الألعاب الأولمبية

[Mohammad Abouzied]

رأيت ان اعطي فكرة عن بعض الالعاب الشائعة هنا في مجتمعنا الرياضي ولكن خصصت الالعاب الاولمبية والتي يمكن اتستفيد فيها مصر من الحصول على مدليات وتفوقق رياضي ورأيت ان ابدأ فكرة عن نشأء الالعاب الاولمبية من واقع الموسعة الرياضية لنزار الزين

بداية الألعاب الأولمبية التي كانت تجري في مدينة أولمبيا إحدى المدن الإغريقية القديمة ترتبط بكثير من الأساطير والروايات الخيالية الرائعة.

أولى هذه الحكاية الأسطورية تقول إن مؤسس هذه الألعاب والمحافظ على تقاليدها هو (هيراكل) وقد أسسها تخليدا لذكرى انتصاره على القيصر البخيل ( أفغي) وأصر على إحيائها كل سنة خاصة أنه وأخواته كان عددهم خمسة.

أسطورة أخرى تعلل قيام الألعاب الأولمبية تعليلا آخر، وتعزوها إلى الملك (بيلوبس) وهي في هذا السياق تقول: إن الآلهة أخبرت القيصر الإليادي ( أونوماوس) بأنة سيقتل على يد صهره (زوج ابنته) القادم ولحظه العاثر، كانت أبنته الأميرة (هيبو داميا) جميلة وفاتنة للغاية مما زاد عدد المتقدمين لخطبتها. ولكن القيصر على كل متقدم لخطبة الأميرة أن يبارزه في سباق العربات على الأحصنة الأربعة.

وكانت شروط المباراة قاسية جدا إذ أنها تتيح للخطيب الزواج من الأميرة والتتويج قيصرا في حال انتصاره. أما في حال انهزامه فيقطع رأسه فورا.

ولقد أتستطاع هذا الإمبراطور قتل ثلاثة عشر متقدما للزواج من الأميرة بعد التغلب عليهم في المنافسة، وقطع رؤوسهم وزين قصر الأميرة بهذه الرؤوس.

ثم جاء دور الخطيب الرابع عشر وكان الملك (بيلوبس) ملك (ايليس) الذي وقع في حب الأميرة وقرر الاشتراك في مبارزة والدها القيصر (أونوماوس).

حصلت المبارزة وكانت النتيجة غير منتظرة إذ أن (بيلوبس) أنتصر ، لأن عربة القيصر انقسمت بخروج إحدى عجلاتها وكانت سرعتها عالية جدا فأودت بحياة القيصر، وتحققت الأسطورة القاتلة بأن القيصر (أونوماوس) سيلاقي حتفه على يد خطيب أبنته الأميرة (هيبو داميا).

واحتفالا بنصره وتتويجه قيصرا قرر بيلوبس إقامة الألعاب الأولمبية مرة كل أربع سنوات، وحدد مكانا لقيام هذه الألعاب بالقرب من مدينته أولمبيا في أكبر شبه جزيرة يونانية وسميت (بلوبونيز) تيمنا باسم القيصر المتوج.

أما الحكاية الثالثة وهي الأقرب إلى منطق التاريخ وإن كان تاريخا أسطوريا، وهي وإن لم نؤرخ للألعاب الأولمبية، فقد أرّخت للأهداف السلمية والإنسانية الحضارية لهذه الألعاب، وترجع السبب في قيام الأعياد الرياضية إلى تحالف حصل بين (ايفيتوس) ملك (إيليس) و (كليوستنيس) ملك (بيزا) و(ليكورغوس) ملك (اسبرطة) خاصة وأن اليونان، كانت في ذلك الوقت مشغولة في المنازعات الداخلية بين المقاطعات المذكورة فاقترح إقامة الألعاب الرياضية بين أفراد هذه المقاطعات لوقت معين يتوقف فيه النزاع بين المقاطعات، فكانت الألعاب الأولمبية المقدسة نسبة إلى المدينة التي جرت فيها هذه الألعاب وهي مدينة أولمبيا المقدسة.

أما تاريخيا فإننا لا نستطيع الرجوع إلى أكثر من العام 776 ق.م حين بدأ التاريخ لهذه الألعاب.

والعيد الأولمبي، كما كان يسمى، حدد بشهر واحد يبدأ مع اكتمال القمر في آخر شهر من فصل الصيف، ويحتفل فيه كل 1416 يوما وهو الرقم الذي يؤلف السنة الأولمبية في اليونان القديمة.

خلال هذا العيد تسود قوانين محددة، فيعلن السلام المقدس، وتتوقف جميع أشكال الحروب والمنازعات على اختلافها، ويلتقي أعداء الأمس في الساحات الرياضية، يتصارعون ويتبارزون بروح رياضية من أجل الحصول على ألقاب الشرف وهي الأقوى (Fortus)، الأسرع (Altius) الأعلى (Citius).

وكان المشتركون في الألعاب الأولمبية، ويعرفون باسم (إلياديين) نسبة لمقاطعة (الالياد)، والإليادي هو من يحافظ على شروط الإعداد القاسي للحصول على شرف الاشتراك في الألعاب الأولمبية، لذلك كان اجتياز امتحان القبول للمشرحين عملا شاقا لهم. فلا يكفي أن يكون المرشح حرا – وكان يحظر على العبد والبربري الاشتراك في الألعاب الأولمبية – بل يجب أن يمر أمام لجنة تحدد المرشحين بعد أن تخضعهم لفترة تدريب تحت أشرافها تستغرق شهرا واحدا يصبح بعدها المرشح مؤهلا للوقوف على خط الانطلاق.

وكانت النزاهة أهم صفات المتبارين فإذا ضبط أحدهم بجرم غش فإنه يجرد من البطولة، ويعاقب جسديا بقسوة، ويعامل كساقط عن عضوية المجتمع، وكعبد، لا كفرد حر.

وكان برنامج الألعاب الأولمبية مقتصرا على ألعاب القوى فقط (الساحة الميدان) والتي تضم الجري والقفز الطويل ورمي الرمح الصحن، والمصارعة، وكانت الرياضة الأخيرة فرعا من فروع ألعاب القوى.

[Mohammad Abouzied]

ومجموع هذه المسابقات يشكل نوعا من الألعاب يشبه ألعاب (البنتتلون) أي الألعاب الخماسية، التي ابتكرها (بييردي كوبرتان) مؤسس الألعاب الأولمبية الحديثة.

أما المرأة، فلم يكن لها حق الاشتراك في هذه الألعاب، ويحظر عليها حتى مشاهدتها، وكان جزاؤها الموت لو تمردت على وقعها، فضبطت متفرجة أو متسللة بين المتفرجين.

وكانت هذه الألعاب تجري خلال يوم واحد فقط واستمر ذلك لمدة طويلة ثم تغير هذا التقليد في الدورة السابعة والسبعين سنة 472 ق.م . عندما مددت الدورة لثلاثة أيام إضافة إلى يومين آخرين كعيد للتتويج الأبطال المنتصرين.

والجدير بالذكر أن الألعاب الأولمبية القديمة لم تقتصر على النواحي الجسدية فقط بل تعدتها إلى الفكر ونشر الفن والأدب، فكان الشعراء يقرءون أشعارهم وكذلك الأدباء وأرباب الموسيقى.

وفي سنة 444 ق.م. في الدورة الثامنة والثمانين، أدخلت وبشكل رسمي الفنون على أنواعها من غناء وشعر ونثر وموسيقى كمواد أساسية في الألعاب الأولمبية.

أما عظماء ذلك العصر، فلم يجلسوا على مدرجات الملاعب لمشاهدة المباريات فحسب بل شاركوا فيها نذكر منهم المؤرخ الشهير هيرودوت والفيلسوف سقراط والناثر الخطيب ديموستين، والكاتب الأديب لوقيان، والرياضي الشهير فيثاغورس الذي فاز بطولة المصارعة الأولمبية وحاز ميدا ليتها.

استمرت دورات الألعاب الأولمبية بعد احتلال الرومان لبلاد اليونان، وخلال 1168 سنة جرت 293 دورة أولمبية .

ثم أمر الإمبراطور الروماني (تيودوس) بوقف الألعاب والاحتفالات الأولمبية سنة 394 ميلادية، فانطفأ المشعل الأولمبية الحديثة سنة 1896م . ولم يقتصر أمر الإمبراطور الروماني على وقف الألعاب الأولمبية وإنما أمر أيضا بهدم الملاعب والأمكنة الرياضية من أبنية وساحات ومد راج واستراحات وغيرها.

وتوالت الكوارث على مدينة أولمبيا فاجتاحها زلزال سنة 522 ثم زلزال سنة 551، فدمرت المدينة بأكملها وزالت آثارها.

وبعد مرور حوالي 1500 سنة على توقف هذه الألعاب جرت أول محاولة لبعثها من جديد، وكانت في بداية النصف الثاني من القرن التاسع عشر اليونان ففي سنة 1859 وسنة 1870 وسنة 1875 أقيمت في أثينا مباريات في الجري والقفز والجمباز وألعاب أخرى، اشترك فيها رياضيون يونانيون فقط.

ثم اقترح المربي الفرنسي الشاب (بييردي كوبرتان) سنة 1889 إعادة إحياء الألعاب الأولمبية القديمة بشكل حديث وكانت فكرة (دي كوبرتان) هي جمع الإنسانية المختلفة الجنسيات والقوميات في ألعاب سلمية تسهم في تقارب أبناء البشرية الواحدة وذلك من خلال ثلاثة مبادئ :

1. إذكاء روح الحرية عند الفرد، وبالذات عند المشتركين في هذه الألعاب .

2. أجراء مباريات تتسم بالسلمية والصدر الرحب.

3. محاولة تطوير وتحسين الإنسان بالرقي به ليس فقط في النواحي العقلية والأخلاقية بل والنواحي الجسدية أيضا.

والألعاب الأولمبية هذه كما خطط لها مؤسسها الحديث هي عبارة عن منافسات ومسابقات رياضية صادقة وشريفة لجميع الرياضيين الهواة من شعوب العالم كافة، ولا تخدم مصالح دول أو أفراد، لأي غرض سوى غرض المحبة والصداقة وتنمية روح التعاون والمحبة من خلال النشاط والتعاون المتبادل بين الأفراد قاطبة.

في السنة نفسها سمحت وزارة التربية الفرنسية للمدرس كوباتان بإقامة أول اجتماع دولي رياضي في باريس لدراسة مشاكل ومهمات التربية البدنية في كل المجتمعات التي تستطيع أن تساهم في هذا الاجتماع العام.

وفي عام 1894 اجتمع ممثلو 12 بلدا يشكلون المنظمات والهيئات الرياضية في بلادهم، وقرروا إحياء الألعاب الأولمبية، للإفادة من فوائدها الاجتماعية في مختلف أنحاء العالم.

وانتخب ممثل اليونان ديمتري ويكلاس أول رئيس للجنة الأولمبية الدولية وبيير دي كوبرتان أمينا عاما لها. وحدد عام 1896 عاما أولمبيا، كما أعطيت مدينة (أولمبيا) أثينا حاليا شرف إحياء الألعاب الأولمبية الحديثة عبر الدورة الأولى للألعاب الأولمبية.

