ساعدونى اذاى اخرج من الاكتئاب اللى عندى

[fatfouta]

السلام عليكم

يا جماعة انا من ساعة ماجيت الرياض وانا عندى اكتئاب جامد جدا وبقالى اربع سنين على كده وحاولت انى اشتغل لكن قابلتنى مشكلة اودى ولادى فين وهما لسه تلات سنين وسنه ونص

والفكرة ان جوزى حابب البلد دى اوى لكن انا لا وحتى مش لاقيه صحاب وحاولت اكتر من مرتين انى انزل انا ولادى نقعد فى مصر ونسيب جوزى هنا لكن المحاوله بتنتهى بالفشل لاننا مش بنقدر هو مش بيقدر على الغربة لوحده وانا كمان مش ببقى مبسوطة لانه بعيد عننا وبيصعب عليا جدااا

الله يخليكوا قولوا لى اعمل ايه عشان الاكتئاب زايد جدا لدرجة انى مش ببقى عاوزة اخرج ولا اشوف حد وبس بقعد اعيط طول النهار والليل لدرجة ان جوزى زهق وقاللى انتى نكدية وبصراحة عنده حق

انا مش قادرة احب غيرك يا مصر بكل التعب اللى فيكى لكن انا روحى فيكى والله

حاسسسة بيكى جدا جدا جدا

هاقولك انا عملت ايه مع نفسى

صحيح متخلصتش من كل الاكتئاب......لكن الحمد لله احسن كتيير

* طبعا الياهو ماسينجر علشان اكلم مصر على قد ما اقدر

و الكاميرا و تجهيزات النت كلها

و علمت عدد كتير من اصحابى و قرايبى الماسينجير و بقى عندى ناس كتيير اكلمهم

عايزة اقولك ان ساعات فى المناسبات بيشغلوا لى الكاميرا علشان نبقى كلنا معاهم

و ده كويس علشان الولاد يرتبطوا باهلهم

* اشتركت فى مكتبة عامة ...... لو بتحبى تقرأى

حتى لو ما تحبيش القراءة الادبية .....هتلاقى كتب فى تربية الاطفال

و المطبخ و الهوايات.......

* اشتركت فى جيم ....... و اتعرفت على ناس كتيير

* اتعرفت على جيران من جنسيات تانية و مصريين

فكرة تبادل الثقافات ..... حاجة لطيفة بجد

* طبعا مش هاقولك ازاى تستفيدى من النت

يعنى الجرايد مثلا ...... هاتخد وقت و مفيده جدا

شوفى انا برمجت نفسى ان دى مرحلة و لازم هاعيشها....... يبقى باقل نكد ممكن

و بعدين الكتاكيت اللى معاكى دول مالهوش ذنب فى الاكتئاب ده

هاقولك حاجة .... لما ولادى كانوا صغيرين ..... كنت باقعد العب معاهم

قال يعنى بالاعبهم..... بس كنت باستمتع جدا ... و الله لحد دلوقتى باحب العب معاهم بالليجو و التركيبات

انتى عامله حاجة صح جدا انك لمه العيلة بتاعتك مع بعض

كمليها بقى

كمان حاولى تعملى لاولادك مجتمع ..... حضانة ..... جيران..... اصحاب

و مش هاوصيكى بقى كل ما تفتكرى :

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

يا حى يا قيوم برحمتك استغيث .....اللهم لا تكلنى الى نفسى طرفة عين

و يارب يرد غربتنا جميعا على خير

و ربنا يديم عليكى و علينا حب بلدنا

شكرا على ردك الجميل ده واقتراحاتك الهايلة

بس انا كنت عاووزة اسالك سوال انا نفسى اشترك فى جيم ومش عارفة ازاى اوصل لواحد منهم ممكن تقوليلى اسم واحد فيهم وتساعدينى

[fatfouta]

الأخت الفاضلة انا واسرتي الصغيرة بالرياض يشرفنا التعرف عليكم ممكن زوجك يراسلني على الخاص

[/quo

شكرا وانا كمان اتشرف جداااااااا انا وجوزى بمعرفتى بيكوا بس انا مش بعرف والله اذاى يعنى اوصل للخاص ممكن تفيدنى عشان اخلى جوزى يكلم حضرتك واوصل لكم واتعرف على اسرتك الطيبة لو معنكوش مانع يعنى

