مجهودا لكى أسيطر على أعصابى .. ولكن بمجرد بدء الدور واندماجى فى العمل أنسى كل خوف وتوتر ..

هل تدرى ؟ .. فى مرة وانا فى الجامعة .. وكنا نقوم بتمثيل مسرحية من الأدب العالمى .. لا حظ المخرج (كان مخرجا كبيرا من المشاهير) لاحظ توترى وراء الكواليس فاقترب منى وسألنى .. "كيف تشعر" .. أجبته " أشعر بمنتهى القلق" فابتسم وقال : "يبقى إن شاء الله ستبدع" .. ولما رأى نظرة عدم اقتناع فى عينى .. قال لى إن القلق من أكبر الدوافع للإجادة بشرط ألا يكون زائدا عن اللزوم .. فمن يقلق هو إنسان يتطلع إلى الكمال (والكمال لله وحده) .. ومادام يتطلع إلى الكمال فسيعمل لذلك

لا تقلق يابنى .. إن شاء الله عندما تقرأ نصائح الدكتور خالد سواء هنا أو عن طريق الرسائل الخاصة .. وتعمل بها .. وتتغلب على هذه المشكلة البسيطة (بإذن الله) .. ستتذكر هذه المشاركة "الشجاعة" .. كلما جاء الوقت لتساعد شخصا آخر يمر بنفس الظروف التى مررت أنت بها

دعواتى لك بالتوفيق والنجاح

[eltayer]

جالك اللي هيطلع من الحاكاية دي خالص ولا جدل ولا شعوزة كله بإذن الله

مستني شوية ردود منك للاخوه وبعدين أخشلك بالمفيد جاوب علي قد متقدر

بس اعرف طالما فتحت الموضوع يبقي انت عندك رغبه في العلاج

احكي عن نفس اكتر ولي رجعه

[sad-boy]

السلام عليكم

والله ياجماعة ما توقعت كل هذا الردود

وعلى كل حال مشكورين على مروركم

مثل شو تريدني ان احكيلك اكثر يا الطاير

وشكرا

[eltayer]

احكي عن نفسك شوية مش اسرارك بس شوية معلومات عنك ايه شعورك وانت خايف وقلقان

عندك كام سنه بتدرس ايه وانا مستني اعرفك من كلامك

[فولان بن علان]

بنت مصرية شخصت الحالة مية مية

social phobia الرهاب الاجتماعي

ولانك مدرك بشكل ما لمشكلتك بتتجنب التعرض ليها مع ان اول خطوات علاجك هو المواجهة والخروج التدريجى للناس ومخالطتهم وممكن تستعين بشخص او صديق تثق فيه ولا تخجل من مصارحته ليكون معك فى مواجهة التدريب السلوكى على مواجهة الاخرين وكما قلت الوعى بالمشكلة ومواجهتها سيساعدك بلا شك فى التغلب عليها

نصائح هايلة جدا لو بدأت تعمل بيها إن شاء الله ستتغلب على مشكلتك

ومشاركة أبو محمد الشجاعة لعلك تستفيد منها استفادة بالغة

فلست أول من عانى هذه المشكلة ولست وحدك الذي يواجهها ولعل معرفتك بذلك تخفف عنك وتدفعك لمواجهتها والتغلب عليها

أدركت أن الخطأ أمام الناس ليس عيبا .. فالكبار يخطئون مثل الصغار ويمكن أكتر .. وأدركت أننا جميعا (صغار وكبار) نحتاج للتوجيه .. وأن من يوجهنا ليس عدونا أو غول يجب أن نخاف منه .. ولكنه يهمه أن نؤدى ما علينا بشكل سليم ..

شوف كلام أبو محمد الموزون بالدهب لو رسخت هذا المفهوم في رأسك ستتغير حالتك بإذن الله

درب نفسك في مجموعة صغيرة على الالقاء والمواجهة... كثر محيط الأصدقاء

ابدأ وواجه وايه يعني لما تغلط كل الناس بتغلط ومفيش مشكلة ها تعرق زيادة وتزيد ضربات قلبك وتتلعثم كرر تاني

المرة التانية ها يكون أقل الثالثة أقل وأقل حتى تتعود على ذلك بدون ظهور هذه الأعراض

الاقتحام للمشكلة هو سلاحك في المواجهة

طبعا استعين بطبيب نفسي ولا حرج في ذلك بل التأخر في العلاج ربما يضاعف المشكلة

بعض الأدوية تساعد في علاج الحالة

أنت فعلا بدأت بالعلاج باعترافك ان فيه عندك مشكلة تحتاج لحل

استعن بالله وربنا يوفقك

[Folana]

السلام عليكم ورحمة الله....

