اذهب إلى المحتوى
محاورات المصريين

الاكتئاب


pocy

Recommended Posts

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

والله اوقات كثيره ما يعانى الفرد من الاكتئاب ومن الفراغ والملل اوقات يجد ما يملاء هذا الفراغ واوقات لا يستطيع ملئه فيتعب نفسيا

اوقات الاكتئاب بيجي بسبب عدم التغيير لفتره طويله ولكن اذا كان التغير يحدث في يوم واحد ويرجع الروتين اليومي لترجع معه اعراض الاكتئاب

فما الحل الجذري لعدم رجوع الاكتئاب

وجزاكم الله خيرا

}فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا * {

136570687.gif

"(الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته الحمد لله الذي استسلم كل شئ لقدرته)"

"سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همى ويسر امرى وارحم ضعفي وقلة حيلتى وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين"

رابط هذا التعليق
شارك

نصيحه لوجه الله تعالى

اذا تكرر شعورك بالإكتئاب

و اذا شعرتي انه يؤثر على حياتك او على عملك او على معاملتك مع الآخرين

فعليكي بالذهاب الى طبيب نفسي استشاري فورا

و العلاجات النفسيه للإكتئاب سهله و كتيره و متوفره و سريعة النتائج

البعض حينصحك بالرياضه

أو بقراءة القرآن

او بأي امر آخر

كل ده جيد لكن احيانا كثيره لا يكفي

تحياتي

Vouloir, c'est pouvoir

اذا كنت لا تقرأ الا ما يعجبك فقط فإنك لن تتعلم ابدا

Merry Chris 2 all Orthodox brothers

Still songs r possible

رابط هذا التعليق
شارك

نصيحه لوجه الله تعالى

اذا تكرر شعورك بالإكتئاب

و اذا شعرتي انه يؤثر على حياتك او على عملك او على معاملتك مع الآخرين

فعليكي بالذهاب الى طبيب نفسي استشاري فورا

و العلاجات النفسيه للإكتئاب سهله و كتيره و متوفره و سريعة النتائج

البعض حينصحك بالرياضه

أو بقراءة القرآن

او بأي امر آخر

كل ده جيد لكن احيانا كثيره لا يكفي

تحياتي

فعلا هو ده اللى بعمله كل فتره وبيرجع الاكتئاب تانى ويروح واحس الدنيا بدأت تضحكلى الاقي الدنيا رجعت واسودت تانى

وان شاء الله ربنا ييسر اللى فيه الخير بس قول امين

وميرسي كتير على النصيحه الحلوه :lol: :lol: :lol:

}فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا * {

136570687.gif

"(الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته الحمد لله الذي استسلم كل شئ لقدرته)"

"سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همى ويسر امرى وارحم ضعفي وقلة حيلتى وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين"

رابط هذا التعليق
شارك

طبعا ...قراية القران ...والصلاة ...والتقرب الى الله امر مفروغ منه

ولا جدال ...

ولا نقاش...

فى الموضوع ....

استيقظى من نومك مبكرا ....

ادى صلاة الفجر...حاضر بالمسجد ...

اذهبى لمكان مفتوح ....

فقط ....افتحى رئتيك ...لهواء طلق.....

املئى رئتيك ...بنفس عميق .....

احتفظى بالهواء داخلك ...ولا تخرجيه دفعة واحدة ...

عودى من المسجد سيرا ..ولا تركبى السيارة

مارسى المشى بصورة منتظمة ولو يومين فى الاسبوع....

اختارى كتاب جديد لتقرئيه........

استخدمى زجاجة عطر جديدة ...............

بدلى كاساتك القديمة ...واستخدمى اخرى من التى تحتفظى بها للضيوف...

بدلى اماكن الاثاث داخل غرفتك ..........

تناول الغذاء مع اسرتك على السفرة ...وليس بالمطبخ....

تناولوا الشاى ...فى جلسة عائلية بالصالون ...

حاولى تعاملى بوسى ....على انها طفلتك المدللة.....