[ام بلال]

السلام عليكم

يا جماعة انا من ساعة ماجيت الرياض وانا عندى اكتئاب جامد جدا وبقالى اربع سنين على كده وحاولت انى اشتغل لكن قابلتنى مشكلة اودى ولادى فين وهما لسه تلات سنين وسنه ونص

والفكرة ان جوزى حابب البلد دى اوى لكن انا لا وحتى مش لاقيه صحاب وحاولت اكتر من مرتين انى انزل انا ولادى نقعد فى مصر ونسيب جوزى هنا لكن المحاوله بتنتهى بالفشل لاننا مش بنقدر هو مش بيقدر على الغربة لوحده وانا كمان مش ببقى مبسوطة لانه بعيد عننا وبيصعب عليا جدااا

الله يخليكوا قولوا لى اعمل ايه عشان الاكتئاب زايد جدا لدرجة انى مش ببقى عاوزة اخرج ولا اشوف حد وبس بقعد اعيط طول النهار والليل لدرجة ان جوزى زهق وقاللى انتى نكدية وبصراحة عنده حق

انا مش قادرة احب غيرك يا مصر بكل التعب اللى فيكى لكن انا روحى فيكى والله

حاسسسة بيكى جدا جدا جدا

هاقولك انا عملت ايه مع نفسى

صحيح متخلصتش من كل الاكتئاب......لكن الحمد لله احسن كتيير

* طبعا الياهو ماسينجر علشان اكلم مصر على قد ما اقدر

و الكاميرا و تجهيزات النت كلها

و علمت عدد كتير من اصحابى و قرايبى الماسينجير و بقى عندى ناس كتيير اكلمهم

عايزة اقولك ان ساعات فى المناسبات بيشغلوا لى الكاميرا علشان نبقى كلنا معاهم

و ده كويس علشان الولاد يرتبطوا باهلهم

* اشتركت فى مكتبة عامة ...... لو بتحبى تقرأى

حتى لو ما تحبيش القراءة الادبية .....هتلاقى كتب فى تربية الاطفال

و المطبخ و الهوايات.......

* اشتركت فى جيم ....... و اتعرفت على ناس كتيير

* اتعرفت على جيران من جنسيات تانية و مصريين

فكرة تبادل الثقافات ..... حاجة لطيفة بجد

* طبعا مش هاقولك ازاى تستفيدى من النت

يعنى الجرايد مثلا ...... هاتخد وقت و مفيده جدا

شوفى انا برمجت نفسى ان دى مرحلة و لازم هاعيشها....... يبقى باقل نكد ممكن

و بعدين الكتاكيت اللى معاكى دول مالهوش ذنب فى الاكتئاب ده

هاقولك حاجة .... لما ولادى كانوا صغيرين ..... كنت باقعد العب معاهم

قال يعنى بالاعبهم..... بس كنت باستمتع جدا ... و الله لحد دلوقتى باحب العب معاهم بالليجو و التركيبات

انتى عامله حاجة صح جدا انك لمه العيلة بتاعتك مع بعض

كمليها بقى

كمان حاولى تعملى لاولادك مجتمع ..... حضانة ..... جيران..... اصحاب

و مش هاوصيكى بقى كل ما تفتكرى :

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

يا حى يا قيوم برحمتك استغيث .....اللهم لا تكلنى الى نفسى طرفة عين

و يارب يرد غربتنا جميعا على خير

و ربنا يديم عليكى و علينا حب بلدنا

شكرا على ردك الجميل ده واقتراحاتك الهايلة

بس انا كنت عاووزة اسالك سوال انا نفسى اشترك فى جيم ومش عارفة ازاى اوصل لواحد منهم ممكن تقوليلى اسم واحد فيهم وتساعدينى

عندي تجربة ناجحة جدا

مع انقاص الوزن ، بدون حرمان ، تظبيط مواعيد طعام ، وكميات معتدلة ، رياضة في الصبح " تمارين القوة" لمدة 8 دقائق فقط ، زدت عليها رياضة المشي، خسيت اللهم بارك 30 كيلو خلال سنة كاملة ، عاوزينها ، أنقلها لكم