وبعد انتهاء الدورة الأولى للألعاب الأولمبية انتخب بيير دي كوبرتان رئيسا للجنة الأولمبية الدولية حتى عام 1925.

وخلال مدة رئاسة (كوبرتان) قدم كثيرا من الخدمات الجليلة والقيمة للحركة الرياضية الدولية فكان المؤسس الفعلي والحقيقي والباعث الأول للألعاب الأولمبية الحديثة فأسهم في وضع القوانين والأنظمة الأولمبية التي رعت الألعاب الرياضية ومنعت الرياح السياسية من التلاعب في أشرعتها البيضاء.

واستنادا إلى تلك القوانين، فإن اللجنة الأولمبية الدولية وحدها هي التي تحدد البلد الذي ستقام على أرضه الألعاب الأولمبية، كما تحدد المدينة بالذات وليست الدولة، وعلاقة اللجنة تكون مع مسئولي المدينة فقط وإزاء تنوع الرياضة وتعدد فنونها فقد قررت اللجنة الأولمبية الدولية إقامة دورة شتوية بالإضافة لدورة الألعاب الصيفية وفي مدينة أخري، تقتصر برامجها على رياضات الشتاء مثل التزحلق على الجليد والبياتلون وقيادة العربات والرقص على الجليد والهوكي وقد أقيمت أول دورة شتوية للألعاب الأولمبية عام1924 في مدينة شامونيكس الفرنسية وآخر دورة شتوية عام 1988 في مدينة (كغاري) في كندا.

وقد حددت القوانين الأولمبية عدد أيام الدورة الصيفية بستة عشر يوما بما في ذلك يوم الافتتاح وأيام الدورة الشتوية يجب أن لا تتعدى ستة عشر يوما أيضا.

أما فيما يخص المشتركين فإن القوانين الأولمبية تمنع منعا باتا المحترفين في أي لعبة كانت من الاشتراك في الألعاب الأولمبية الصيفية والشتوية.

ولم تحدد هذه القوانين عمرا معينا للمشتركين، ولم تميز لونا أو جنسا فالاشتراك يشمل جميع الأعمار المختلفة من كلا الجنسين.

أما المركز الدائم للجنة الأولمبية ففي مدينة لوزان السويسرية وتجتمع اللجنة مرة في السنة، أما في سنة الألعاب الأولمبية فإنها تجتمع مرتين: مرة أثناء دورة الألعاب الشتوية ومرة أثناء الدورة الصيفية للألعاب الأولمبية.

[Mohammad Abouzied]

كرة القدم تمهيد

أكثر الألعاب الرياضية انتشارا وشعبية في العالم من حيث عدد اللاعبين والمشاهدين وهي لعبة تتميز بسهولة المهارات النظرية وصعوبة تنفيذها أثناء المنافسة.

وهي من الألعاب القديمة وتاريخها طويل حافظت فيه على حيويتها وقدرتها على استقطاب الجماهير باهتمامهم.

عرفها الصينيون عام 2500 ق.م باسم (تسو تشو Tsuchu ) ومارسوا رياضتها بشغف كبير وأعطوها أهمية خاصة فجعلوها جزءا من منهاج التدريب العسكري عام 500 ق.م لما تتميز به من روح المنافسة والنضال.

والكرة لهذا العهد عبارة عن غلاف جلدي محشو بالشعر ليس لها حجم معين، والمرمى عبارة عن قائمين مصنوعين من قصب السكر لا تصل بينهما عارضة ، أما الشبكة فمصنوعة حبالها من الحرير.

انتقلت هذه اللعبة إلى بلاد الإغريق باسم (هاربستم Harpastum) ثم مارسها الرومان وعن طريقهم انتقلت إلى بلاد الإنكليز حيث وجدت كل عناية واهتمام، فمارسها الناس في الشوارع والساحات العامة، وانصرف معظمهم إليها دون سائر الرياضات الأخرى مما دفع بعض الملوك في إنكلترا واسكتلندا إلى محاربتها وتحريم ممارستها، لما لها من تأثير في انصراف أفراد الشعب عن التدريب على الفروسية وباقي الرياضات الأرستقراطية.

لم تنجح هذه المحاولات، واستمر إقبال الناس على الكرة شديدا وحماسهم لها كبيرا، فتأصلت أصولها، ووضعت لها القوانين والأنظمة في القرن التاسع عشر، وفيه انتقل اللاعبون من اللعب في الشوارع إلى اللعب في المدارس والسهول الخضراء.

وكان اللاعب يستعمل كل أجزاء جسمه في سبيل الحفاظ على الكرة وهز مرمى الخصوم. واستمرت الحال كذلك حتى منتصف القرن التاسع عشر فأنقسم الجمهور الكروي على نفسه.

قسم يناصر استعمال اليد في اللعب، والقسم الآخر يعارض أي صورة من صور استخدام اليد أو الذراع مهما كانت الأسباب.

فكان من الطبيعي أن يؤدي هذا الانقسام في الرأي إلى لعبتين أحدهما كرة القدم السائدة اليوم (Soccer) والأخرى لعبة الرجبي (Rugpur) وقد تولت كامبردج وشفيلد ولندن وتوتنجهام وبعض مدن لانكشير قيادة وضع قوانين النظام القائم على عدم استخدام الأيدي.

وفي عام 1863 تأسس اتحاد كرة القدم في إنكلترا فدانت له جميع الأندية بالطاعة حرصا على كيان اللعبة وتوفيرا للجدل العقيم.

وأقيمت أول بطولة لكأس إنكلترا عام 1872 ثم أقيمت أول بطولة إنكليزية لاعبين المحترفين سنة 1885.

ومن إنكلترا انتقلت هذه اللعبة من جديد إلى العالم على أيدي رجال البحرية الإنكليزية، ورجال الصناعة والتجارة وكذلك بعض رجال الكنائس.

وقامت بعض الأندية الإنكليزية بجولات خارجية وخاصة على البلدان المستعمرة ولعبت على أرضها.

هذه الجهود إضافة لما تتمتع به اللعبة من صفات خاصة أسهمت في انتشارها، فتأسست لها أندية في أوروبا الغربية والدول الاسكندنافية، وكانت الدانمرك السباقة في هذا المجال، أما المقابلات الدولية فبدأت بين إنكلترا واسكتلندا منذ عام 1872. ثم انتقلت اللعبة إلى أوستراليا وتكونت أنديتها ابتداء من عام 1882 ثم عرفتها جنوب أفريقيا ثم الهند في عام 1883 وبعدها انتقلت اللعبة إلى أميركا اللاتينية وخاصة الأرجنتين التي سارعت إلى إنشاء الأندية وتأسيسها عام 1884.

وإذا كانت إنكلترا هي التي أسهمت في انتشار اللعبة إلا أن هنغاريا أسهمت كثيرا في وضع القواعد المهارية والخطط الفنية فأسهمت بذلك في نموها وانتشارها، فأطلق عليها اسم بلاد الكرة وتأسس اتحادها عام 1902.

ويعتبر القرن العشرون العصر الذهبي لكرة القدم وفي مطلعة تأسس اتحادها الدولي (FIFA) في باريس من سبعة أعضاء ونما هذا الاتحاد حتى وصل عدد الأعضاء إلى 148 اتحادا ووضع قانون كرة القدم في سبع عشرة مادة.

طبيعة اللعبة وقواعدها: تقوم هذه الرياضة على أساس المنافسة بين فريقين عدد أفراد الفريق الواحد أحد عشر لاعبا كحد أقصى، بما في ذلك حارس المرمى. ويتم التنافس على النجاح في تسديد الكرة إلى مرمى الخصوم بالقدم أو الرأس أو بأي جزء من أجزاء الجسم ما عدا اليد والذراع.

ويبدأ الحكم المباراة بصفارته ويديرها وينهيها، يعاونه مراقبان للخطوط.

يتحرك اللاعبون لبدء اللعب بمجرد ضرب الكرة من نقطة نصف الملعب وإذا سجل أحد الفريقين إصابة يستأنف اللعب بقيام الفريق الثاني بضربة البداية في منتصف الملعب.

وتعتبر الكرة خارج الملعب عندما تتجاوز كلها خط المرمى سواء على الأرض أو في الهواء فوق المرمى. أما إذا أرسل لاعب الكرة، وتجاوزت خط مرماه خارج قائمي المرمى، فيستأنف اللعب بضربة ركنية من أقرب ركن خرجت منه الكرة. وتحتسب الإصابة أو الهدف عندما تتجاوز الكرة كلها خط المرمى بين القائمين وتحت العارضة بشرط أن لا تكون قد رميت أو دفعت عن عمد بيد أو ذراع من الفريق المهاجم، يستثنى من ذلك حارس المرمى عندما يكون في منطقة جزائه.

ويعتبر فائزا الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف في نهاية المباراة أما إذا كان عدد الأهداف متساويا، فتنتهي المباراة بالتعادل.

تتألف المباراة من شوطين مدة الشوط خمس وأربعون دقيقة ما لم يتفق الطرفان على خلاف ذلك، يضاف إليها الوقت الضائع بسبب وقوع حادث أو أي سبب آخر، ويترك ذلك لتقدير الحكم. ويفصل بين الشوط والآخر فترة للراحة لا تزيد عن خمس دقائق إلا بموافقة الحكم.

يتم تمديد الوقت ليسمح بتنفيذ ضربة الجزاء، ويتم لعبها عند أو بعد آخر لحظة من الوقت الطبيعي المحدد لانتهاء أي من الشوطين.

[Mohammad Abouzied]

الأخطاء الشائعة: هناك الكثير من الأخطاء التي تمارس في الملاعب عمدا أو سهوا سنتعرض لأهمها :

التسلل : يعتبر اللاعب متسللا إذا كان أقرب لخط مرمى خصمه من الكرة في اللحظة التي تلعب فيها الكرة إلا في الحالات التالية :

1. أن يكون في نصف الملعب الخاص به.

2. إذا تواجد خصمان أقرب لخط مرماهما منه.

3. إذا كان آخر لاعب لعب الكرة أو لمسها من الخصوم.

4. إذا وصلته الكرة مباشرة من ضربة مرمى أو ضربة ركنية أو رمية تماس أو عندما يسقطها الحكم.

ضربة الجزاء (بإنالتي) : وهي ضربة تمنح لأحد الفريقين إذا تعمد أحد اللاعبين أو حارس المرمى من الفريق المنافس، ضرب اللاعب المهاجم داخل منطقة الجزاء، ليحاول منعه من إحراز هدف، وذلك بمسكه أو دفعه أو ركله بالقدم أو إيقاعه على الأرض، أو مهاجمته بالكتف بقسوة وعنف، أو مهاجمته من الخلف، أو مسك الكرة أو دفعها باليد أو الذراع، باستثناء حارس المرمى الذي يحق له استعمال يديه لمسك الكرة أو إبعادها عن مرماه.

تنفذ ضربة الجزاء من مكان محدد في الملعب وتوضع الكرة على علامة خاصة بضربة الجزاء، ويجب أن يكون جميع اللاعبين (المدافعين والمهاجمين) خارج منطقة الجزاء وعلى بعد عشر ياردات من مكان الكرة باستثناء اللاعب الذي سينفذ الضربة وحارس المرمى للفريق المضاد الذي عليه أن يقف ثابت الأقدام على خط مرماه بين قائمي المرمى حتى يتم تنفيذ الضربة.