18344710.jpg

رابط هذا التعليق
شارك

سؤال لمتخصص هل التفكير فى الانتحار او تمنى الموت عموما من الاكتئاب و لا ضعف ايمانى ؟

I shall be telling this with a sigh

Somewhere ages and ages hence:

Two roads diverged in a wood, and I—

I took the one less traveled by,

And that has made all the difference

رابط هذا التعليق
شارك

سؤال لمتخصص هل التفكير فى الانتحار او تمنى الموت عموما من الاكتئاب و لا ضعف ايمانى ؟

معلش اصل انا غاوي المواضيع دي و ناقشت فيها دكاتره نفسيين كتير

التفكير في الانتحار من اهم اعراض الإكتئاب

الانسان بيبقى عايز يتخلص من حياته و من فيها بالهروب منها بالانتحار او بالهروب من نفسه (اللي قرف منها) بالانتحار

المكتئب بيبقى مش فرحان بنفسه و مش فرحان بحياته و مش شايف حاجه ظريفه تخليه يستمر في الدنيا

بس معرفش اذا كان الضعف او القوه الايمانيه ليها علاقه بشخص مريض نفسيا و لا لأ

Vouloir, c'est pouvoir

اذا كنت لا تقرأ الا ما يعجبك فقط فإنك لن تتعلم ابدا

Merry Chris 2 all Orthodox brothers

Still songs r possible

رابط هذا التعليق
شارك

عاوزه تطلعي من الاكتآب لازم ولابد تنظمي نومك بحيث تصحي بدري وتنامي بدري ومتناميش اكتر من تسع ساعات في اليوم كحد اقصى ..

اجبري نفسك على الاهتمام بمظهرك ..

كلي شوكلاته على فكره علميا هي بتسبب شعور بالسعاده

حاولي قدر الامكان تعريض المكان الي انتي موجوده فيه لضوء الشمس ..

ابعدي عن الاخبار والاحداث ( والاشخاص ) الي بتسبب لك ضيق او حزن ..

==========

جاسمين ..

التفكير في الانتحار حالة نفسية سيئة ملوش علاقه بالايمان او الدين .. بينما الاستسلام للفكرة و الاقدام الفعلي عليه هو ده الي ضعف دين ..

..إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك ..

رابط هذا التعليق
شارك

طبعا ...قراية القران ...والصلاة ...والتقرب الى الله امر مفروغ منه

ولا جدال ...

ولا نقاش...

فى الموضوع ....

استيقظى من نومك مبكرا ....

ادى صلاة الفجر...حاضر بالمسجد ...

اذهبى لمكان مفتوح ....

فقط ....افتحى رئتيك ...لهواء طلق.....

املئى رئتيك ...بنفس عميق .....

احتفظى بالهواء داخلك ...ولا تخرجيه دفعة واحدة ...

عودى من المسجد سيرا ..ولا تركبى السيارة

مارسى المشى بصورة منتظمة ولو يومين فى الاسبوع....

اختارى كتاب جديد لتقرئيه........

استخدمى زجاجة عطر جديدة ...............

بدلى كاساتك القديمة ...واستخدمى اخرى من التى تحتفظى بها للضيوف...

بدلى اماكن الاثاث داخل غرفتك ..........

تناول الغذاء مع اسرتك على السفرة ...وليس بالمطبخ....

تناولوا الشاى ...فى جلسة عائلية بالصالون ...

حاولى تعاملى بوسى ....على انها طفلتك المدللة.....

ياريت يا شيكو اعمل ده والا كان الاكتئاب مجاش بس ان شاء الله يكون خير

عارفه لما تكونى حطه فى دماغك فكره وهى دى اللى لو اتنفذت هتحل كل المشاكل

وللاسف الفكره دى مش بتتحقق نهائي وكل ما تفقدى الامل تصابي باكتئاب شديد

}فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا * {

136570687.gif

"(الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته الحمد لله الذي استسلم كل شئ لقدرته)"

"سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همى ويسر امرى وارحم ضعفي وقلة حيلتى وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين"

رابط هذا التعليق
شارك

طبعا ...قراية القران ...والصلاة ...والتقرب الى الله امر مفروغ منه

ولا جدال ...

ولا نقاش...

فى الموضوع ....

استيقظى من نومك مبكرا ....

ادى صلاة الفجر...حاضر بالمسجد ...

اذهبى لمكان مفتوح ....

فقط ....افتحى رئتيك ...لهواء طلق.....

املئى رئتيك ...بنفس عميق .....

احتفظى بالهواء داخلك ...ولا تخرجيه دفعة واحدة ...

عودى من المسجد سيرا ..ولا تركبى السيارة

مارسى المشى بصورة منتظمة ولو يومين فى الاسبوع....

اختارى كتاب جديد لتقرئيه........

استخدمى زجاجة عطر جديدة ...............

بدلى كاساتك القديمة ...واستخدمى اخرى من التى تحتفظى بها للضيوف...