[fatfouta]

السلام عليكم

يا جماعة انا من ساعة ماجيت الرياض وانا عندى اكتئاب جامد جدا وبقالى اربع سنين على كده وحاولت انى اشتغل لكن قابلتنى مشكلة اودى ولادى فين وهما لسه تلات سنين وسنه ونص

والفكرة ان جوزى حابب البلد دى اوى لكن انا لا وحتى مش لاقيه صحاب وحاولت اكتر من مرتين انى انزل انا ولادى نقعد فى مصر ونسيب جوزى هنا لكن المحاوله بتنتهى بالفشل لاننا مش بنقدر هو مش بيقدر على الغربة لوحده وانا كمان مش ببقى مبسوطة لانه بعيد عننا وبيصعب عليا جدااا

الله يخليكوا قولوا لى اعمل ايه عشان الاكتئاب زايد جدا لدرجة انى مش ببقى عاوزة اخرج ولا اشوف حد وبس بقعد اعيط طول النهار والليل لدرجة ان جوزى زهق وقاللى انتى نكدية وبصراحة عنده حق

انا مش قادرة احب غيرك يا مصر بكل التعب اللى فيكى لكن انا روحى فيكى والله

حاسسسة بيكى جدا جدا جدا

هاقولك انا عملت ايه مع نفسى

صحيح متخلصتش من كل الاكتئاب......لكن الحمد لله احسن كتيير

* طبعا الياهو ماسينجر علشان اكلم مصر على قد ما اقدر

و الكاميرا و تجهيزات النت كلها

و علمت عدد كتير من اصحابى و قرايبى الماسينجير و بقى عندى ناس كتيير اكلمهم

عايزة اقولك ان ساعات فى المناسبات بيشغلوا لى الكاميرا علشان نبقى كلنا معاهم

و ده كويس علشان الولاد يرتبطوا باهلهم

* اشتركت فى مكتبة عامة ...... لو بتحبى تقرأى

حتى لو ما تحبيش القراءة الادبية .....هتلاقى كتب فى تربية الاطفال

و المطبخ و الهوايات.......

* اشتركت فى جيم ....... و اتعرفت على ناس كتيير

* اتعرفت على جيران من جنسيات تانية و مصريين

فكرة تبادل الثقافات ..... حاجة لطيفة بجد

* طبعا مش هاقولك ازاى تستفيدى من النت

يعنى الجرايد مثلا ...... هاتخد وقت و مفيده جدا

شوفى انا برمجت نفسى ان دى مرحلة و لازم هاعيشها....... يبقى باقل نكد ممكن

و بعدين الكتاكيت اللى معاكى دول مالهوش ذنب فى الاكتئاب ده

هاقولك حاجة .... لما ولادى كانوا صغيرين ..... كنت باقعد العب معاهم

قال يعنى بالاعبهم..... بس كنت باستمتع جدا ... و الله لحد دلوقتى باحب العب معاهم بالليجو و التركيبات

انتى عامله حاجة صح جدا انك لمه العيلة بتاعتك مع بعض

كمليها بقى

كمان حاولى تعملى لاولادك مجتمع ..... حضانة ..... جيران..... اصحاب

و مش هاوصيكى بقى كل ما تفتكرى :

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

يا حى يا قيوم برحمتك استغيث .....اللهم لا تكلنى الى نفسى طرفة عين

و يارب يرد غربتنا جميعا على خير

و ربنا يديم عليكى و علينا حب بلدنا

شكرا على ردك الجميل ده واقتراحاتك الهايلة

بس انا كنت عاووزة اسالك سوال انا نفسى اشترك فى جيم ومش عارفة ازاى اوصل لواحد منهم ممكن تقوليلى اسم واحد فيهم وتساعدينى

عندي تجربة ناجحة جدا

مع انقاص الوزن ، بدون حرمان ، تظبيط مواعيد طعام ، وكميات معتدلة ، رياضة في الصبح " تمارين القوة" لمدة 8 دقائق فقط ، زدت عليها رياضة المشي، خسيت اللهم بارك 30 كيلو خلال سنة كاملة ، عاوزينها ، أنقلها لكم

