الاجهزة الرياضية

[Mohammad Abouzied]

جهاز تقوية عضلات الفخذ الامامية

[Mohammad Abouzied]

يستخدم الجهاز علاوة على تقوية العضلات الامامية للفخذ وايضا لازالة الام الركبه

[Mohammad Abouzied]

جهاز تقوية عضلات البطن السفلي خاصة لمن يعانون الام الظهر

[Mohammad Abouzied]

جهاز تقوية عضلات البطن ويستخدم ايضا للتخسيس

[Mohammad Abouzied]

حهاز الجذب العلوي لتقوية الاكتاف والذراعين كما يستخدم لعملية شد العمود الفقري وتقوية عضلات البطن العليا ويستخدمه السباحين في تدريبهم عادتا

[Mohammad Abouzied]

جهاز الجذب العلوي

[Mohammad Abouzied]

تقوية عضلات الفخذ الخلفية

[Mohammad Abouzied]

جهاز تقوية عضلات الفخذ الخلفية والظهر في حالة صعوبة الجلوس على الكرسي

[Mohammad Abouzied]

[Mohammad Abouzied]

سير جري (تريدميل)

[White heart]

معدات الغوص

يعود الفضل لوجود معدات الغوص المتطورة والحديثة والتي جعلت الغوص والتكيف مع البيئة المائية ممكنا وتتوفر معدات الغوص في تشكيلة واسعة من الألوان والتصاميم والتي لا تمتاز فقط بفعاليتها وإنما بالراحة والأناقة أيضاً

وسستتعرف في هذا القسم على النظارات ,أنبوبة التنفس القصبة , الزعانف , اجهزة التحكم في الطفو , اسطوانة الغوص سكوبا , حامل اسطوانة الهواء باكباك , المنظمات ومقاييس ضغط الهواء

القصبة أو أنبوب التنفس السطحي

الغرض منها : وهي إحدى القطع الأساسية من معدات الغوص تتيح لك التنفس على السطح دون الحاجة لرفع رأسك من الماء وأثناء الغطس الحر وتتيح لك النظر باستمرار إلى العالم التحت مائي دون انقطاع أو حاجة لرفع رأسك لأخذ النفس , ويستعمل الغواصون أنبوبة التنفس أثناء السباحة على سطح الماء للمحافظة على الهواء في إسطوانتهم

أشكالها جميع أنواع أنابيب التنفس عبارة عن جهاز بسيط أكثر قليلاً من قطعة فمية تضعها في فمك بشكل مريح وأنبوب مريح يمتد إلى سطح الماء وتتوفر بأشكال ومميزات عديدة

موادها تصنع معظم أنابيب التنفس التي تباع اليوم من تشكيل من السيليكون والبلاستيك أو من المطاط والبلاستيك فالجزء العلوي الأنبوب يصنع عادة من البلاستيك متوسط الصلابة , اما الجزء الأسفلوالقطعة الفمية فعادة ما يصنع من السيليكون أو مطاط النيبورين وتتوفر بألوان مختلفة

النظارة

الغرض منها : تعتبر النظارة نافذتك على العالم تحت الماء وتسمح لك بالرؤية بوضوح لإجادها لفراغ هوائي أمام عينيك , ويجب ان تحوي نضارة الغوص انف الغواص داخلها ليس كنظارة السباحة وذلك لمعدلة الضغط داخلها وكذلك تنظيف الماء من داخلها عند دخوله وكل ذلك ستتعلمة عن التحاقك بالدورة انشاء الله

وتتكون النظارة من لوحة وجه زجاجية وتدعى العدسة , حافة مريحة وحزام الرأس وتتوفر تصاميم وأشكال مختلفة ومنها ما يجمع عدة ميزات وتصنع من مادتين رئيسيتين مختلفتين

ولا نغالي في التأكيد إذا قلنا بأنه من الأهمية بمكان الحصول على نظارة جيدة وذلك لأن الغوص نشاط يعتمد على الرؤية إلى حد كبير

وحدة التنفس

وحدة التنفس هى وحدة لها قطعة فمية يضعها الغواص في فمه بحيث يستطيع سحب الهواء المضغوط من الاسطوانة الى فمه وتقوم هذه الوحدة بخفض ضغط الهواء الى الهواء المحيط وبهذا يستطيع الغواص تنفس هواء بضغط ملائم للعمق الذي هو فيه بكل يسر وسهوله

وحدة التنفس الإحتياطية

وحدة التنفس الاحتياطية , هى نفس وحدة التنفس الا انها لهل خرطوم طويل بحيث تصل الى الغواص الأخر وذلك لأنها تستخدم من قبل الغواص الآخر في حال احتياجه لها

حزام الأثقال

حزام الأثقال وهو حزام يوضع به اوزان مناسبة وتتناسب نع حجم الغواص والغرض منه مساعدة الغواص على النزول تحت الماء والبقاء بدون اي مجهود وذلك بسب الطفوية التي يلاقيها الغواص من الماء بحيث تدفعه للإعلى وتكون تلك الأثقال حول خصر الغواص وتكون سهلة الفك والتركيب وقد تكون على شكل اثقال توضع في جيوب خاصة داخل جهاز المحافظة على الطفوية