بدلى اماكن الاثاث داخل غرفتك ..........

تناول الغذاء مع اسرتك على السفرة ...وليس بالمطبخ....

تناولوا الشاى ...فى جلسة عائلية بالصالون ...

حاولى تعاملى بوسى ....على انها طفلتك المدللة.....

معلش عندي تعقيب صغير على الرد اعلاه

اعتقد ان اتباع اسطمبه واحده في التعامل مع كل مصاب بالإكتئاب هو خطر كبير على بعض المرضى

مش كل مريض زي التاني و مش كل حاله زي التانيه

و خصوصا لو المريض ابتدى فعلا يفكر في الانتحار

فيه مريض ممكن توصل حالته للإنتحار خلال ايام و لو ماراحش للطبيب النفسي لتلقي العلاج الفوري ممكن ينتحر بدون ما حد يشعر

و بالتالي اذا نصحناه بكل ما ورد اعلاه و ماوديناهوش للطبيب يبقى ممكن نكون السبب في وفاته او انتحاره بسبب تأخير ذهابه للعلاج و نصحه باتباع طرق قد تكون غير مجديه في حالته

شكرا

Vouloir, c'est pouvoir

اذا كنت لا تقرأ الا ما يعجبك فقط فإنك لن تتعلم ابدا

Merry Chris 2 all Orthodox brothers

Still songs r possible

رابط هذا التعليق
شارك

طبعا ...قراية القران ...والصلاة ...والتقرب الى الله امر مفروغ منه

ولا جدال ...

ولا نقاش...

فى الموضوع ....

استيقظى من نومك مبكرا ....

ادى صلاة الفجر...حاضر بالمسجد ...

اذهبى لمكان مفتوح ....

فقط ....افتحى رئتيك ...لهواء طلق.....

املئى رئتيك ...بنفس عميق .....

احتفظى بالهواء داخلك ...ولا تخرجيه دفعة واحدة ...

عودى من المسجد سيرا ..ولا تركبى السيارة

مارسى المشى بصورة منتظمة ولو يومين فى الاسبوع....

اختارى كتاب جديد لتقرئيه........

استخدمى زجاجة عطر جديدة ...............

بدلى كاساتك القديمة ...واستخدمى اخرى من التى تحتفظى بها للضيوف...

بدلى اماكن الاثاث داخل غرفتك ..........

تناول الغذاء مع اسرتك على السفرة ...وليس بالمطبخ....

تناولوا الشاى ...فى جلسة عائلية بالصالون ...

حاولى تعاملى بوسى ....على انها طفلتك المدللة.....

معلش عندي تعقيب صغير على الرد اعلاه

اعتقد ان اتباع اسطمبه واحده في التعامل مع كل مصاب بالإكتئاب هو خطر كبير على بعض المرضى

مش كل مريض زي التاني و مش كل حاله زي التانيه

و خصوصا لو المريض ابتدى فعلا يفكر في الانتحار

فيه مريض ممكن توصل حالته للإنتحار خلال ايام و لو ماراحش للطبيب النفسي لتلقي العلاج الفوري ممكن ينتحر بدون ما حد يشعر

و بالتالي اذا نصحناه بكل ما ورد اعلاه و ماوديناهوش للطبيب يبقى ممكن نكون السبب في وفاته او انتحاره بسبب تأخير ذهابه للعلاج و نصحه باتباع طرق قد تكون غير مجديه في حالته

شكرا

اعوذ بالله

بوسو حبيبتى انتى بخير انا كدة قلقت ....

مين جاب سيرة انتحار ....؟؟؟

ومين شخص مرض بس لا سمح الله ..؟؟

هو خلاص حضرتك شخصت الحالة كدة بالسرعة دى...؟؟

بس انا ماليش فى التشخيص معذرة.... :roseop:

حضرتك يا استاذى بس ماختش بالك ...انا رديت

على الاستاذة /بوسى :closedeyes:

وهى الحمد لله ماجبتش سيرة الانتحار ولا فكرت فيه...الحمد لله ربنا يثبتها ...

معلهش هى فين الاسطنمبة بس قولى؟؟

...هو العلاج بقى بالاسطمبات اليومين دول؟؟

هههه

اصله كان على ايامى بالحبوب....موش بالاسطنمبات .... :happy:

...وبعدين حضرتك اللى فوق ده موش علاج ...

دى نصيحة بالحسنى حضرتك . :roseop: ..لاختى وحبيبتى بوسى ...