يا ريا تقوليها بعد اذنك

تم تعديل 15 ديسمبر 2008 بواسطة fatfouta

[hyyyr]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكيد نتشرف بمعرفتكم واسرتنا الصغيرة ترحب بكم

عندي ثلاث اطفال يوسف 5 سنوات - يحيى سنتين ونصف - يونس 7 شهور

وهذا رقم موبايلي للتواصل 0508463059 مهندس / حمدي

ومرحبا بكم في اي وقت

[newcomer]

شكرا على ردك الجميل ده واقتراحاتك الهايلة

بس انا كنت عاووزة اسالك سوال انا نفسى اشترك فى جيم ومش عارفة ازاى اوصل لواحد منهم ممكن تقوليلى اسم واحد فيهم وتساعدينى

انا فى الامارات ....... يا ريت كنت فى الرياض....... بس علشان نبقى صحاب :blink:

و نحط الاكتئابات على بعض

و نعمل نصب تذكارى محترم...... :lol:

اضحكى بقى ...... قمر و الله!!

[شاب مصري]

اكتبي مذكراتك وألّفي شعر ومش لازم يكون شعر د.بنت الشاطئ بس شعر وخلاص واقرأي شعر والشعر هيزبط معاكي بعد شوية

وحاولي تتعلمي انجليزي من CDs وممكن تساهمي في نشر الاسلام عن طريق الانترنت.

[أبو غادة]

أختنا الكريمة

عليك بذكر الله أولا وأخيرا وكثرة الإستغفار

أما عن دور التحفيظ فهي كثيرة في الرياض وهناك دار أحسن من الدار الأخرى في طريقة التدريس وفي البرامج المصاحبة

وهي فائدة عظيمة لك ولأولادك ولزوجك إن شاء الله وللعمل أكثر الدور تبحث عن المتميزات للمساعدة في إدارة تلك الدور سواء بمقابل مادي أو تطوعا.

ثالثا

هنالك منتدى نسائي وهو الأشهر في الإنترنت واسمه (( عالم حواء )) ولا يسجل فيه غير النساء

ستجدين فيه فوائد كثيرة لا يعلمها إلا الله اشتركي فيه وشاركي البنات بما تعرفينه سواء في المطبخ أو الصحة أو الجمال

وقد تجدين أنه يفتح لك ولزوجك باب رزق من التجارة من خلاله.

انصحك بهذا الموقع بشدة ولكن لو اشتكى زوجك يوما ما ء فلست أنا من دلك على الموقع

أخيرا

عليك بالتعرف على جاراتك سواء مصريات أو سعوديات وأعلمي (( أن الأرواح جنود مجنده )) فقد ترتاحين لإحداهن دون أن تتكلمي معها وقد تنزعي من أخرى

ولكن أحذري الغيبة والنميمة

[fatfouta]

اكتبي مذكراتك وألّفي شعر ومش لازم يكون شعر د.بنت الشاطئ بس شعر وخلاص واقرأي شعر والشعر هيزبط معاكي بعد شوية

وحاولي تتعلمي انجليزي من CDs وممكن تساهمي في نشر الاسلام عن طريق الانترنت.

اخى الكريم

للاسف انا مش بحب الشعلا وممكن الشعر يزودلى الاكتئاب

وانا على فكرة كنت بشتغل فى مصر لمدة سبع سنوات ومع اجانب وعشان كده انا الانجليزى بتاعى كويس جدا يكاد يكون ذيهم يعنى والحمد لله

وشكرا على نصيحتك

[fatfouta]

ميت ألف فرصه عشان أسيب مصر

ولا عمري سبتها

علشان هى بلادي اللي بجد بحبها

بحبها بكدبها وصدقها &nb! sp;