أما اللاعب الذي سينفذ الضربة فعليه أن يضرب الكرة إلى الأمام، ويمتنع عن لعبها ثانية حتى يلعبها أو يلمسها لاعب آخر.

المدارس العالمية في كرة القدم :

1. الطريقة الإنكليزية : وهي الطريقة الأولى ظهرت في بريطانيا عام 1863 عندما وضع أول قانون للعبة وهي عبارة عن تنظيم اللاعبين في الملعب على الشكل التالي : (1-1-9) حارس المرمى، ويقف أمامه مدافع وتسعة لاعبين في خط الهجوم.

2. الطريقة الاسكتلندية : وقد ظهرت في اسكتلندا عام 1872 وتنظيم اللاعبين على الشكل التالي: (1-2-2-6) حارس المرمى، اثنان في خط الدفاع واثنان في خط الوسط وستة مهاجمين.

3. الطريقة الهرمية : ظهرت في إنكلترا عام 1890 وقد سميت هرمية، لأن تشكيل اللاعبين الأساسي في أرض الملعب يشبه هرما، قمته حارس المرمى وقاعدته خط الهجوم. (1-2-3-5) حارس المرمى – لاعبان في خط الوسط وخمسة مهاجمين.

4. طريقة الظهير الثالث الدفاعية : ظهرت في إنكلترا عام 1925 وهي طريقة دفاعية ( W.M ).

5. طريقة المثلثات النمساوية : وهي هجومية هدفها كسر قوة دفاع طريقة الظهير الثالث الإنكليزية ، لأن اللاعبين يوزعون الكرة بشكل مثلثات لاختراق الدفاع.

6. طريقة قلب الهجوم المتأخر المجرية M M : وهي طريقة دفاعية. رجل لرجل (Man to Man ) وقد ظهرت في الملاعب لأول مرة عام 1952.

7. الطريقة البرازيلية (4-2-4 ) وهي : طريقة دفاعية وهجومية في نفس الوقت، ولقد استطاع البرازيليون إحراز كأس بطولة العالم لعام 1958 في ستوكهولم عاصمة السويد بهذه الطريقة.

8. الطريقة الدفاعية الإيطالية : Catenaccio : وهي طريقة دفاعية بحتة وضعها المدرب الإيطالي (هيلينكو هيريرا) بغرض سد المرمى أما المهاجمين. (1-4-2-3).

9. طريقة (3-3-4) : وهي طريقة دفاعية مشتقة من طريقة قلب الهجوم المتأخر المجرية حيث يدافع الفريق بستة لاعبين بدلا من خمسة.

10. طريقة (4-3-3) : وتمتاز هذه الطريقة بأنها طريقة دفاعية هجومية وتعتمد أساسا على تحرك اللاعب وخاصة لاعب خط الوسط.

11. الطريقة الشاملة : وهي طريقة هجومية دفاعية في نفس الوقت. حيث تعتمد على جميع اللاعبين في الهجوم وفي الدفاع.

تصميم ميدان اللعب : ملعب كرة القدم مستطيل، ويجب أن لا يزيد طوله عن مائة وثلاثين ياردة (120م) ولا يقل عن مائة ياردة (90م). أما العرض فيجب أن لا يزيد عن مائة ياردة ولا يقل عن 50 ياردة (45م).

يخطط الملعب بخطوط واضحة لا يزيد عرضها عن خمس بوصات (12سم)، ويسمى الخطان الطوليان بخطى التماس والقصيران بخطى المرمى.

وتوضح في كل ركن من أركان الملعب الأربعة راية مثبتة على قائم طرفه الأعلى غير مدبب، ولا يقل ارتفاعه عن خمسة أقدام (1,5م) ويجوز وضع رايتين على قائمين مماثلين على بعد لا يقل عن ياردة واحدة (91 سنتم) خارج خطي التماس على جانبي الملعب، ويصل بين منتصفي خطي التماس وبين وسط الملعب بعلامة مناسبة تكون مركزا نصف قطرها عشر ياردات ( 9,15م) تسمى دائرة المنتصف.

منطقة المرمى : عند نهايتي الملعب يرسم خطان عموديان على خط المرمى وعلى بعد ست ياردات (5,5م) من كل قائم، ويمتدان داخل الملعب لمسافة ست ياردات (5,5م) ويوصلان بخط مواز لخط المرمى، وتسمى المساحة المحصورة بين تلك الخطوط وخط المرمى بمنطقة المرمى.

منطقة الجزاء : عند نهايتي الملعب يرسم خطان عموديان على خط المرمى وعلى بعد 18 ياردة (16,5م) من كل قائم من قائمي المرمى، ويمتدان داخل الملعب لمسافة ثماني عشرة ياردة، ويوصلان بخط مواز بخط المرمى وتسمى المساحة المحصورة بين تلك الخطوط وخط المرمى بمنطقة الجزاء وتوضع علامة مناسبة داخل كل منطقة من منطقتي الجزاء على خط وهمي (غير مرسوم) عمودي على منتصف خط المرمى وعلى بعد 12 ياردة (11م) منه، وتسمى هذه العلامة بعلامة ضربة الجزاء، ويرسم من هذه العلامة خارج منطقة الجزاء قوس من دائرة نصف قطرها عشر ياردات (9,15) ويتصل طرفاه بالخط الموازي لخط المرمى.

المنطقة الركنية : يرسم عند كل قائم راية ركنية داخل الملعب ربع دائرة مركزها القائم، ونصف قطرها ياردة واحدة (91 سنتم) وتسمى هذه المساحة بالمنطقة الركنية.

المرمى : يوضع المرمى في منتصف خط المرمى ، ويتألف من قائمين رأسيين، ويثبت على بعد مسافة متساوية من قائمي الركن.

أما المسافة بين قائمي المرمى، فيجب أن تكون ثماني ياردات (7,32م) من الداخل. ويتصلان من أعلى بواسطة عارضة أفقية، حافتها السفلي على ارتفاع ثمانية أقدام (2,44م) من سطح الأرض، ويجب أن لا تزيد سماكة العارضة وقائمي المرمى عن خمس بوصات (12 سم ) وأن تكون السماكة نفسها في كل من العارضة والقائمين.

ويجوز تثبيت شباك بالقائمين والعارضة والأرض خلف المرمى بإحكام، ووضع مناسب، يسمح بوجود مكان فسيح لحارس المرمى.

الكرة : كرة القدم كروية الشكل، وغلافها الخارجي من الجلد أو أي مادة أخرى معتمدة، ويجب أن لا يزيد محيطها عن ثمان وعشرين بوصة (71 سنتم ) ولا يقل عن سبع وعشرين بوصة (68 سنتم).

أما وزنها، فيجب أن لا يزيد عن ست عشرة أوقية (453 غ) ولا يقل عن أربع عشرة أوقية (396 غ).

ولا يسمح بتغيير الكرة أثناء اللعب ما لم يأذن الحكم بذلك.

ملابس اللاعبين :

يجب أن لا يلبس اللاعب أي شيء يكون فيه خطورة على لاعب آخر. والملابس المعتادة تتكون من قميص وبنطلون قصير (شورت) وجوربين (كلسات) وحذاء للقدم ويجب أن تكون ألوان ثياب حارس المرمى مميزة عن ألوان اللاعبين والحكم.

أما الحذاء، فيجب أن تتوافر فيه المواصفات التالية :

يجب أن تكون العوارض (المساطر) مصنوعة من الجلد أو المطاط ويجب أن تكون مستعرضة ومسطحة. ولا يقل عرضها عن نصف بوصة (12,7 ملم) وأن تمتد بكامل عرض نعل الحذاء، وأن تكون مستديرة الأطراف.

هيئة التحكيم : يعين حكم لإدارة كل مباراة وتبدأ سلطته ومزاولته لاختصاصاته بمجرد دخوله الملعب، يعاونه مراقبان للخطوط واجبهما (إذ أقره الحكم) أن يبينا خروج الكرة من الملعب وأي الفريقين له الحق في الضربة الركنية أو ضربة المرمى أو رمية التماس، وعليها أيضا مساعدة الحكم في إدارة المباراة طبقا للقانون.

يجهز مراقبا للخطوط برايات من الجهة المسؤولة التي تقام المباراة على أرضها.

ويتقرر اختيار نصفي الملعب وضربة البداية بأجراء قرعة بواسطة قطعة من النقود، وللفريق الذي يفوز بالقرعة اختيار إحدى ناحيتي الملعب أو ضربة البداية.

عند ضرب الكرة ضربة البداية يجب أن يكون كل لاعب في نصف ملعبه وأن يبقى اللاعب الذي ضرب ضربة البداية بعيدا عن الكرة مسافة لا تقل عن عشر ياردات حتى يتم ضربها أو لمسها من لاعب آخر.

[Mohammad Abouzied]

كرة السلة BASKET BALL

كرة السلة إحدى الألعاب الرياضية الأكثر شعبية في العالم بعد كرة القدم. ويمكن للرجال والسيدات ممارستها بنفس القوانين والقواعد المهارية.

عرفت الحضارات القديمة ألعاب مماثلة لكرة السلة من القرن السابع قبل الميلاد كلعبة (بوكتابوك) عند ( Mayas ) وعرفتها الشعوب الازتيكية باسم (تشلا شلي) أما كرة السلة كما نعرفها اليوم، فقد ابتكرها الدكتور ( جيمس ناي سميث ) أستاذ التربية الرياضية في مدرسة (سبد نجفيلد) في ولاية ماساتشوستس الأميركية عام 1891 وذلك لتحقيق رغبة لاعبي كرة القدم الأميركية الذين أحسوا بحاجتهم إلى لعبة رياضية يمكن أن تؤدى في صالة مقفلة هربا من الأمطار والبرد والصقيع يمارسونها في فصل الشتاء بعد انتهاء موسم كرة القدم والبايسبول بدلا من التمرينات السويدية والألمانية التي لم تكن تتلاءم مع طبيعتهم التي تميل إلى القوة والسرعة والمنافسة، ولا تشبع رغبتهم بالحركة والنشاط والتعبير عن النفس.

وبعد عدة محاولات تجريبية فاشلة، وضع (ناي سميث) لعبة تلعب خلالها الكرة باليدين بدلا من القدمين، وجرت التجربة الأولى وكان الهدف استعمل للتصويب سلة خوخ فسميت اللعبة كرة السلة.

وأراد (ناي سميث) أن تكون لعبة خالية من الخشونة والعنف الموجودين في كرة القدم الأمريكية، فمنع الجري بالكرة، حتى لا يهاجم اللاعبون حامل الكرة مهاجمة عنيفة لأخذها منه.

واعتبر أن مجرد لمس اللاعب حتى وإن كان لا يحمل الكرة خطأ يتنافى مع روح اللعبة، وجعل الفكرة الأساسية للعب هي الجري والتمرير والتصويب، دون لمس اللاعب المنافس أو مهاجمته بعنف، وكانت السلة في بادئ الأمر عبارة عن سلة خوخ مسدودة القاع، وكان من الضروري أن يكون في كل ملعب سلم حتى يتمكن الحكم من إخراج الكرة عندما تستقر في الهدف.

ثم أزيل القاع، فاستراح الحكم من الصعود والهبوط لإخراج الكرة عند كل هدف يسجل.