وبعدين حضرتك كان ليك السبق الصحفى .....

ونصحتها انها تروح للدكتور

ماقدرش بعد نصيحتك دى ...

اعيد عليها ....لان كلام حضرتك اكيد وحده كااااااااااافى ... :roseop:

إلا لو شايف انها موش هاتقتنع بيه.....!

تحياتى لاهتمامك البالغ جدا... :roseop:

تم تعديل بواسطة shiko

18344710.jpg

رابط هذا التعليق
شارك

برافو يا زهيري

و الكلام ده ميتعارضش اطلاقا مع نصايح الاخوة و الاخوات كلها

اما المتخصص هيكون اقدر الناس انه يحط ايده علي سبب المشكلة

تحياتي

تفاءلوا بالخير تجدوه

بعضا مني هنا .. فاحفظوه

رابط هذا التعليق
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي بوسي

بداية لاحظت انك بالفعل حددتي سبب الاكتئاب ............ وهو الروتين اليومي والتكرار وعدم التغيير ............. دة يصيب الانسان بالملل وبالتالي بالاكتئاب ........ وفعلاً دة من مسببات الاكتئاب

طيب احنا شخصنا الحالة

وعرفنا المسببات

نحاول بقي نحط خطة علاجية

لكن قبل التشخيص كان فيه خطوة مهمة جداً لازم نعملها ............بنسميها الدراسة

طيب ياحياتي انتي يومك ماشي ازاي ؟؟؟؟

يعني كل يوم هو نسخة كربونية من اللي قبله ؟؟؟؟ الاستيقاظ في مواعيد محددة .........والنوم برده في نفس المواعيد ............وكل حاجة بتحصل في نفس المعاد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دة غالباً مش كدة ؟؟؟

طبعاً كل لما نجدد شوية في حياتنا بنفرح أوي وننبسط وبعدين نرجع تاني لنقطة الصفر ..........ببساطة لان التجديد دة كان مؤقت .........كنا بس بنستعيد نشاطنا

زي بالظبط لما نسافر علشان نقضي الويك اند او حتي نصيف ........ تغيير مؤقت

طيب ايه العمل

اقولك ايه العمل .............. الفكرة ببساطة شديدة في التغيير المستمر .........

بمعني .............. احنا ممكن نعمل حاجة واحدة تغير حياتنا كلها وتبعد عننا الملل

مثال

انضمي لجمعية لتحفيظ القرآن الكريم

او جمعية خيرية

نادي جديد

زودي نشاطاتك الاجتماعية............ وعدد اصدقائك

اعملي بحث في تخصصك

الافكار دي وغيرها كفيلة جداً انها تغير حياتك بشكل يومي وصعب جداً انك تحسي معاها بالاكتئاب .................. لان فيها جديد كل يوم

ببساطة ........... انا حياتي كلها روتينية جداً

النهاردة زي امبارح زي بكرة

بس متجددة في نفس الوقت.............. طب ازاي

الفرق

اني بحس اني بعمل حاجات كتير في يومي

الفرق ............ الجديد اللي بيحصل داخل الروتين نفسه

بمعني

في الشغل ......... قعدت شوية اتكلم مع اصحابي ونرغي ونفضفض ........ مواضيعنا بتتغير يوم عن يوم

طيب النهاردة نزلت اشتري بلوزة او حتي طرحة جديدة ........... اختلف معايا اليوم

قابلت ناس جديدة ........... او قريت الجرنال واتناقشت في مقال جديد ........ قعدت اتكلم في مواضيع مختلفة

اللي اقصده هو توسيع شبكة العلاقات الاجتماعية ممكن يغير حياتي كلها

لكن خلي بالك .............. بحذر شديد ........... مش معني اني بهرب من الاكتئاب اتعرف علي ناس يجيبولي اكتئاب

اختاري الناس

طيب ولو في غربة وصعب الموضوع دة حبتين ........... اعمل ايه ؟؟؟

هقولك علي افضل صديق في غربتك ووقت فراغك هو

الكتاب

اقرأي كتير جداً ................ ونوعي المجالات ............... اقرأي في الفن .......... في التفسير ............. في الحديث ........... في الفقه ..........في الخيال ................ الخ

حاولي انك تجددي تجديد مستمر وليس تجديد مؤقت

وربنا يقينا شر الاكتئاب

اللهم إرزقني بفرحة ... تجعلني أسجد لك باكية .