ومازلنا فى انتظار تحليل دكتور خالد...واللى فعلا مفتقدين مداخلاته...ولسه فيه كشف تانى يا دكتور محتاجين لك فيه ...للعضوة ام عمرو فى نفس الباب

[dr khaled]

عزيزي happy boy

ان ما تمر به ماهو ليس الا اضطراب طبيعي :wub: يحدث اثناء النمو و فتره المراهقه

و لا نستطيع ان نقول ان هدا مرض نفسي و انك تحتاج لطبيب متخصص :blush:

عزيزي

دع القلق جانبا و تخلص من التوتر نهائيا . فانك لا تعاني من شيء وداكرتك قويه

انما توترك يؤثر علي اداؤك المدرسي

لن اقول قاوم هدا الشعور و لكن تجاهله . و لا تفكر فيه

ركز علي نقاطك الايجابيه التي حباك الله بها

و اشترك في اي نشاط رياضي و تعامل مع المجتمع

ولن اقول لك واجه المجتمع فنحن لا نتعارك وانما نتعامل

و من واجبات التعامل هو الهدؤ والثقه

مع تحياتي

__________________________________________________

العزيز خضر

شكرا لترحيبك و مجاملتك الرقيقه

فهدا ماعهدته بك دائما

( للاسف مابعرفش احط ورد زي اللي بتحطه و لكن لك مني بستان ورد )

[khedr]

( للاسف مابعرفش احط ورد زي اللي بتحطه و لكن لك مني بستان ورد )

ياعم الدكتور ولا يهمك الورد علينا

لكن انت اللي عليك تتواجد

ولك مني كل يوم.......ورده

.....................

.....................

.....................

علي فكره يادكتور خالد ان عمر الحاله دي ما حصلت لي وانا صغير

بس اليومين دول بتحصلي كتير......يبقي فضلي كام و.......

وأعقل

[فولان بن علان]

هناك كلام مفيد للدكتور عمرو أبو خليل رئيس قسم الطب النفسي بمستشفى المعمورة بالاسكندرية في موضوع الرهاب

علاج الرهاب أو المخاوف المرضية بصورة عامة فعليًّا يتم على مستويين: مستوى العلاج النفسي السلوكي، ومستوى العلاج الدوائي:

وبالنسبة للعلاج النفسي السلوكي فإنه يعتمد على التعريض المتدرج للشخص للمخاوف التي يعاني منها بمعنى أنه يتم عمل سلم متصاعد للمخاوف ثم يقوم الطبيب بتعريض المريض لهذه المواقف التي تخيفه بدءاً من المواقف الأقل تأثيراً وصعوداً به إلى المواقف الأكثر تأثيراً.

ويكون هذا إما على مستوى الخيال في نفس الجلسة العلاجية داخل العيادة إن لم يكن متيسراً أن يتعرض لهذه المواقف في الحقيقة أو على مستوى الواقع، مثل صعوده إلى أحد الأدوار العليا مثلاً أو دخول أحد الأماكن الضيقة أو نزول أحد الميادين الكبيرة أو تعرضه لأحد المواقف الاجتماعية حسب نوع الخوف الذي يعاني منه.

ويكون مطلوباً من المريض في هذه الحالة أن يتحمل الإحساس بالقلق الذي يجتابه عندما يتعرض لمثل هذا الموقف، ويكون ذلك بمساعدة الأدوية المطمئنة التي تساعد على خوض المريض لهذا الموقف؛ وبالتالي عندما يستطيع المريض تجاوزه بدون حدوث ما يتخيله من أخطار يكون هذا حافزاً له على أن يعيد التعرض لهذا الموقف مرة أخرى مع درجة أقل من القلق، وهكذا يتكرر الأمر حتى ينتهي القلق تماماً ثم ينتقل الطبيب بالمريض إلى الخطوة التالية وهي الموقف الأكثر تخويفاً له ليعيد نفس الخطوات مرة أخرى.