أحب طلبة الدكتور (ناي سميث) اللعبة، وعملوا على نشرها في مدنهم وقراهم أثناء عطلة رأس السنة، فدخلت اللعبة الجديدة المدارس والكليات والجامعات الأميركية قبل أن توضع قوانينها بشكل كامل.

ثم وضع الدكتور(ناي سميث) قانونها في ثلاث عشرة مادة (لم تزل منها اثنتا عشرة مادة في القانون الجديد.

وتبنت جمعية الشبان المسيحية اللعبة في الولايات المتحدة وغيرها من البلاد التي كان للجمعية فروع فيها.

ثم دخلت كرة السلة ميدان الاحتراف، وعملت المباريات بين الفرق المحترفة على تقدم اللعبة وانتشارها فمرت بمراحل عدة تطورت فيها حتى اتخذت شكلها ونظمها الحالية.

فعدد لاعبيها كان في بداية الأمر تسعة لاعبين، ثلاثة للهجوم وثلاثة للوسط وثلاثة للدفاع، أما عدد أشواط مباراتها فكان ثلاثة مدة الشوط 20 دقيقة ثم عدل العدد فأصبح أربعة أشواط مدة كل منها 10 دقائق ثم عدل العدد مجددا فأصبحت المباراة مؤلفة من شوطين مدة كل منهما 20 دقيقة.

وفي سنة 1904 أقيمت الألعاب الأولمبية في مدينة سانت لويس في الولايات المتحدة الأمريكية عرضا في كرة السلة في هذه الدورة بقصد الاعتراف بهذه اللعبة دوليا، وقد حصل الاعتراف فعليا أثناء الدورة.

وفي عام 1906 تكونت لجنة لوضع قوانين جديدة للعبة، فوضعت قانونا جديدا مؤلفا من 22 مادة بدلا من 13 مادة في القانون الذي وضعه الدكتور (ناي سميث) .

وأثناء الحرب العالمية الأولى، مارس اللعبة الجنود الأميركيون في تمركزهم فكان هذا عاملا جديدا، أسهم في نشر اللعبة في مختلف أنحاء العالم.

وكانت أسس ممارسة هذه اللعبة مختلفة بين ولاية وأخرى فكان العام 1915 عام وضع قانون موحد للعبة، ففيه اجتمعت هيئة تضم مندوبين عن جميع الكليات والمدارس الثانوية ووضعت القانون الموحد الجديد.

وعلى أثر انعقاد أول بطولة جامعية للعبة في تورينو بإيطاليا سنة 1933 اجتمع مندوبو الهيئات المشتركة في هذه البطولة في مدينة لوزان بسويسرا، وقرروا تشكيل هيئة دولية تعمل على توحيد القوانين الخاصة باللعبة وتسعى إلى إدخالها برنامج الألعاب الأولمبية فظهر بذلك أول اتحاد دولي لكرة السلة في 7 تشرين الأول عام 1933 .

وفي عام 1936، انعقد الألعاب الأولمبية في مدينة برلين في الجمهورية الألمانية. وأدرجت كرة السلة في البرنامج الأولمبي لأول مرة، وجرت مبارياتها بحضور الدكتور ( ناي سميث) مؤسس اللعبة وشاهد النجاح الذي حققته، وبعد انتهاء الدورة المذكورة تم إدخال تعديلات كثيرة على النظم الخاصة باللعبة، منها: تقسيم الملعب إلى قسمين، وقاعدة العشر ثوان.

أما أهم البلدان التي تمارس هذه اللعبة وتحرز فرقها ألقاب البطولات فهي: الولايات المتحدة الأميركية، والاتحاد السوفيتي وإيطاليا ويوغوسلافيا والقلبيين والبرازيل وكوبا وكندا وأسبانيا.

[Mohammad Abouzied]

طريقة اللعب

تقام مباراة كرة السلة بين فريقين يضم كل منهما خمسة لاعبين وخمسة أو سبعة لاعبين احتياطيين حسب طبيعة المباريات.

تبدأ مباراة كرة السلة بكرة ما بين في الدائرة المركزية يستطيع اللاعب خلالها تمرير الكرة أو رميها أو ضربها أو دحرجتها أو المحاورة بها في أي اتجاه في حدود القوانين.

وغاية كل فريق هو رمي الكرة في سلة الفريق المنافس وتسجيل أكبر عدد من النقاط ومنع الفريق المنافس وتسجيل أهداف لصالحه.

تحسب الإصابة نقطتين أو ثلاث نقاط تبعا للمسافة التي يرمى منها اللاعب الكرة. وتحسب نقطة واحدة في ضربات الجزاء.

مدة المباراة : تتألف المباراة من شوطي مدة كل منهما عشرون دقيقة بين الشوط الأول والثاني استراحة مدتها عشر دقائق.

إذا انتهى الوقت المحدد للمباراة وقد تعادل الفريقان بالنقاط تمدد المباراة لمدة خمس دقائق كشوط إضافي كي يتقدم فريق منافسه في عدد النقاط فإذا لم يحصل تغيير في عدد النقاط لصالح أي من الفريقين، تلعب أشواط إضافية أخرى مدة كل منها خمس دقائق حتى يتمكن أحد الفريقين من الفوز.

أبعاد الملعب : تقام المباريات في كرة السلة في ملاعب مكشوفة أو صالات مقفلة ويجب أن يكون ارتفاع سقف الصالة سبعة أمتار على الأقل. والملعب مستطيل الشكل طوله ثمانية وعشرون مترا وعرضة خمسة عشر مترا وأرضه مسطحة.

يخطط الملعب بخطوط ظاهرة تبعد لمسافة لا تقل عن مترين عن أي عائق خارجي، أما خط المنتصف فيرسم موازيا للخطين الخلفيين.

المنطقة الأمامية للفريق هي جزء الملعب الممتد بين الخط الخلفي وراء سلة الفريق المنافس والجزء الأقرب من خط المنتصف أما منطقة سلة الثلاث نقاط فتحدد على أرض الملعب بخطوط مرسومة تشكل نصف دائرة طول شعاعها 6,25 ومركزها هو نقطة على أرض الملعب تقع على الامتداد العمودي لمركز الحلقة، وتكون المسافة بين مركز نصف الدائرة ومنتصف الخط الخلفي المقابل 1,575 م اعتبارا من الحافة الداخلية للخط.

المنطقتان المحرمتان وخط الرمية الحرة : المنطقة المحرمة هي المساحة المحددة بالخط الخلفي وخط الرمية الحرة، وتربط بنقطتين تقعان على بعد ثلاثة أمتار على كل جهة من منتصف الخط الخلفي.

منطقة الرمية الحرة تتضمن المنطقة المحرمة بالإضافة إلى نصف دائرة طول شعاعها 1,80 م ومركزها منتصف خط الرمية الحرة، ويرسم النصف الآخر من هذه الدائرة متقطعا داخل المنطقة المحرمة.

اللوحتان : اللوحتان مصنوعتان من الخشب المتين أو من مادة شفافة مطابقة سماكة الواحدة منهما 3 سنتم وطولها 1,80 م، وعرضها 1,20 م.

ويرسم على وجهها خلف حلقة السلة مستطيل طوله مواز لطول اللوحة وقدره 59 سنتم وعرضه مواز لعرض اللوحة وقدره 45 سنتم.

تثبت اللوحة عمودية على أرض الملعب وبشكل يتوازى فيه ضلعها الطويل مع الخط الخلفي وتكون المسافة بين حافتها السفلي وأرض الملعب 2,75 م وجه اللوحة مواز للخط الخلفي وعلى مسافة 1,20 منه داخل الملعب.

السلتان : تتضمن كل سلة منهما حلقة وشبكة.

الحلقة مصنوعة من الحديد المبروم (دائرية المقطع) سماكتها 20ملم، وطول قطرها الداخلي 45 سنتم، ويجب أن توضع أفقيا على ارتفاع 3,05 م من سطح الأرض، أما الشبكة فتصنع من الخيوط البيضاء وطولها 40 سنتم.

الكرة : كرة السلة كروية الشكل تتألف من غلاف جلدي أو مطاطي أو من مادة اصطناعية أما محيطها فيتراوح بين 75 سنتم و 78 سنتم.

ويتراوح وزنها بين 600 غرام أو 650 غراما ويجب أن يبلغ ضغط الهواء داخلها حدا يجعلها إذا ألقيت من علو 1,80 م تقريبا على أرض خشبية أو على أرض الملعب، ترتد إلى ارتفاع معدله بين 1,20 م و 1,40 م.

هيئة التحكيم : تتألف هيئة التحكيم من طاقم من الإداريين موزعة أدوارهم كما يلي : حكم أول، حكم ثان، ميقاتي، مسجل وميقاتي 30 ثانية.

يبدأ الحكم المباراة برمي الكرة بين لاعبين متنافسين في الدائرة المركزية.

اللاعبون : يتألف كل فريق من عشرة لاعبين على الأكثر وخلال الدورات التي يتوجب فيها على الفريق خوض أكثر من خمس مباريات يمكن أن يرفع عدد لاعبي كل فريق إلى اثني عشر لاعبا.

خلال المباريات لا يسمح للفريق إلا بتواجد خمسة لاعبين على أرض الملعب.

المهارات الأساسية في لعبة كرة السلة:

1. مسك الكرة.

2. التمرير.

3. استقبال الكرة.

4. المحاورة

5. حركات القدمين – الارتكاز تغيير الاتجاه، تغيير السرعة.

6. التصويب.

7. طرق الدفاع.

كرة السلة المصغرة Minibasket

وهي لعبة مماثلة للعبة كرة السلة، ولكن للأطفال والناشئين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات و 12 سنة.

وقوانينها هي نفس قوانين اللعبة الأم، ولكن الملعب أصغر والكرة أخف وزنا والسلة أقل ارتفاعا.

ترتفع السلة عن الأرض مسافة 2,60 م.

[Mohammad Abouzied]

كرة الطائرة VOLLEY BALL

لعبة رياضية حديثة، أوروبية المولد، أميركية النشأة والنمو والتطور، عرفت في نهاية القرن التاسع عشر باسم (فاوست بال)، وأخذ أصولها (وليم مورجان) مدير الرياضة بجامعة هوليوك الأميركية سنة 1894، وطورها، ليتسنى لرجال الأعمال الأميركيين مزاولتها، وإليه يعود الفضل في صنع الكرة الحالية، وفي استبدال الحبل الألماني بالشبكة المستعملة حاليا.

بعد ذلك عدل (الفريد هالستيل) طريقة اللعب، وجعل الكرة تلعب في الهواء، ولا يسمح لها بالسقوط إلى الأرض، فسميت لهذا السبب " الكرة الطائرة ".

انتشرت هذه اللعبة بواسطة جمعيات الشبان " المسيحية " التي أدخلتها ضمن برامجها، في أنحاء أميركا الشمالية خلال الفترة الممتدة من سنة 1900 وحتى سنة 1925.

وجمعية الشبان المسيحية هي التي وضعت قوانينها الموحدة الأولى، وعممتها على جميع فروعها في أنحاء العالم.

ثم تطورت هذه القوانين خلال الأعوام (1912-1917) حيث أصبح عدد اللاعبين في الملعب ستة (6) وارتفاع الشبكة (243 سنتم) وهو الارتفاع الحالي.