رابط هذا التعليق
شارك

بعد الشر عنك حبيتى ...ربنا يسلمك من كل سوء يارب ويحفظك ويحفظلك كل احبابك يارب

شوفى يا بوسى الحالة اللى انتى فيها دى اعتقد كا انسان بيمر بيها من فترة للتانية

والامر لا يصل لحد المرض ....لالا مش للدرجة دى

الاكتئاب المرضى له اعراض و علامات مش اى واحد كده مضايق شوية او زهقان يبقى مصاب او مريض

حبيبتى عارفة ومقدرة ما انتى فيه بجد .....غربة وقاعدة فى البيت علطول وقد لا تخرجى الا فى الويك اند

والى امكان قد تكون بقت محفوظة

ولكن

عارفة انا لما بمر بحالة من دى .....بعمل زى ما بتعملى كدا....بقرأ قرآن واصلى أو الزمى ذكر الله

والاستغفار والصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم بجد عن تجربة بتفرق جدا جدا وبحس بعدها انى

هدات وارتحت شوية

وكلام شيكو ورضوى فعلا عجبنى

غيرى

جددى

مش عارفة ازاى ؟ :closedeyes:

لو عرفتى ابقى قوليلى اصل انا كمان ...شوية وهطق :roseop::roseop:

وحيدة في غربتي ...أسيرة في عزلتي ....الي حين ألقاكم يا أحبتي

رابط هذا التعليق
شارك

سؤال لمتخصص هل التفكير فى الانتحار او تمنى الموت عموما من الاكتئاب و لا ضعف ايمانى ؟

آدي سيرة الانتحار

طبعا ...قراية القران ...والصلاة ...والتقرب الى الله امر مفروغ منه

ولا جدال ...

ولا نقاش...

فى الموضوع ....

استيقظى من نومك مبكرا ....

ادى صلاة الفجر...حاضر بالمسجد ...

اذهبى لمكان مفتوح ....

فقط ....افتحى رئتيك ...لهواء طلق.....

املئى رئتيك ...بنفس عميق .....

احتفظى بالهواء داخلك ...ولا تخرجيه دفعة واحدة ...

عودى من المسجد سيرا ..ولا تركبى السيارة

مارسى المشى بصورة منتظمة ولو يومين فى الاسبوع....

اختارى كتاب جديد لتقرئيه........

استخدمى زجاجة عطر جديدة ...............

بدلى كاساتك القديمة ...واستخدمى اخرى من التى تحتفظى بها للضيوف...

بدلى اماكن الاثاث داخل غرفتك ..........

تناول الغذاء مع اسرتك على السفرة ...وليس بالمطبخ....

تناولوا الشاى ...فى جلسة عائلية بالصالون ...

حاولى تعاملى بوسى ....على انها طفلتك المدللة.....

معلش عندي تعقيب صغير على الرد اعلاه

اعتقد ان اتباع اسطمبه واحده في التعامل مع كل مصاب بالإكتئاب هو خطر كبير على بعض المرضى

مش كل مريض زي التاني و مش كل حاله زي التانيه

و خصوصا لو المريض ابتدى فعلا يفكر في الانتحار

فيه مريض ممكن توصل حالته للإنتحار خلال ايام و لو ماراحش للطبيب النفسي لتلقي العلاج الفوري ممكن ينتحر بدون ما حد يشعر

و بالتالي اذا نصحناه بكل ما ورد اعلاه و ماوديناهوش للطبيب يبقى ممكن نكون السبب في وفاته او انتحاره بسبب تأخير ذهابه للعلاج و نصحه باتباع طرق قد تكون غير مجديه في حالته

شكرا

اعوذ بالله

بوسو حبيبتى انتى بخير انا كدة قلقت ....

مين جاب سيرة انتحار ....؟؟؟

ومين شخص مرض بس لا سمح الله ..؟؟

هو خلاص حضرتك شخصت الحالة كدة بالسرعة دى...؟؟

انا ماشخصتش

انا قولت تروح للدكتور

انتي اللي شخصتي ان الحاله مش محتاجه دكتور و نصحتيها بحاجات تانيه

يبقى مين اللي شخص؟

بس انا ماليش فى التشخيص معذرة.... :roseop:

حضرتك يا استاذى بس ماختش بالك ...انا رديت

على الاستاذة /بوسى :closedeyes:

وهى الحمد لله ماجبتش سيرة الانتحار ولا فكرت فيه...الحمد لله ربنا يثبتها ...