بحب فيها أصالة وندالة أهلها

بحب فيها السهر بحب

زيفها وأصلها

بحب فيها طلعة الشمس

تنور وشها

بحب فيها القمر طالع

يغازل حسنها

بحب فيها المشي علي شط

نيلها وبحرها

بحب فيها بناتها

راسمين ملامح شعبها

دي بنت مايصه وحاطه

ورده فـ شعرها

ودي بنت جد ونازله

جري لشغلها هتلاقي فين ب لد

فيها الكنايس والجوامع

بتحضن بعضها

مسلم مسيحي إخوات

راضعين طيبة من صدرها

نبع الحنان ويناموا حاضنين

أرضها

هتلاقي فين تاني بلد

كل حاجه فيها

تخليك تحبها

هتقولي ظالمه هقولك

برضو بحبها

هتقولي ضالمه

مهو ده سواد شعرها

هتقولي زحمه هقولك

علشان بنعشق أرضها

هتقولي فيها فساد

هقولك ده من طيبة شعبها

جرب كده تسهر ولو وحدك

علي ضف نيلها وحبها

جرب تشوف بنت حلوه

مع شاب واقف جمبها

بيحبها شايل في قلبه

هموم الدنيا كلها

وبرضو بيحبها

جرب كده تاكل دره وترمس

علي شطها

وتشوف وشوش الناس

واضحك زيها

طب وانت ماشي لوحدك

ووقعت في مشكله!

مش بتلاقي ألف واحد

جمبك بيحلها

لا تعرفهم ولا يعرفوك

بس جمعكم حبها

أهي هي دي مصر

زاحمه ظالمه

فاسده ضالمه مش مهم

ده كفايه خفت دمها

هافضل لمصر أقول وأعيد

أنا أصلي عاشق أرضها

*********************************

تم تعديل 17 ديسمبر 2008 بواسطة عصام شوقى
حذف أبيات غير لائقة

[Alshiekh]

****************************************

تم حذف الاقتباس وابقاء رأى العضو ووجهة نظره

برجاء مراعاة الامانة عند النقل من أى مصدر ان يشار الى مصدر الاقتباس

[ام بلال]

متهيألي لو تكلمت هنا عن انقاص الوزن يمكن لا يكون في محله ، لكن ممكن بإذن االه أول ما أخلص موضوعين التربية بتوعي اكلم عنه .

[Jesper]

[ربنايهون على كل واحد ووحداه الغربه ونرجع كلنا الى مصرنا الحبيبه سالمين

انا والله بقالى 3 شهور خارج مصر بالرغم انى كنت زى اى حد نفسه يطلع من مصر

بس بجد مشتااااااااااااااااااااق لها

[fatfouta]

[ربنايهون على كل واحد ووحداه الغربه ونرجع كلنا الى مصرنا الحبيبه سالمين

انا والله بقالى 3 شهور خارج مصر بالرغم انى كنت زى اى حد نفسه يطلع من مصر

بس بجد مشتااااااااااااااااااااق لها

اخى العزيز

والله كلنا من ضيق الحال كنا بنتمنى السفر خارج مصر لكن اول مابنخرج منها علطول بنحس بالبرد فى المشاعر ونحن لها ونشتاق ليها جااااااااااااااااامد

دى مصر دى بجد حبيبتنا كلنا والله

يا على رب يرجعنا ويرجعك ويرجع كل المتغربين لمصر بالسلامة

وشكراعلى المشاركة

[newcomer]

ها... اخبار الأكتئاب ايه؟؟؟

طمينينا عليكى :)

[fatfouta]

ها... اخبار الأكتئاب ايه؟؟؟

طمينينا عليكى :fight:

يا حبيبتى ربنا يخليكى على اهتمامك بيا وربنا يخليكى ليا

والله اهو مستعينه عليه بالصبر والصلباة والاستغفار وبحاول اخرج انا وولادى والعب معاهم ذى ماقلتى

مش هقولك راح لكن اهو هعمل الحمد لله على كل شئ

ساعات كده الدنيا بتضيق بياااا جااااااامد لكن اقوم اجرى اتوضى واصلى وبعدها بحس براحة ياللا هنعمل ايه الحمد لله

شكراا يا عسوله وخدى دى bv:-

[newcomer]

شكراا يا عسوله وخدى دى :fight:

ربنا يصلحلك و يصلحلنا الحال ....يارب

و مرسى على الوردة.....جميلة !!