انتقلت هذه اللعبة بواسطة الجيوش الأميركية إلى كندا ودول أميركا الوسطى وأوروبا الغربية، وتأسس اتحادها الدولي سنة 1947، ووضع القانون الدولي للعبة وأقره، وهو المعمول به حاليا مع بعض التعديلات الفنية.

أول بطولة أوروبية لكرة الطائرة أقيمت سنة 1948 في العام التالي نظمت أول بطولة للعالم.

صنفت في منهاج الألعاب الأولمبية الصيفية في دورة طوكيو سنة 1964، فكان هذا التصنيف انطلاقة قوية للعبة.

ملعب الكرة الطائرة : الملعب مستطيل، طوله ثمانية عشر مترا، وعرضه تسعة أمتار، تخطط أرضه بخطوط واضحة عرضها (5سنتم).

يقسم الملعب إلى قسمين مربعين متساويين، طول ضلع المربع تسعة أمتار، يفصل بينهما خط المنتصف.

يرسم على مسافة ثلاثة أمتار من خط المنتصف من كل جانب خط مواز لخط المنتصف، يقسم كل مربع إلى منطقتين، تسمى المنطقة القريبة من الشبكة بالمنطقة الهجومية، والمنطقة الثانية بمنطقة الدفاع.

تحدد منطقة الإرسال بخط طوله ( 15 سنتم) ويبعد عن خط النهاية ( 20 سنتم) ، ويفضل أن تلعب الكرة الطائرة في صالة مغلقة ارتفاع سقفها لا يقل عن سبعة أمتار.

الشبكة : طولها تسعة أمتار ونصف المتر وعرضها متر واحد. على جانبيها قضيبان من مادة (الفيبر كلاس) طول القضيب (180 سنتم) وارتفاع الشبكة (243 سنتم) للرجال و (224 سنتم) للسيدات.

الكرة : تلعب الكرة الطائرة بكرة مصنوعة من الجلد موحدة اللون يتراوح وزنها بين 260 غراما، و280 غراما. ويتراوح محيطها بين 65 سنتم و 67 سنتم.

طريقة اللعب : الكرة الطائرة لعبة جماعية يمارسها الرجال والنساء بنفس الشروط، ما عدا ارتفاع الشبكة فيكون 243 سنتم للرجال و 224 سنتم للنساء.

تلعب الكرة الطائرة عن طريق كرة ترسل من منطقة الإرسال في الملعب إلى الجهة الأخرى، ويجب أن تمر فوق الشبكة من غير أن تلمسها أو تلمس العمود الذي ترتكز عليه الشبكة.

فريق هذه اللعبة مؤلف من ستة لاعبين في الملعب وستة لاعبين احتياط ولا يجوز أن تبدأ أو تنتهي المباراة بأقل من هذا العدد القانوني.

يقوم أعضاء الفريق بتبديل مراكزهم في الملعب بعد كل مرة يفوز فيها الفريق بالإرسال، وذلك مثل تبديل عقرب الساعة، حتى يتسنى لكل لاعب أن يقوم بالإرسال والدفاع والهجوم.

وتتألف المباراة من خمسة أشواط على الأكثر، يفوز فيها الفريق الذي يحرز ثلاثة أشواط قبل الفريق الآخر.

ويفوز الفريق بالشوط إذا أحرز خمس عشر نقطة قبل الفريق الآخر كحد أدنى، أما إذا تعادلت النقاط : 14-14، فيجب أن تمدد نقاط الشوط حتى يستطيع فريق من إحراز نقطتين قبل الفريق المنافس: 16-14-17-15.

والكرة الطائرة من الألعاب الجماعية التي لا يجوز أن تنتهي مباراتها بالتعادل، بل يفوز أحد الفريقين بإحدى النتائج التالية:

3- صفر، 3 – 1، 3 – 2.

كيفية تسجيل نقطة : عندما يفوز فريق بالكرة، ويكون الإرسال في ملعب الخصم، يسمى الفوز الفوز بالإرسال، ولا يمكن تسجيل نقطة في الكرة الطائرة إلا بعد أن يخسر الفريق الخصم الإرسال ثم يفوز بالإرسال مرة ثانية، فيسجل للفريق نقطة.

الأخطاء الشائعة في الكرة الطائرة :

- لمس الشبكة أثناء الدفاع أو الهجوم.

- لمس خط النهاية أثناء ضرب الإرسال.

- ضرب الكرة بشكل متتابع ومتصل من نفس اللاعب إلا في حال صد الهجوم.

- ضرب الكرة ضربة هجومية من لاعب في المنطقة الخلفية.

[Mohammad Abouzied]

كرة اليد HAND BALL

كرة اليد من الألعاب الرياضية القديمة التي مرت بمراحل عديدة ومتلاحقة حتى اتخذت اسمها ومواصفتها الحالية. غير أنه لا يوجد لهذه اللعبة تاريخ واضح ومؤكد، ففي حين أعتبر بعض المؤرخين أن هذه اللعبة من أصل فرعوني واستدل على ذلك ببعض النقوش الأثرية التي تظهر الفراعنة وهم يمارسون نوعا رياضيا شبيها بها. اعتبر البعض الآخر أن اللعبة نشأت كلعبة تحميا وتنشيط يمارسها رياضيو ألعاب القوى.

أما أول من عمل على تطويرها فهم الألمان الذين أدخلوا عليها بعض التعديلات فسمحوا للاعب أن يجري بالكرة بعد أن كان بتداولها اللاعبون وهم وقوف في أماكنهم.

وكانت المباراة تجري في ملعب لكرة القدم بفريق مؤلف من أحد عشر لاعبا وتعرف باسم (حزينا).

وكرة واليد كما نعرفها اليوم ابتكرها أحد معلمي الجمباز الألماني (هيزر) عندما قام بتدريب تلاميذه على لعبة سماها كرة اليد وكانت تلعب في ملعب طوله 40 مترا وعرضه 20 مترا وهو القياس الحالي لملعب كرة اليد.

ثم تطورت هذه اللعبة الجديدة عندما تعاون (هيزر) مع أحد مدرسي التربية البدنية الألماني (شلنر) لوضع قوانين جديدة للعبة التي أخذت بعض مبادئها الأساسية من أساسيات بعض الألعاب الأخرى ككرة القدم وكرة السلة. إلا أنها تجد الحماسة والرغبة المطلوبة لممارستها.

فعدلت قواعدها وقوانينها مرة ثانية عن طريق شلنر نفسه وخاصة بالنسبة للملعب الذي اتسع ليصبح طوله 70 مترا وعرضه يتراوح بين 50 مترا و60 مترا. وبعد هذا التعديل انتشرت كرة اليد في كل من ألمانيا والدول المجاورة خاصة وأن جميع المباريات كانت تقام في برلين عاصمة ألمانيا.

أما بطولتها الدولية الأولى فقد جرت سنة 1915 بين فريقي النمسا وألمانيا وكان عدد لاعبي الفريق أحد عشر لاعبا. ثم تناقص عدد لاعبي الفريق إلى سبعة لاعبين وجرت المباراة الأولى على هذا الأساس سنة 1925 بين فريقي الدانمارك والسويد.

وفي إطار التمهيد لتأسيس اتحاد دولي للعبة عقد اجتماع دولي في مدينة (أمستردام) في هولندا، ووضعت فيه القواعد الدولية سنة 1927 وفي العام التالي انعقد أول مؤتمر للاتحاد الدولي للهواة وأقر قواعد اللعبة الدولية ثم صنفت هذه اللعبة في منهاج الألعاب الأولمبية في دورة برلين سنة 1936 وفازت بالمباراة ألمانيا. ثم ألغيت من برنامج تلك الألعاب لتعود إليها في أولمبياد ميونخ عام 1972.

أول بطولة عالمية للرجال فقد جرت سنة 1938 وفازت بها ألمانيا أيضا والتي تعتبر بالإضافة للنمسا والسويد والدانمرك وهولندا والمجر ورومانيا والاتحاد السوفيتي هي التي تحتكر ألقاب البطولة في أي دورة عالمية أو أولمبية.

ملعب كرة اليد : ملعب كرة اليد مستطيل الشكل طوله 40 مترا وعرضه 20 مترا، وينقسم إلى قسمين : منطقة المرمى ومنطقة اللعب.

منطقة المرمى : يبعد خط منطقة المرمى ستة أمتار عن الهدف ويرسم خط الرمية الحرة على بعد تسعة أمتار من المرمى ويرسم خط طوله متر واحد على بعد سبعة أمتار من منتصف خط المرمى ومواز له يسمى خط الرمية الجزائية.

أما منطقة التبديل فتحدد بخطين متوازيين يرسمان على بعد 4,5 غ أمتار من خط المنتصف طول كل منهما 15 سنتم.

الكرة : الكرة كروية الشكل تصنع من الجلد الطبيعي أو الجلد الصناعي، يتراوح وزنها بين 425 و 475 غ ومحيطها يتراوح بين 57 سنتم و 60 سنتم أما الكرة التي تستعملها السيدات فيتراوح وزنها بين 325 و 400 غ ويتراوح محيطها بين 54 سنتم و 56 سنتم.

المرمى : يثبت المرمى على الأرض في منتصف كل من خطي المرمى باتساع ثلاثة أمتار وارتفاع مترين. ويجب أن يكون العارضة والقائمان من الخشب أو أي مادة صناعية مماثلة.

يزود المرمى بشبكة بحيث لا تسمح بارتداد الكرة مباشرة عند التصويب.

المباراة : تتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما ثلاثون دقيقة ويفصل بينهما استراحة لمدة عشر دقائق.

إذا انتهت بالمباراة بشوطها الثاني بالتعادل، يلعب شوطان إضافيان بعد راحة مدتها خمس دقائق أما الشوط الإضافي فمدته خمس دقائق أيضا.

اللاعبون : يتألف الفريق من أثني عشر لاعبا (عشرة لاعبين وحارسا مرمى) ويجب أن يستخدم الفريق حارس مرمى في جميع الأوقات أما عدد الفريق على أرض الملعب، فيحب أن لا يتجاوز سبعة لاعبين (ستة لاعبين وحارس مرمى) في وقت واحد أثناء المباراة.

طريقة اللعب : تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.

تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.

أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.

أخطاء اللعب : يحدث أثناء المباريات أخطاء عفوية أو متعمدة وهي :

1. إذا ارتكب أحد اللاعبين خطأ على لاعب آخر يعطي فريق هذا اللاعب ضربة حرة.

2. ضربة جزاء (بنالتي) إذا ارتكب لاعب خطأ مقصودا ضد لاعب يصوب الكرة إلى مرمى الفريق المنافس ومنعه من محاولة تسجيل هدف.

3. كورنر إذا خرجت الكرة عن طريق الفريق المدافع إلى الخارج بجانب المرمى.

4. الرمية الركنية : إذا خرجت الكرة خارج الحدود الجانبية للملعب عن طريق الخصم.

5. هيئة التحكيم : يدير مباراة كرة اليد حكمان متساويان في الحقوق يساعدهما ميقاتي ومسجل.