معلهش هى فين الاسطنمبة بس قولى؟؟

...هو العلاج بقى بالاسطمبات اليومين دول؟؟

هههه

اصله كان على ايامى بالحبوب....موش بالاسطنمبات .... :D

...وبعدين حضرتك اللى فوق ده موش علاج ...

دى نصيحة بالحسنى حضرتك . :happy: ..لاختى وحبيبتى بوسى ...

وبعدين حضرتك كان ليك السبق الصحفى .....

مش عارف بتضحكي على ايه

ربنا يسعدك و تضحكي كده على طول بدون سبب

...........

مش اي صداع يا سيدتي نقوم واخدينله أسبرين

ممكن لا قدر الله يكون سبب الصداع ده مرض خطير

يبقى النصيحه الوحيده لأي مريض يتكرر عنده العرض هو الذهاب الى الطبيب المختص

و أي نصيحه غير كده بتضره مش بتنفعه

ونصحتها انها تروح للدكتور

ماقدرش بعد نصيحتك دى ...

اعيد عليها ....لان كلام حضرتك اكيد وحده كااااااااااافى ... :roseop:

إلا لو شايف انها موش هاتقتنع بيه.....!

تحياتى لاهتمامك البالغ جدا... :roseop:

ربنا معاكي

اورفوار :roseop:

تم تعديل بواسطة Salwa

Vouloir, c'est pouvoir

اذا كنت لا تقرأ الا ما يعجبك فقط فإنك لن تتعلم ابدا

Merry Chris 2 all Orthodox brothers

Still songs r possible

رابط هذا التعليق
شارك

كلنا نتعرض من حين إلي آخر إلي مزاج سئ وهو بكل حال من الأحوال لا يمكن تصنيفه ابدا بالأكتئاب كي لا يأخذنا الوهم بعيدا

الاكتئاب يحتاج الي متخصص لاكتشافه وعلاجه كما ذكر الاستاذ زوهيري

وفي الغالب ان المكتئب لا يستطيع الشكوي من اعراض الاكتئاب لانه يشعر في قرارة نفسه بانه لا فائدة لا قيمة لا رجاء من اي شئ

كما انه ليس من السهل علي غير المتخصص الحوار مع مريض الاكتئاب فمن اهم سماته انه ينقل العدوي بالاحباط واليأس الي محاوره

وانه في كثير من الحالات يجب حجزه في المستشفي ووضعه تحت ملاحظة من الدرجة الاولي حرصا علي حياته

لذلك لا ينبغي ان نقول علي المزاج السئ اكتئاب فهي حالات تنتابنا بسبب المؤاثرات من حولنا

وهذا علي حد علمي والله اعلم

مدام بوسي ان شاء الله تكوني دايما بكل خير وانبساط وسعادة

تم تعديل بواسطة سمبا
رابط هذا التعليق
شارك

ولا يهمك الف سلامة عليكي روقي اعصابك والمشي مفيد جدا والرياضة بشكل عام :roseop:

طبعا لو حبيتي تروحي لطبيب يكون تمام وخصوصا انك هاتقدري تتكلمي مع حد يعني فضفضة

انا عن نفسي ماحبش اخد مهدءات لانها غالبا ماتسبب الادمان عليها

الف سلامة مرة تانية

علاج الاكتئاب

أكدت الدراسات على أن علاج الإكتئاب بالعقاقير فعال ولكنه مكِّلف كما أشارت هذه الدراسة إلى أن أقل من 25% من المصابين في البلدان النامية هم فقط القادرون على بلوغ العلاج و ذلك بسبب ارتفاع تكاليفه. (بالإضافة إلى أن هناك مقاومة في ثقافتنا الشرقية لتعاطي العقاقير النفسية). أشارت الدراسة أيضاً إلى أن المعالجة النفسية بالكلام فعّالة في 60- 80 % من الحالات. حيث يركز العلاج بالكلام على العلاقة بين المعالج والمريض ليمكن للأحاسيس المدفونة عميقاً أو المحرمة تقليدياً أن تظهر على السطح عبر الأحاديث. وتؤكد هذه الدراسة إن الكشف عن المشاعر المخبأة هو الآلية المركزية للمعالجة. أيضاً تصحيح أخطاء التفكير والمعتقدات الراسخة من الطرق الفعّالة جداً في علاج الاكتئاب، حيث أن المكتئب يتبنى دون أن يدري معتقدات سلبية عن نفسه أو عن العلاقات أو عن المستقبل كما يستقبل الأحداث من منظور سلبي.