[ahlawycatalony]

ياريت تحاولى تتأقلمى مع الوضع

وتشوفى اصدقاء مصريين

وما اكثرهم

[رجب كامل]

ربنا يهون عليكى بس عاوز اقولك انك خلتينى افكر كتيير علشان انا ناوى اجيب الجماعة معاى السنة الجاية ومش عارف هتستحمل الحياة هنا بعيد عن الاهل ده غير العيال الشقاى اولادى المرتبطين بستهم مبقتش عارف اقرر ولكن انتم بقالكم اربع سنين مش كفاية كدة لان فى حديث فى ما معناه انك لو انتهيت من سفرك ارجع غير ان السفر قطعة من جهنم على فكرة فى لعبة اسمها سودوكو وهى يابنية حلوة ممكن تسليكى شوية

شربت من نيلها وكلت من خيرها

اتربيت على تربها اتعلمت اعرفها

عرفتو ا مين هيا مصرنا الحلوة

مصرنا الحلوة مصرنا الحلوة

[الرويناء]

السلام عليكم

انا كنت زيك بالضبط زوجى اجر شقه فى مكان جميل وجهزها وكان كل اصحابه هناك وانا اول زوجه تسافر فيهم فلكى ان تتخيلى كانوا عايشين محلها عيشه العزوبيه

شباب مع بعضهم وبالاضافه ان زوجى استعجل على سفرنا جدا بدون ان ياخذ الرخصه او يشترى سياره فكانت الحياه فل

كنت بعيط ليل ونهار ولانى كنت واخده هنا على الحياه فى مدينه جديده شمس وهوا ونادى اهم شئ جيران اكتر من الاخوه العماره كلها مفتوح ابوبهاعلى بعض وولادى واخدين على اللعب مع اصحابهم والتنقل من شقه لاخرى ونروح النادى والجنينه

رحت لقيت العماره اللى هسكن فيها كلها هنود ومعرفش اقارب ولا اصحاب ولا ايه كلهم بيزوروا بعض ومع بعض وانا المنبوذه اللى فيهم قعدت 3شهور قبل مامشى وحده بس قالت انتى مصريه قولتلها يس بس

المهم مطولش عليكى خست بدون رجيم اكتر من عشره كيلو وصحتى تعبت

لكن لقيت الحل انى اعزل لقيت ابراج اسمها الخالديه او بيسموها الملكه فى شارع الخزان هى اغلى من السكن العادى اتنزلت عن المساحه الكبيره وخت حجره وصاله هى مش حجره وصاله هو استديو كبير وفيه بارتشن المهم هو نص مفروش اغلبه مصريين ونسبه سوريين واقليه اجانب وسعودين هما حوالى700 شقه

وفيه مكان للعب الاولاد وجيم رجالى مجانى ونسائى باشتراك وناى نسائى تقعدى براحتك مع اصحابك فيه كوافير وكافتريا والعاب للنساء فقط(بلياردو وبينج) ومش فاكره الباقيه

والنادى بيقام فيه كل يوم تحفيظ قران ودروس فقه وسنه(مجانى) واهم حاجه حضانه للاولاد من 9الى9 حسب احتياج ممكن ساعه فى اليوم

وايضا حمام سباحه للاطفال واخر للرجال وصيانه للشقه دش مركزى

واهم شيئ خالص باص التسوق سبت واتنين واربع يخرج مرتين الصبح وبالليل كل شهر ليه جدول يخرج على حسبه كل المولات والاسواق وينتظرك حوالى 3ساعات (مجانى)

وبالليل فى طابق اللعب و اللى فيه البسين تتجمع النساء مع اطفالهم ومن السهل جدا تكوين صداقات كثيره جدا واغلب السكان محترمين جدا والدور الارضى محلات بها كل ماقد تحتاجينه من ضروريات البيت ولا تتضطرى للخروج او الاتصال بمحل ويرد عليكى واحد تقعدى ساعه تفهميه انتى عايزه ايه وفى الاخريجبليك حاجه تانيه خالص

وبعد كل ده اتحدى يكون عندك اى فراغ او اكتئاب

انا كنت فى نعمه حمدت الله عليها وعرفت قيمتها اكتر لما زوجى نقل الامارات علشان اخدربع المميزات ديه ومن غير جيران مصريين ادفع 6او سبع اضعاف