[Mohammad Abouzied]

كرة المضرب (التنس) TENNIS

لعبة اشتقت أساسا من لعبة (التفاحة) ابتكرها المايجور (وبنكفيلد) من الجيش البريطاني الذي كان يرابط في الهند عام1874، ثم تطورت ونمت واتخذت شكلها وقوانينها في إنكلترا، فانعقدت دورتها الأولى في ويمبلدون عام 1877، ثم انتقلت إلى النمسا عام 1884، وبعد ذلك قيض لها الأخوان (دورتي) اللذان صقلاها، ووضعا لها القوانين والأنظمة التي يلعب بها حاليا.

صنفت في منهاج الألعاب الأولمبية منذ الدورة الأولمبية الأولى عام 1896 واستمرت حتى دورة 1924 عندما ألغيت من المنهاج الأولمبي واستبدلت بدورة عالمية وإقليمية، وتعتبر دورة كأس دايفس التي انعقدت سنة 1900 إحدى أهم دوراتها.

ورياضة التنس يمارسها الرجال والنساء، وتلعب بشكل فردي أو زوجي من جنس واحد أو مختلط. يمارسها الهواة والمحترفون وتعتبر الدورات الدولية التالية من أهم الدورات التي تقام عالميا كل عام في لعبة التنس :

- دورة ويمبلدون : إنكلترا

- دورة رولان غاروس : فرنسا

- مرست هيلز : الولايات المتحدة الأميركية

- دورة استراليا

هذه الدورات مخصصة للأفراد من الجنسين، وجوائزها المالية كبيرة جدا، ويعتبر الفائز الأول فيها بمنزلة بطل العالم للاعبين المحترفين.

أما البطولة العالمية للفريق، فهي بطولة كأس دايفس وهي بمنزلة بطولة العالم للدول المشاركة فيها.

ملعب كرة المضرب (التنس) : تمارس رياضة التنس في ملعب مستطيل الشكل طوله 78 قدما (23,77 م) وعرضه 27 قدما (8,23 م) تقسمه من وسطه بالعرض شبكة معلقة بحبل أو سلك معدني لا يزيد قطره عن ثلث الإنش (0,8 سنتم) وتمتد الشبكة بشكل تملأ به المسافة بين العمودين تماما، وتكون ذات فوهات أو خروم صغيرة لا تسمح للكرة بالمرور من خلالها. أما ارتفاعها من الوسط فثلاثة أقدام (91,4 سنتم) حيث تشد، وتثبت من الأسفل بحزام أبيض اللون لا يزيد عرضه عن إنشين (5 سنتم) ويجب أن يغطى الحبل أو السلك المعدني، وأعلى الشبكة وجانباها بشريط من القماش الأبيض لا يقل عرضه عن انشين (5 سنتم) ولا يزيد عن (6,3 سنتم)

تسمى الخطوط التي تحدد نهايتي الملعب بخطي القاعدة، أما الخطان اللذان يحددان جانبيه، فيسميان بخطي الجانبين.

يرسم خط الإرسال على جانبي الشبكة وعلى مسافة مقدارها واحد وعشرون قدما (6,40 م)، منها وبشكل مواز لها.

أما الملعب المخصص للعب الفريق الزوجي (الثنائي) فعرضه ستة وثلاثون قدما (10,97 م) أي أعرض من الملعب المخصص للعبة الفردية بأربعة أقدام ونصف القدم (1,38 م).

الكرة : يجب أن يكون للكرة شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون غرزات خياطة، وأن يتراوح قطرها بين (6,35 سنتم) و (6,67 سنتم) أما وزنها فيجب أن يتراوح بين (56,7 غ) و (58,5 غ).

المضرب : لا يشترط فيه شكل أو حجم أو مادة معينة أما وزنه فيتراوح بين ثلاث عشرة أوقية ونصف الأوقية وأربع عشرة أوقية إنكليزية.

والمضرب المناسب للاعب هو المضرب الذي يكون اللاعب مستريحا له عند اللعب ويجب مراعاة ألا يكون المضرب خفيفا أكثر من اللازم فالمضرب الخفيف يحتاج إلى قوة أكبر في رد الكرة.

طريقة اللعب وقواعده : يبدأ اللعب مع بداية الإرسال من منطقة الإرسال إلى اللاعب المقابل، ويجب أن تمر الكرة فوق الشبكة وفي الجهة المخصصة في الملعب لاستقبال الإرسال. ويجب على اللاعب المستقبل أن يضرب الكرة بالمضرب قبل أن ترتد الكرة مرتين على أرض الملعب.

إذا أخطأ المرسل في الإرسال الأول، فيجب أن يؤدي الإرسال للمرة الثانية من خلف نفس نصف الملعب الذي أرسل فيه ذلك الخطأ.

ويعاد الإرسال إذا لمست الكرة المرسلة الشبكة أو الحزام أو الشريط، وكانت فيما عدا ذلك صحيحة. وتعاد أيضا بعد لمسها للشبكة أو الحزام أو الشريط إذا لمست المستلم أو أي شيء يلبسه أو يحمله، وذلك قبل أن تلمس الأرض.

إذا ربح اللاعب نقطته الأولى فيسمى العد (15) لذلك اللاعب.

وإذا ربح نقطته الثانية، فيسمى العد (30) لذلك اللاعب.

وإذا ربح نقطته الثالثة، فيسمى العد (40) والنقطة الرابعة التي يربحها اللاعب تسمى شوطا لذلك اللاعب، فيما عدا الآتي: إذا ربح كل من اللاعبين ثلاث نقط، فيسمى العد تعادلا، والنقطة التالية التي تربح من قبل أي لاعب تسمى أفضلية لذلك اللاعب وإذا ربح اللاعب الآخر النقطة التالية فيسمى العد أيضا تعادلا وهكذا حتى يربح اللاعب نقطتين مباشرة بعد عد التعادل.

اللاعب أو اللاعبان (الزوجي) الذي يربح أولا ستة أشواط يربح المجموعة إلا إذا كان مجموع أشواط هذه المجموعة زوجيا ففي هذه الحال، لا يتم التبادل إلا بعد نهاية الشوط الأول من المجموعة التالية. يجب أن يكون الحد الأقصى لعدد مجموعات المباراة خمس مجموعات للرجال وثلاث مجموعات للنساء.

عند تبادل جهتي الملعب، يجب أن لا يمر أكثر من دقيقة واحدة بين انتهاء الشوط السابق وبين استعداد اللاعبين لبدء الشوط التالي.

تطبق في مباريات كرة المضرب طريقة كسر التعادل عندما يصل العد إلى ستة أشواط لكل فريق أو ثمانية أشواط لكل منهما في أي مجموعة إلا في المجموعة الثالثة لمباراة تتألف من ثلاث مجموعات أو في المجموعة الخامسة لمباراة مؤلفة من خمس مجموعات. وتطبق الطريقة التالية في شوط كسر التعادل.

اللعبة الفردية :

اللاعب الذي يربح أولا سبع نقاط يربح الشوط والمجموعة شرط أن يتقدم بفارق نقطتين عن منافسه. فإذا توصل العد إلى ست نقاط لكل منهما، فيجب أن يمدد الشوط حتى حصول هذا الفارق. ويستعمل العد الرقمي خلال شوط كسر التعادل.

اللاعب صاحب الدور في الإرسال، هو المرسل للنقطة الأولى، وخصمه هو المرسل للنقطتين الثانية والثالثة. وبعد ذلك يرسل كل لاعب نقطتين متتاليتين بالتناوب حتى يتقرر رابح الشوط والمجموعة.

ابتداء من النقطة الأولى يؤدي كل إرسال بالتناوب من الملعب الأيمن، فالملعب الأيسر بدءا من الملعب الأيمن.

يجب على اللاعبين أن يتبادلا طرفي الملعب بعد ست نقاط وبعد انتهاء شوط كسر التعادل.

اللعبة الزوجية : يطبق في اللعبة الزوجية نفس الإجراء المتبع في اللعبة الفردية بالنسبة لشوط كسر التعادل.

هيئة التحكيم : يعين لكل مباراة حكم أساسي، حكام خطوط، حكام حبل الشبكة. حكام خطأ القدم، وقراراتهم نهائية.

[Faro]

كرة اليد HAND BALL

فى هذه اللحظة أشاهد مصر والسويد فى بطولة العالم لكرة اليد.

رغم أن المستوى متقارب ولكن السويد تستخدم العقل قبل اليد ولذا فالنتيجة مازالت فى صالح السويد .

لو إستخدم الفريق المصري نفس الطريقة لقل الجهد وكثر عدد الأهداف .

القوة البدنية بدون عقل لن تؤدي لنتيجة إيجابية.

للأسف إنتهت المبارة لصالح السويد 29-23

حسين زكي سجل 12 هدف

[Mohammad Abouzied]

تقدير كافة المحللين الرياضيين ان الفريق المصري اقوى فريق في العالم بدون منازع وما ينقصه هو ادارة المباراة بالاضافة الى تخطيط تدريب اللاعبين وتطبيق الاساليب العلمية

وبالمناسبه ان لعبة الهند بول والجودو من الالعاب التي يمكن ان يتفوق فيها المصريين بدرجات عاليه نظرا لامكانياتهم الجسمية بس فين الي يهتم دي المشكلة

[Faro]

تقدير كافة المحللين الرياضيين ان الفريق المصري اقوى فريق في العالم بدون منازع وما ينقصه هو ادارة المباراة بالاضافة الى تخطيط تدريب اللاعبين وتطبيق الاساليب العلمية

وربما هزيمة أخرى من الفريق الجزائري .

[Mohammad Abouzied]

انشاء الله مصر تكسب مع ان الفريق الجزائري قوي الا ان الفريق المصري اقوى بكتير

[Faro]

نحتاج إلى معجزة

[Faro]

الكثير من الأخطاء ورغبة قوية من الفريق الجزائري للفوز.

لا أظن المركز الثامن سيكون من نصيب الفريق المصري .

المبارة إنتهت بالتعادل وهذا يدل على أن الحظ كان فى جانب الفريق المصري.

للعلم متوسط عمر الفريق السويدي 33عام ( ثلاثة من أعضاء الفريق كل منهم بلغ الـ 38 عام )

[Mohammad Abouzied]

كرة الطاولة TENNIS DE TABLE

لم يتفق مؤرخو الرياضة في تحديد ولادة هذه اللعبة ونشأتها وما زال التساؤل عن ذلك حائرا بين الشرق الأقصى والغرب.

فقد تكون مشتقة من لعبة فرنسية قديمة (لعبة التفاحة) انتشرت في فرنسا في القرن الخامس عشر. أما ظهورها المتميز فكان في بريطانيا في النصف الأخير من القرن التاسع عشر.

وكل الألعاب الرياضية فقد بدأت بسيطة غير نظامية وسائلها بدائية متعددة الأنواع والقياسات، ميدانها طاولة المائدة ومضربها كف اليد أولا ثم المضارب المصنوعة من الخشب أما الشبكة فكانت غالبا خيطا منفردا على سطح الطاولة أما الكرة فكانت من المطاط.