تم تعديل بواسطة kitkat

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

"وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ "

(88) :: سورة الانبياء

Half Turkish

Half Egyptian

Proud to be both :)

رابط هذا التعليق
شارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

القريبة جدا من القلب....ع البعد....بوسي

كل اخواتي و اخواني اللي كتبوا في التوبيك ده

هو انا ممكن اسال سؤال محيرني من ساعة ما شوفت التوبيك ع البانر

عارفة يا بوسي لو انتي حطيتي التوبيك ده في ركن الموضوعات الشخصية.......انا كنت هرفع القبعة لكل المداخلات التي سبقت.....جدا جدا جدا

أما المداخلة الوحيدة التي تستحق مني التوقف للغاية هي لاستاذي م.زوهيري

عارفة ليه....لانك ببساطة بتطرحي موضوعك في استشارات طبية و نفسية......يعني و لا حد مننا هنا لا هو استشاري و لا حاجة....كلنا بنجتهد......لكن اجتهادتنا اللي بنقراها...و اللي ممكن تفلح جدا مع الكثير مننا.....مينفعشي باي حال من الاحوال انها تكون تعميم.....

عشان كده اسمحيلي انا هكتبلك هنا.....بس علي اعتبار انه موضوع شخصي.....و مش شخصي ليكي...... لا ده ليا قبلك

هكتبلك عشان كلنا كده......كلنا في اوقات كتير بيمر علينا الشعور ده.....و واول كلمة نقولها.....انا مكتئبة.....و بنفضل نقول يومين و هيروحوا....و نغرق نفسنا في خروجات...و لا في فسح...و لا في ضحكة مش حقيقية و ممكن نكون بنضحك بيها علي نفسنا

عارفة يا بوسي......حاجات كتير من اللي اقولها الاخوات و الاخوة الافاضل.....جميلة جدا...و تكاد تكون مثالية للغاية....بس عارفة المشكلة في ايه

المشكلة اني لما بكون في الحالة دي......مبيبقاش عندي اي ررغبة.....في اي حاجة......يعني لا انا عايزة اخرج.....مع اني عارفة ان الخروج ظريف.....و لا انا عايزة اصحي بدري...بالعكس برشق في السرير اكتر......و عارفة ان الاغاني اللحزايني بتجيب الفقر.....بس تلاقيني رصيتهوملك رصة معتبرة....في البلاي ليست

عارفة امتي بتغلب علي حالة الانجراف اوي...للاسف دي.......لما ببص لنفسي و اقول....ده مش انا......انا مش عايزة ابقي كده...لاني من جوايا مش كده

انتي لما فتحتي التوبيك ده.......انتي باصة لنفسك و مستغرباكي......و دي حاجة كويسة جدا

بس هتحتاج مننا شغل

ليه

عشان احنا 3 حاجات في بعض.......جسم و عقل و روح.........ابتدي اشتغلي علي كل واحد منهم.....يا تري جسمك كويس...و مش قصدي يعني انتي سامبتيك.....قصدي بتنامي كويس....بتاكلي كويس....طيب تماما

نيجي بقي لعقلك......و عقلك ده عضو شقي اوي.....ليه عشان هو عايز يلعب...و يتنطط......تخيلي بقي لو هو عايز يلبع و يتنطط....و انتي حاطاه في صندوق من الممارسات اليويمة الاقرب جدا للروبوت...ايه اللي هيحصلي...هتلاقي اللمبة بتاعته طفت....صح...مبقاش عارف يفكر في حاجة جديدة

عارفة هتلاقي مليون حد يقولك علي افكرا جدية........بس الفكرة اللي انتي هتفكري فيها....هي احسن واحدة....لانك فاهمة نفسك و فاهمة ايه اللي بيحرك دماغك....صح

نيجي بقي...للروح......زاه روحي وجعاني........اه جدا و في اوقات كتير....ليه.... عشان جوياا لخبطة......الدين عنصر روحاني مش هنختلف عليه........بس مش يمكن انتي محتاجة تبصي للدين بشكل جديد.......ممكن جدا......؟؟؟؟

الروح وجعاني...يمكن عشان مش حاسة ان حد محتاجني........يمكن عندي ابني....اه كويس...و زوجي......بس لسه حاسة ان جوايا طاقة و طاقة كبيرة اوي......و يمكن عشان كده بنفرح اوي لما حد يضحك في وشنا و يقولنا انا من غيرك مش عارف كنت عملت ايه.....