مقياس العمق وضغط الهواء

مقياس (عداد) ضغط الهواء والعمق وهي اجهزة تتيح لك معرفة العمق الذي انت فيه وكذلك تتيح لك معرفة كمية الهواء لديك في الاسطوانه ويتيح لك مقياس ضغط الهواء معرفة كمية الهواء في الاسطوانة في بداية الغوصة وأثنائها ويتيح لك التخطيط لغوصتك بحيث تعود بأمان إلى نقطة الخروج دون انتهاء الهواء لديك وهو قطعة إلزامية يتوجب استعمالها في جميع أنشطة الغوص وكذلك مقياس العمق فهو يظهر لك العمق الذي أنت فيه بحيث تستطيع عمل تخطيط مناسب لغوصتك بحيث تكون في الأعماق المناسبة والتي تكون فيها بإمان وتكون على دراية بكمية الهواء المتبقية لديك لتسطيع البقاء في الغوصة اقصى زمن متاح لك والخروج من الغوصة بكمية من الهواء تساعد في الصعود الى ان تعود إلى السطح بكل امان وراحه وسهوله وهى جهاز الزامي يجب استخدامه اثناء الغوص ويوجد عدة انواع من تلك المقاييس ومنها اكترونية ذات شاشة عرض رقمية وتكون هذه اكثر وضوح ودقه ومنها ما هى ذات ابرة كل البوصلة تماماً , وقد توصل العلماء من اختراع اجهزة الكترونية تسمي حاسبات الغوص وهى اكثر دقة بحث توضح للغواض العمق والزمن المسموح له البقاء فيه في ذلك العمق وكمية النيتروجين في جسمه اثناء الغوص وبعد الإستراحة على السطح وسرعة الصعود وتوضح لك الأعماق التي لا يجب عليك تعديها وكذلك تخبر بما يفعل عند ارتكاب اي تعدي على الأعماق أو الأوقات المسموح بها للبقاء داخل الماء تكون صيانة تلك الأجهزة بغسلها بالماء العذب بعد الإستخدام وعدم تعريضها للحراة العالية أو لإشعة الشمس لفترات طويلة وعدم وضع عليها اجسام ثقيلة قد تؤدي لكسرها

الزعانف

تتيح لك الزعانف السباحة في الماء بمجهود أقل بكثير وبفعالية أكبر من السباحة بيديك فقط وذلك لأنها تهيئ مسطحاً واسعاً تستطيع عضلات ساقيك القوية استعماله للسباحة والحصول على دفع أكثر فعالية مما تستطيع يداك أن تقدمانه لك وتكون يداك متحررتين لييمكنك استعمالها في عمل اشياء أخرى وبغض النظر عن شكلها وتصاميمها تتألف جميع الزعانف عادة من جزءين اساسيين

بدلة الغوص

بدلة الغوص هى التي تقي الجسم من برودة المياه وكذلك تكون عازل على الجسم وتعزله من الاحتكاك مع بعض كائنات البحر أو الشعب المرجانية,ويوجد منها نوع يمنع دخول الماء للجسم وتسمى البدلة الجافة وتستعمل في المناطق الباردة,اما البدلة العادية فهي لها حجم مختلف في السماكة فكلما كانت السماكة اكبر كلما زادت الطفويه وزادت مقومتها للماء وبهذا تقي من البرد اكثر