وكان المتبارون يتفقون على نتيجة الأشواط على أن تكون - 10 – 20، 50 – 100 ... وفي عام 1887 عاد السيد جيمس جيب البطل المتقاعد لسباق الضاحية من رحلة تجارية إلى الولايات المتحدة حاملا معه كرات من السلولوبين لإحدى لعب الأطفال معتقدا أنها ستكون بديلا للكرة المطاطية المستعملة في لعبته المفضلة كرة الطاولة وباستعماله إحدى هذه الكرات نجحت التجربة وأعطت الكرة صوتا متتابعا بنغ بونغ – بنغ بونغ وهذا لم يكن واضحا وليا عند اللعب بكرة المطاط.

حدث السيد جيب صديقه السيد جون جاك عن تجربته وعن الصوت الذي أحدثته الكرة الجديدة وكان هذا الصديق صاحبا لمصنع للألعاب والأدوات الرياضية فسجل امتياز استثمار (البنغ بونغ) باسم مصنعه وأصبح اسم اللعبة بنغ بونغ من الاسم القديم (كوسيما) ثم باع الاستثمار بعد مدة للسادة (باركر إخوان) في الولايات المتحدة بالاسم الجديد (بنغ بونغ) وفي سنة 1902 اخترع المطاط (المحبحب) واستعمل لتغطية صفحة مضرب كرة الطاولة مما أعطى اللاعب إمكانية تحكمه بالكرة وإعطائها دورانا وسرعة فاكتسب اللاعبون مهارات جديدة وارتفع مستوى اللعب الفني وخاصة في الألعاب الدفاعية.

وفي العقد الأول من القرن العشرين أرسلت بريطانيا مجموعة من أدوات لكرة الطاولة بمواصفات خاصة وقياسات أصغر إلى اليابان ثم وصلت بعد ذلك إلى الصين وكوريا وهونغ كونغ.

وفي عام 1926 تأسس الاتحاد الدولي لكرة الطاولة في مدينة برلين الألمانية بدعوة من رئيس الاتحاد الألماني الدكتور (جورج لهمان).

وفي بومباي بالهند حيث أقيمت بطولة عام 1952 ظهرت مضارب الإسفنج لأول مرة وكانت سببا في فوز البطل الياباني (ساتو) ببطولة العالم.

أما أهم الدول التي يمارس رياضيوها هذه اللعبة حاليا فهي : الصين، اليابان، السويد، كوريا، ألمانيا، بريطانيا، المجر، رومانيا، تشيكوسلوفاكيا.

المواصفات القانونية للأدوات المستعملة في لعبة كرة الطاولة : تحتاج كرة الطاولة للتجهيزات الفنية والقانونية التالية :

- طاولة - يكون سطحها العلوي مستطيلا بطول 2,743 م وعرض 152,25 سم على أن يكون لونها قاتما ويفضل أن يكون أخضر غامقا وغير لامع يحيط بها خط أبيض عرضه 19 مم من جميع جوانبها يقسمها خط أبيض عرضه 3 مم في الوسط وترتفع عن الأرض 76,2 سم.

- الشبكة - ويبلغ طولها مع امتداد على الجانبين 182 سم وترتفع عن الطاولة مسافة 15,25 سم.

- الكرة - كرة هذه اللعبة بيضاء كروية الشكل قطرها لا يقل عن 3,72 سم ولا يزيد عن 3,82 سم أما وزنها فيجب أن يتراوح بين 2,40 غ و 2,53 غ.

طريقة اللعب وأحكامه :

تلعب كرة الطاولة بشكل فردي أو زوجي مختلط. وهي لعبة تناسب الرجال والسيدات في آن معا وتتكون المباراة من خمسة أشواط يعتبر فائزا فيها من يفوز بثلاثة أشواط من مجموع الأشواط الخمسة 3 - 2 .

أما نقاط الشوط الواحد فهي 21 نقطة ويعتبر فائزا فيه من يحرز 21 نقطة قبل منافسه على أن يكون الفارق بينهما نقطتان في كل شوط : 21 - 19 . 23 - 21 تبدأ المباراة عن طريق الإرسال. ولكل لاعب خمسة إرسال خمسة إرساليات مع التغير عند الانتهاء للاعب الآخر. ويخسر اللاعب نقطة عند ارتكابه خطأ من الأخطاء الفنية وتسجل نقطة للاعب المنافس ويحظر على اللاعبين لمس الشبكة أو الطاولة بالملابس أو اليد أثناء اللعب.

تقام بطولة عالمية كل سنتين للأفراد والفرق غير أن هذه اللعبة لم نصنف بعد من الألعاب الأولمبية.

[Mohammad Abouzied]

الكثير من الأخطاء ورغبة قوية من الفريق الجزائري للفوز. 

لا أظن المركز الثامن سيكون من نصيب الفريق المصري . 

المبارة إنتهت بالتعادل وهذا يدل على أن الحظ كان فى جانب الفريق المصري. 

للعلم متوسط عمر الفريق السويدي 33عام ( ثلاثة من أعضاء الفريق كل منهم بلغ الـ 38 عام ) 

فيه فساد طبعا تسرب الى ادارة الاتحاد مثل كرة القدم وطبعا دا نتيجة استغلال النفوذ في فرض اناس غير كفء على منتخب ثبت جدارته سابقا

ولو تعلم ان فرق الناشئين بتحقق مراكز متقدمة عالميا ولكن بعد اربع سنوات نفس الفرق تتراجع عالميا عندما يكونون في مرحلة الشباب او الدرجة الاولى

وهذا نتيجة تدخل بعض المسئولين اصحاب المراكز العليا في بعض الهيئات والموصي عليهم لتلميعهم باعطائهم رئاسة بعض الاتحادات الناجحة عالميا وهذا لترديد اسمه على وسائل الاعلام مما يعطيه شعبية مؤثرة في موقعه كا واحد من اصحاب الثقة ولكنه يفتقد الخبرة

وعندما يعترض على سياسته من المدربين يتم شطبهم والاستعانة بمدربين اجانب اخيب منهم طبعا والنتيجة انحدار المستوى الرياضي للفريق ودا مش مهم عند مسئول الاتحاد لانه خلاص اخذ الدعاية خلاص انه رجل ناجح على قفا غيرة وممكن يستقيل ويترك فريق البلد يعاني من افرازات سياسته الحمقاء لمدة طويلة

[Mohammad Abouzied]

ألعاب القوى ATHLETISQUE

أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان، وتتضمن فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب والرمي والدفع تحت أسم (فن الأتلاتيكا) . عرفها أحد اختصاصي الطب الرياضي بقوله: إذا كان الإنسان يمشي بعضلاته، ويجري برئتيه، ويسرع بقلبه، فإنه يصل إلى الهدف بذكائه.

ورياضة ألعاب القوى انتشرت في الحضارات القديمة، فعرفتها الصين والهند، وبلاد ما بين النهرين، وجزيرة كريت منذ ثلاثين قرنا أو يزيد.

اشتق اسمها من اللغة اليونانية القديمة، وأطلق على مجموع ألعاب القوى كمصطلح رياضي، وذلك منذ سنة 600 ق.م. عندما ظهر هذا المصطلح في كتابات (بندارس) و (جلادياتورك) واستقر في كتابات بلينوس كمصطلح رياضي شائع الاستعمال والدلالة.

جرت مسابقات ألعاب القوى لأول مرة في بلاد اليونان سنة 1453 ق.م. في نطاق الألعاب الأثينية التي كانت طليعة الدورات الأولمبية.

وكانت هذه الرياضة تمارس خلال الاحتفالات الدينية، فاكتسبت بعدا روحيا إضافة لبعدها الرياضي، ابتداء من سنة 1500 ق.م. وكانت أساس الألعاب الأولمبية القديمة التي اقتصرت في دورات كثيرة على ألعابها وحدها.

لم تكن ألعاب القوى في ذلك الزمن، تمارس على النحو الذي نعرفه اليوم، فمسابقات المسافات الطويلة في الجري، كانت تقاس بعدد المرات التي يجتاز العداء فيها الملعب ذهابا وإيابا، وأقصر مسافة في سباقات الجري كانت 27 , 192م، أي طول الملعب. أما الوثب الطويل، فكان يمارس على أنغام المزمار، وقد حمل المتسابق بيديه أثقالا تزيد الحركة صعوبة. وكان القرص يقذف من فوق منصة من التراب تعلو قليلا عن الأرض. أما الرمح فكان يصوب نحو أهداف عالية أو أرضية والعبرة في إصابة الهدف لا في المسافة التي يجتازها الرمح.

وعندما استولى الرومان على بلاد الإغريق، وكانوا أقل تقدما ومستوى حضاريا من الإغريق، فنقلوا الثقافة الفكرية اليونانية واحترموا الثقافة الرياضية كثيرا، لأن ألعاب القوى بصفة أساسية تبني أجسام الجنود وتساعدهم على القتال بشكل جيد.

استمرت ألعاب القوى وزميلاتها من الألعاب الرياضية الأخرى مزدهرة حتى سنة 393م حين رأى القيصر الروماني (سيوديسيوس) وجوب إيقاف الألعاب الأولمبية وتحريمها، لما كان يرافق هذه الألعاب من شعائر وعادات وثنية لا تتفق وأصول الديانة المسيحية ولما تمثله هذه الألعاب من تمجيد للقوة وأبطالها يفوق تمجيد الرسل والقديسين ولأنها أخيرا وسيلة من وسائل التدريب العسكري الباعث للحروب والمسبب للخراب.

فانطفأت بذلك الشعلة الأولمبية، وركدت الرياضة طويلا. لتعود فتزدهر وتنتشر من جديد في العصور الوسطى، معتمدة على مجتمع الفروسية الذي ساده الأشراف، فنمت وأصبحت هدفا أساسيا. وصارت ألعاب القوى جزءا من التربية العامة للشباب الذين تدربوا على الجري والوثب والرمي. وتباروا في هذه الألعاب أثناء مسابقات الفروسية.

أما المفهوم الحديث لهذه الرياضة فقد تأصل في إنكلترا، وتحديدا في عشرينات القرن الماضي، عندما بدأ الشباب الإنكليزي، يبدون اهتماما فائقا بالرياضة، ويستفسرون عن ظواهرها العظيمة، ويشتركون بأعداد كبيرة في برامح المسابقات المتنوعة.

فنظم معهد اكسترا بجامعة اكسفورد أول وأكبر مسابقة منفردة وذلك عام 1850.

وفي عام 1866 نظمت أول بطولة إنكليزية، وبهذا بدأت الحركة الرياضية الجدية، فتكونت الاتحادات الرياضية وانشىء الاتحاد الإنكليزي لألعاب القوى سنة 1880 وأسهمت بريطانيا بقوة بنشر هذه الرياضة في عدد من البلدان الأخرى حيث اشترك عدد كبير من الرياضيين في مسابقات دولية. فأقيمت في نيويورك أول مسابقة عالمية، وفي عام 1896 اشتركت إحدى عشرة دولة في أولمبياد أثينا، وكانت ألعاب القوى إحدى ألعابها الأساسية.

وفي سنة 1913 تأسس الاتحاد الدولي لألعاب القوى، ومنذ ذلك الوقت والأرقام القياسية العالمية تتعزز سنة بعد سنة، حتى أصبح العالم يعتقد أن الإمكانات البشرية لا تقف عند حدود، ما دامت التقنية وطرق التدريب في تقدم مستمر.