وهكذا حتى يصعد إلى نهاية سلم المخاوف؛ وبذلك يتم العلاج وتسحب الأدوية المطمئنة وينتهي المعاناة مع المرض

وعندما سئل هذا السؤال الذي هو شبيه بسؤال أخينا صاحب الموضوع

أنا فتاة في أوائل العشرينيات، أشعر بخجل كبير حين أشعر أن من حولي يركزون معي فيما أفعل، ربما كان هذا مجرد خيال لكني أرتبك.

فمثلا في الجامعة أخجل أن أسأل الدكتور أمام الطلبة في المدرج، ولكن ممكن أسأله في حجرته أمام عدد أقل من الناس، كما أذوب خجلا حين يسألني في المدرج وأفقد القدرة على الرد وتتعرق يداي.

في المسجد كنت أعطي دورة للزهرات وأقوم بتحفيظهن، أكون جيدة جدا طالما أني معهن وحدي، ولكن فور دخول أحد أسكت وأتوقف وأخجل ولا أكمل معهن لا اللعب ولا التحفيظ.. ماذا أفعل؟

كان جوابه

حالتك هي نموذج لحالة الرهاب الاجتماعي التي هي عنوان هذا الحوار الذي يعتبر سؤالك أول سؤال مباشر في اتجاه هذا العنوان، فما تشعرين به فعلاً هو ما يسميه الرهاب الاجتماعي، وهي مشكلة نفسية يشعر فيها صاحبها بعدم القدرة على مواجهة الناس بحيث يكون قادراً على إبداء رأيه مع من تعود عليه أو بصورة منفردة.

ولكنه إذا شعر بنظر الناس أو بوجود أشخاص يتعامل معهم لأول مرة فإنه يفقد القدرة على إبداء رأيه وعلى التفاعل بصورة سوية طبيعية وبتطبيق ما أسلفناه عن طريقة علاج الرهاب فإن ما يتم هو أننا نقوم بعمل سلم متدرج للمواقف الاجتماعية المختلفة بادئين بالموقف الاجتماعي الأقل توتراً.

وننتهي بالموقف الاجتماعي الأشد صعوبة، ونبدأ في إعطاء المريض واجب نفسي بأحد المواقف الاجتماعية يقوم بتنفيذها خلال الأسبوع، ويكون ذلك في وجود الدواء النفسي المطمئن الذي يجعل المريض قادراً على مواجهة الإحساس بالقلق الشديد والتوتر.

وبذلك يكون هذا حافزاً له على مواجهة الموقف مرة أخرى حيث يقل توتره في هذه المرة، وهكذا يتكرر الأمر حتى يصبح هذا الموقف الاجتماعي له موقف طبيعي، ثم نصعد به درجة السلم التالية والتالية هكذا حتى تنتهي مخاوفه.

وهناك طريقة أخرى لا نستخدمها كثيراً، وتسمى طريقة الغمر حيث نعرض المريض لأصعب المواقف بصورة فجائية، ويكون مطلوب منه أن يتحمل الإحساس الشديد بالتوتر والقلق فإذا ما مر الموقف الأشد صعوبة يكون الأمر قد انتهى وهو أمر لا نلجأ له إلا في حالة الرغبة في الشفاء السريع لمن يتعرض لموقف اجتماعي هام مثل مناقشة رسالة دكتوراة أو غيرها ولكننا نفضل في أغلب الأحوال العلاج المتدرج.

الرابط

وأعتقد أن هذه الإجابة وكأنها موجهة مباشرة لحالة أخينا sad-boy

لذلك أنصحك أخي الكريم بالعرض على طبيب نفسي متخصص وشفاك الله وعافاك

وأسأل الله أن يجد لك مخرجا وفرجا ومتعك الله بالصحة والعافية وخلصك من جميع مشاكلك

اللهم آمين

[dr khaled]

تعليق اخير

الاصرار علي الاسترشاد بمشاكل الاخرين و استنباط العلاج من طرق علاجهم

يعرضنا للخطا

عندما يتعرض انسان في ال 15 سنه من بعض الاطرابات فهدا شيء عادي

فانه في مرحله المراهقه و النمو السريع و هده تغييرات طبيعيه

و بخاصه عندما يكون في اجابته

((1- بنسبة لسؤالك دكتور خالد : بعض الأحيان استطيع انا اواجة وبعض الاحيان لا

2- بنسبة لنسياني لما حفظته قد يعرضني لضرب ))