جهاز المحافظة على الطفوية

الغرض منها: فان جهاز التحكم في الطفو عبارة عن كيس قابل للتمدد يمكن نفخه وافراغه لتنظيم طفوك واجهزة التحكم في الطفو الحديثه يمكن يمكن ملئها بالهواء من ااسطوانتك لزيادة الطفو وافراغها من الهواء من خلال صمامات او خراطيم افراغ وذلك لإنقاص الطفو وجهاز التحكم في الطفو من معدات الغوص الإلزامية وتستعمل لاعطاء الغواص طفوا موجبا للراحه او لمد يد المساعده للاخرين على سطح الماء وتحت الماء تتيح لك المحافظه على طفو متعادل على اي عمق وذلك باضافة او افراغ الهواء بسهولة انواعها:هناك ثلاثة تصاميم اساسية لاجهزة التحكم في الطفو امامية التركيب خلفيه التركيب سترة الطفو امامية التركيب تشبه في مظهرها سترة النجاه وتلبس بادخال الراس فيها الشبيهة التركيب بالسترة فتلبس مثل معطف دون اكمام بحيث يكون جزء منه على الغواص من الامام والجزء الاخر في الخلف واليوم يعتبر هذا النوع الاكثر شيوعا واستعمالا مميزاتها: بغض النظر عن التصميم فيجب توفر خمس ميزات ضرورية في سترة الطفو المستعملة في الغوص يجب ان يمكنها احواء هواء كاف لاعطائك ومعداتك طفوا وفيرا على السطح ان يكون لها خرطوم نفخ وافراغ ذو مقطع كبير ليمكن به افراغ الهواء منها بسهوله يجب ان يتوفر فيها جهاز نفخ ذو ظغط منفخ وذلك ليمكن نفخها مباشرة من هواء الاسطوانه ببطء ملاحظه سيحتوي جهاز الطفو الذي تستعمله في التدريب على جهاز نفخ ذي ظغط منخفض ويجب ان يكون جهاز النفخ سهل الالتقاط والتشغيل يجب أن يتوفر فيها صمام تنفيس للضغط الزائد وذلك لمنع انفجارها في حالة زيادة نفخها بالهواء بطريق الخطاء أن تكون ذات تركيب وأربطة تجعل لبسها مريحاً وتحول دون ارتفعاها حول رقبة الغواص عند نفخها ويجب أن تكون منطبقة وانسيابية على جسم الغواص قدر الأمكان وهناك عدة مميزات اختيارية تشمل الجيوب و صفارة وحافظات خراطيم الهواء وحلقات لتعليق الإكسسوارات وتصنع سترات الطفو الحديثة إما بتصميم مزدوج أو احادي الكيس وتطون صناعتها من مادة اليوريثان والذي يحفظ الهواء بداخلة وكيس خارجي من النايلون لحماية الكيس الداخلي من الثقوب أو القطع أو التأكل وتتم صيانتها بغسلها بالماء العذب بعد لإستعمال وعدم تعريضها لدرجة حرارة عالية أو لإشعة الشمس

إسطوانة الهواء المضغوط

إسطوانة الهواء خزان معدني أسطواني الشكل يستعمل لتخزين هواء ذي ضغط عال للتنفس وتتوفر هذه الإسطوانات بسعات هواء مختلفة ويعتمد ذلك على ضغطها التشغيلي ومقاسها ويعبر عن سعتها بالكيلو غرام أو سعة كذا لتر ماء أو بالقدم المكعب وبضغط هذا الهواء تستطيع إسطوانة صغيرة احتواء الكثير من الهواء والمقاسات الثلاثة الأكثر شيوعاً في الإستعمال هي 8 - 10 - 11,50 لتر أو 50 - 71,20 أو 80 قدم مكعب ومع وجود مقاسات اخرى يمكن ربط اسطوانتين ببعضهما لتشكلا خزانا مزدوجاً يوفر مزيد من مخزان الهواء لاستعمال في حالات خاصة في الغوص والاسطوانة القياسية سعة 71,2 أو 80 قدماً مكعب تحوي كمية من الهواء تعادل في حجمها غرفة صغيرة في المنزل ضغط في فراغ أسطواني لا يزيد طوله عن قدمين ولا يزيد قطره عن نصف قدم تقريباً وعند انضغاط هذا الحجم من الهواء في الأسطوانة يرتفع وقد يزيد ضغط اسطوانة الغوص عن 4000 رطل / البوصة المربعة فإن الضغوط القياسية للتشغيل للأسطوانة الشائعة اليوم هي 1800 و 22500 و 3000 و 3500 / البوصة المربعة

[White heart]

تكملة لرياضة الغوص و اجهزتها، هذة هى بعض النصائح الضرورية...

نصائح هامة لتجنب مخاطر القروش

1 - عدم الغوص إلا بعد أخذ دورة عند مدرب ذو دراية كافية بالبحر والكائنات التي تقطنه وطرق التعامل معها

2 - عدم الغوص منفرداً , وكلما زاد عدد زملاء الغوص قل إحتمال وقوع الأخطار

3 - الغوص في حدود الإمكانيات

4 - في حال مواجهتك لأي حيوان من حيوانات البحر الكبيرة تحت الماء ,إبقاء هادئاً , قف مكانك ولا تحاول الهرب , انظر حولك , راقب الحيوان فقد يكون ماراً , إذا لم يذهب انسحب من المنطقة بكل هدوء وكن على حذر , اخرج فوراً من الماء فقد تكون تلك المنطقه هى مكان سكن ذلك الحيوان

5 - إذا كنت من هواة الصيد فحاول اخراج ما صدته من الماء بسرعة خاصة إذا كان المصيد كبير الحجم أو كثير الدم

6 - بالنسبة للسباحين وهواة السباحة بإستخدام القصبة والزعانف بدون الهواء المضغوط (الغطس الحر), فعليهم عدم السباحة في المناطق المعروف عنها بوجود مثل تلك الحيوانات

7 - عدم السباحة منفرداً , وفي حال مواجهة اي حيوان من تلك الحيوانات فلا تحاول الفرار بل ابقى ومكانك أو اتجه عليه فإنه سيهرب فوراً

8 - الصيد بإستخدام الغطس الحر لا بد أن يكون جماعي وأن تكون الأسماك المصادة في وعاء طافي بعيد عن الغطاس ويستخدم حبل في جرها بعيداً عنه

[White heart]

جهاز جديد .... فكرة جديدة ..... التفاصيل خلف الصورة :)