مسابقات ألعاب القوى: تجري مسابقات ألعاب القوى والتي تشمل الجري والوثب والرمي والمشي في ملعب يخصص لهذه الغاية وكل لعبة في الجزء الخاص بها من الملعب الذي يجب أن يخطط حسب القوانين المرعية في المسابقات المختلفة.

سباقات الجري: يجري السباق في مضمار لا يقل طوله عن 400م ولا يقل عرضه عن 7,32متر.

ولكل متنافس مسار مستقل في جميع السباقات لا يقل عرضه عن 1,22م ولا يزيد عن 1,25م أما اتجاه الجري فيكون بحيث تكون اليد اليسرى لجهة الداخل.

ويجب أن يتسع المضمار لستة مسارات على الأقل أو لثمانية مسارات إذا أمكن في اللقاءات الدولية.

مسافات السباق في البطولات الدولية:

حدد مسافات المسابقات في البطولات الدولية كما يلي:

للرجال: للنساء:

- 100م - 100م

- 200م - 200م

- 400م - 400م

- 800م - 400م حواجز

- 1500م - 4 × 100 تتابع

- 10000م - 4 × 400 تتابع

- 110م حواجز - 800م

- 400م حواجز - 1500م

- 3000 موانع - 3000 م

- ماراتون وتبلغ - 100م حواجز

المسافة 42,195 كم الماراتون.

- 4 × 100م تتابع

- 4 × 400م تتابع

سباقات اختراق الضاحية: المسافات للكبار يجب أن لا تقل عن 7كلم ولا تزيد على 14كلم، أما الناشئون فيجب أن لا تقل مسافة السباق عن 5كلم ولا تزيد على 10كلم.

بالنسبة للنساء لا تقل المسافة عن 2 كلم ولا تزيد عن 5كلم.

أما في سباقات الضاحية الدولية فيحب أن تكون المسافة 12كلم للكبار و8 كلم للناشئين 4 كلم للنساء.

مكان السباق : يجري السباق على طريق متاخم بقدر الإمكان للأرض العراء مثل الريف الفسيح والحقول والمروج والمراعي، وتشتمل الطريق على نسبة من الأراضي المحروثة، أما إذا اخترق الطريق غابات فلا بد من وضع علامات ظاهرة لمساعدة المتسابقين كما يجب تجنب تقاطع الطرق بقدر الإمكان.

[Mohammad Abouzied]

تابع الألعاب القوى :

الجري :

الجري 100 م : وهي المسافة التي بجب أن تركض دائما في خط مستقيم.

الجري 200 م : وهذا السباق من السباقات السريعة، تمارس رياضته في جميع السباقات الدولية، ويمر السباق في منحنى واحد من الملعب.

الجري 400 م : وهو السباق المتوسط بين المسافات القصيرة والمسافات المتوسطة. وتعتبر من أقسى أنواع السباقات (ويسمى سباق الموت) لأن العداء مضطر أن يركض مسافة 400 م كما لو أنه يركض مسافة 100 م، وبنفس السرعة والقوة.

الجري 800 م : وهو سباق من سباقات المسافات المتوسطة في الجري ويجب على العداء أن يجتاز مسافة المضمار مرتين متتاليتين.

الجري 1500 م : سباق من المسافات المتوسطة .

الجري 5000 م

الجري 3000 م للنساء :

الجري 3000 موانع : على المتسابق أن يجتاز مسافة السباق ويؤدي خلال ذلك 28 وثبة مانع و 7 قفزات موانع مائية.

في سباق الموانع يكون المانع المائي الرابع في الترتيب من كل دورة. أما ارتفاع المانع فيجب أن يكون 0,914 م . أما طول وعرض حوض الماء بما في ذلك المانع فيجب أن يكون 3,66 م.

جري 110 م حواجز للرجال ارتفاع الحاجز القياسي 1,067 م.

جري 400 م حواجز للرجال ارتفاع الحاجز القياسي 0,914 م.

جري 100 م حواجز للنساء ارتفاع الحاجز القياسي 0,84 م.

جري 400 م حواجز للنساء ارتفاع الحاجز القياسي 0,762 م.

الوزن الكلي للحاجز يجب أن لا يقل عن 10 كلغ.

يلزم كل متنافس مساره طوال مسافة السباق الأرقام القياسية لهذا السباق للرجال والنساء.

سباق الماراتون : ومسافته 42,195 كلم.

يجري السباق على طرق معبدة، أما إذا كانت ظروف المرور لا تسمح بذلك فيمكن للسباق أن يؤدي على طريق المشاة على طول الطريق بشرط أن لا تكون الأرض رخوة، ويمكن للسباق أن يبدأ وينتهي في ساحة العاب القوى.

تعطى المنعشات بواسطة المنظمين للسباق بعد أن يكون المتباري قد اجتاز مسافة 20 كلم مرة كلما اجتاز مسافة 5 كلم. بالإضافة إلى ذلك يجهز المنظمون نقطة للماء والإسفنج فقط. أما المنعشات فتجهز بمعرفة المنظم أو الرياضي نفسه، وتوضع بطريقة يسهل على المتنافسين الوصول إليها، أو يتم تسليمها باليد للمتنافسين.

سباق التتابع : وتعتبر من أمتع المسابقات في ألعاب القوى وأكثرها تشويقا وإثارة، للحماسة، ويتألف الفريق في هذا النوع من المسابقات من أربعة لاعبين، يركض كل منهم المسافة المقررة سواء أكانت 100 م أو 400 م، ويحمل المتسابق من كل فريق عصا، وهي عبارة عن أنبوبة ملساء مجوفة ذات مقطع دائري مصنوعة من الخشب أو المعدن ولا يزيد طولها عن 300 ملم ولا يقل عن 280 ملم أما محيطها فيتراوح بين 120 ملم، و 130 ملم، ولا يقل وزنها عن 50 غراما ويجب أن تدهن بلون مناسب ليسهل رؤيتها أثناء السباق. هذه العصا يحملها المتسابق طيلة السباق إلى أن يسلمها إلى زميله في منطقة التسلم والتسليم، وإذا سقطت من يده فيجب أن يستعيدها نفس الرياضي الذي أسقطها.

سباقات المشي :

وهي الرياضة الأكثر طبيعية بالنسبة لجميع المنافسات في ألعاب القوى، ولكنها محكومة بقانون بسيط ينظمها ولقد دخلت هذه الرياضة إلى الألعاب الأولمبية منذ عام 1968 وتم تعريف رياضة المشي بأنه التقدم بخطوات مع المحافظة على أن لا ينقطع الاتصال بالأرض. ويجب في كل خطوة أن تكون القدم المتقدمة لمتسابق قد لامست الأرض قبل أن تغادر القدم الخلفية الأرض.

في الألعاب الأولمبية وكذلك في السباقات الدولية الكبرى يتم ترتيب السباق 50 كلم مشي بحيث يضمن وصول أول متنافس عند غروب الشمس تقريبا حتى يمكن له التمتع بأفضل حال.

[Mohammad Abouzied]

الألعاب العشارية للرجال : تتألف المسابقة العشارية من عشر مسابقات، ويجب أن تقام في يومين متتاليين حسب الترتيب التالي : اليوم الأول : 100 م جري، وثب طويل، قذف الكرة الحديد - الوثب العالي – 400 م جري.

اليوم الثاني : 110 م حواجز – رمي القرص – القفز بالعصا (الزانة) رمي الرمح 1500 م جري.

السباعية للسيدات : تتألف المسابقة السباعية من سبع مسابقات وتقام في يومين متتاليين حسب الترتيب التالي:

اليوم الأول : 100 متر حواجز – الوثب العالي – دفع الكرة الحديد – 200 متر جري.

اليوم الثاني : الوثب الطويل – رمي الرمح – 800 متر جري.

مسابقات الوثب : وتتألف من أربع مسابقات :

1 - الوثب العالي : وهي رياضة تعتمد على قدرة الرياضي على الوثب عاليا من فوق عارضة، شرط عدم إسقاط العارضة من فوق الحامل. ويتم هذا الوثب عن طريق الاقتراب والارتقاء بأية طريقة من الجسم.

طريق الاقتراب : لا يجب أن يقل طولها عن 20 مترا.

وتستعمل في الوثب العالي الأجهزة التالية :

1- القوائم : يمكن استخدام أي نوع من القوائم أو الأعمدة بشرط أن تكون صلبة، ومزودة بحوامل للعارضة، مثبتة فيها، وتكون المسافة بين القائمين أربعة أمتار على الأقل.

2- العارضة : العارضة من الخشب أو المعدن أو أي مادة أخرى مناسبة ويجب أن تكون دائرية المقطع طولها يتراوح بين 3,98 م و 4,02 م ووزنها 2 كلغ كحد أقصى.

3- حاملا العارضة : يجب أن يكونا مستويين ومستطيلي الشكل، عرض كل واحد منهما 40 ملم وطوله 60 ملم.

4- منطقة الهبوط : ويجب أن لا يقل طولها عن 5 أمتار وعرضها 3 م.

طريقة تصنيف اللاعبين : تحسب لكل متنافس أحسن وثبة من وثباته.

طرق الوثب العالي : يستطيع المتنافس استعمال طرق مشهورة للوثب أهمها :

1- الطريقة الغربية.

2- الطريقة السرجية.

3- طريقة فوسبوري FLOP

2 - القفز بالعصا ( الزانة ) : وهي رياضة يحتاج ممارسها إلى قوة عضلية ومرونة فائقة، حتى يستطيع حمل العصا المصنوعة من (الفيبر كلاس) والجري بها، ثم الارتقاء وتعدية الحاجز.

وتمر طريقة القفز بالعصا بمراحل فنية مختلفة ومتعددة، يجب أن يجيدها اللاعب ليصل إلى المستوى المناسب وهي :

1 - مسكه الزانة – 2- الاقتراب – 3- الغرس والارتقاء وتقوس الزانة – 4 – الانتقال للزانة وتكوين الحرف (ل) – 5 – سحب الجسم للأعلى والارتقاء العلوي والدوران للجسم – 6 – عبور العارضة – 7 – الهبوط .

الأجهزة المستعملة :

عصا القفز : للمتنافس الحق في استخدام عصاه الخاصة ، بعد موافقة اللجنة تصنع العصا من أية مادة أو خليط من المواد، وبأي طول أو قطر على أن يكون سطحها أملس.

الاقتراب – الارتقاء – منطقة الهبوط : يجب أن لا يقل طول مسافة الاقتراب عن 40 مترا ولا يقل عرض الطريق عن 1,22 متر. أما الارتقاء بالقفز بالعصا، فيتم من صندوق مصنوع من مادة صلبة مناسبة. ويجب أن يكون مطمورا حتى مستوى الأرض، أما مساحة الهبوط، فعبارة عن مربع ضلعه لا يقل عن 5 أمتار.

القوائم : يمكن استخدام أي نوع أو شكل من القوائم أو الأعمدة على أن تكون من مادة صلبة، أما المسافة بين القائمين فتتراوح بين 40,30 م و 4,37 م.

العارضة : تصنع العارضة من الخشب أو المعدن أو أية مادة أخرى مناسبة ويجب أن تكون دائرية المقطع، طولها يتراوح بين 4,48 م و 4,52 م والحد الأقصى لوزنها 2,25 كلغ.

الصندوق : يصنع الصندوق من بعض المواد الصلبة، طوله متر واحد وعرضه 60 سم.