فهو مازال يتعامل مع المجتمع بشكل جيد مع وجود بعض المشاكل الخفيفه التي تزول بالتشجيع و اعطاء الثقه

( انظر الي ردي عليه )

تخيل لو كان في اجابته

( لقد اصبحت اخشي الدهاب الي المدرسه و اتمارض يوم تسميع المواضيع ........هكدا )

بالطبع كانت نصيحتي له ستختلف

تعالو ننظر لمشكله الفتاه

(( نا فتاة في أوائل العشرينيات، أشعر بخجل كبير حين أشعر أن من حولي يركزون معي فيما أفعل، ربما كان هذا مجرد خيال لكني أرتبك.

فمثلا في الجامعة أخجل أن أسأل الدكتور أمام الطلبة في المدرج، ولكن ممكن أسأله في حجرته أمام عدد أقل من الناس، كما أذوب خجلا حين يسألني في المدرج وأفقد القدرة على الرد وتتعرق يداي.

في المسجد كنت أعطي دورة للزهرات وأقوم بتحفيظهن، أكون جيدة جدا طالما أني معهن وحدي، ولكن فور دخول أحد أسكت وأتوقف وأخجل ولا أكمل معهن لا اللعب ولا التحفيظ.. ماذا أفعل؟ ))

جاء علي لسان هده الفتاه بعض العبارات المقلقه

اولا : فهي في الجامعه وفي اوائل العشرينات يعني انتهت المراهقه من فتره و من المفترض ان يكون قد اكتمل نضوجها النفسي

ثانيا : جاءت جمله هامه جدا

( ربما كان هدا خيال و لكني ارتيك )

جمله في منتهي الاهميه و الخطوره و لها دلالات مهمه يجب التوقف عندها

ثالثا : جمله ( كنت اعطي )

فهي ناقوس خطر . فهل هي توقفت عن اعطاء الدروس ؟ ام مازالت مستمره ؟......

وهناك رابعا وخامسا ....و لكن هدا يكفي

شكرا للساده الافاضل

فولانه و بنت مصريه و صبح و نانسي و الطاير و بالقطع اخي العزيز خضر

ارجو ان اكون قد اوضحت و كانت هناك بعض الفائده فيما كتبته

ومرحبا باي تعليقات جاده

الاستاد فولان بن علان :

شكرا لمرورك الكريم و لكنك ياسيدي جانبك التوفيق بالاسترشاد بمشكله و محاوله تطبيقها علي مشكله اخري

الشاب الجميل happy boy

ان ماتشعر به شيء طبيعي و قد مر به الاف البشر عندما كانوا في عمرك

فلا تنظر جانبا او حولك و لكن دائما للامام

وتمسك بالصلاه و ارمي حملك علي الله

ان اردت اي شيء اخر فمرحبا بك عبر الرسائل الخاصه او الايميل

و الان اعتقد ان هدا الموضوع قد استوفي حقه

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

[فولان بن علان]

لا أكتب لمجرد الانتصار للرأي ولكن ما أرجوه هو محاولة مساعدة السائل

وإن كنت ما زلت أري تشابه بين الحالتين لأن الفتاة أيضا تذهب للجامعة وتحضر المحاضرات ولم تنقطع

ولاحظ فرق السن وقدرتها على الافصاح

فإن كنت أخطأت فربما يغفر لي حرصي على مساعدة صاحب الموضوع ولإحساسي بمعاناته ولا أعتقد أنني جانبت الصواب

فهل كل هذه الأمور طبيعية

1- عندما اكون اكون في الخارج لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي واشعر بتوتر

2- عندما امشي بين مجموعة من الناس اشعر بتوتر وابدا بحك اذني وشعري من غير سبب

3- عندما اتكلم في الصف المدرسي لا استطيع ان ارفع صوتي وحتى اذا حفظت شي مطلوب حفظة وجاء دوري فأني أنساه مدري كيف

4- وعندما اقابل احد ما اقدر اقول كيف حالك يعني من هذا القبيل

5- ليس لدي أصدقاء كثير يعني مجرد واحد فقط

6- لا اشارك في الصف وسببة الخجل

أعتقد أن تهوين الأمر يفوت عليه فرصة العلاج

الموضوع فعلا استوفى حقه

ولك الشكر

تم تعديل 5 نوفمبر 2006 بواسطة فولان بن علان