طبعا هتستنيها من زوجك...مش هيقول...مشعايزة احبطك و الله....بس خليك انتي مصدر تمويل....اه التمويل مع الروح ينفع جدا عشان ههتلاقيها زي المرايا العاكسة عكست عليكي و عكست جامد اوي

دوري علي معني في حياتك....معني يترجم لهدف........هتقوليلي طب انا هدفي....اني اربي ابني.....جميل....طب ما تيجي نقول ما تخليكي ام مختلفة...........عشان ابنك يكون فخور بيكي اوي....لما يدرك ده........اعملي هدف لنفسك....و هدفواضح...و هدف ميتعارضشي مع امومتك...و لا مع كونك زوجة......

و مش هقولك.........هتقولي فيه ايه

بس هقولك ع الطريقة دي

هاتي ورقة و قلم.....

اكتبي 10 لحظات حسيتي فيهم في حياتك انك مبسوطة اوي اوي اوي ...آىد البحر...أد السما....حتي لو مش افتكرتي...استرجعي مشاهد في حياتك بجد كنت مبسوطة فهيا اوي

بعد ما تخلصي....اول حاجة هتحسي احساس حلو

الحاجة الاهم....بصي عليهم مرة تاني....اقرايهم لنفسك...هتلاقي في خطوط متشابكة منهم.........هتلاقي في حاجة هي دي بوسي.......او بتفرحك اوي

عارفة تعملي ايه......

اكتبيها بخط كبير علي ورقة بيضا....و لزقيها ادامك في مكان واضح اول ما تصحي الصبح تلاقيها قدامك

عقلنا مش هو اللي بيحركنا...احنا اللي ينغذيه يا افكرا حلوة...يا افكرا مش

قولي لنفسك من بداية اليوم...انا عايزة اوصل للاحساس اللي موجود في الورقة دي...هتلاقي اليوم بيمشي باذن الله بشكل مختلف...و شجعي نفسك لكل صوت من جواكي بيخليكي تعملي حاجة حلوة...و لو سمعتي صوت من جواكي برضه بيقولي يا ستي قومي قومي بلا وجع قلب....اعرفي ده مش انتي......قاومي...قاومي قانون الجاذبية.....سهل اوي ننزل لتحت بسرعة الصاروخ....بس حلو الاحساس البقاء بره البئر

جربي دي.........

و للحديث بقية

سامحيني اني

مش هعرف اقولك...العبي رياضة... ولا اقراي كتاب...مش هعرف اقولك ده...لاني مبعرفشي اعمل ده...مبعرفشي امشي...علي خرايط انسانية جاهزة....انا عارفة ان نفسي تعباني.....بس بحب الدنيا تبقي بطريقتي....قصدي دنيتي...تبقي بطريقتي

و دي وجهة نظر

تحياتي

لماضة.....مش عندي اكتئاب....بس عندي شعرة ساعة تروح و ساعة تيجي :roseop:

سلااااااااام

رابط هذا التعليق
شارك

كلنا نتعرض من حين إلي آخر إلي مزاج سئ وهو بكل حال من الأحوال لا يمكن تصنيفه ابدا بالأكتئاب كي لا يأخذنا الوهم بعيدا

الاكتئاب يحتاج الي متخصص لاكتشافه وعلاجه كما ذكر الاستاذ زوهيري

وفي الغالب ان المكتئب لا يستطيع الشكوي من اعراض الاكتئاب لانه يشعر في قرارة نفسه بانه لا فائدة لا قيمة لا رجاء من اي شئ

كما انه ليس من السهل علي غير المتخصص الحوار مع مريض الاكتئاب فمن اهم سماته انه ينقل العدوي بالاحباط واليأس الي محاوره

وانه في كثير من الحالات يجب حجزه في المستشفي ووضعه تحت ملاحظة من الدرجة الاولي حرصا علي حياته

لذلك لا ينبغي ان نقول علي المزاج السئ اكتئاب فهي حالات تنتابنا بسبب المؤاثرات من حولنا

وهذا علي حد علمي والله اعلم

مدام بوسي ان شاء الله تكوني دايما بكل خير وانبساط وسعادة

.. :roseop: .اشكرك على اضافتك الكريمة ...

انا شخصيا استفدت منها جدا ...

جزاك الله خيرا ...على رايك الثرى ..

تقبل تحياتى ..واحترامى.. :lol:

18344710.jpg

رابط هذا التعليق
شارك

لا اعرف كيف اشكركم جميعا على ردودكم الكريمه والتي بها الكثير مما جربته من قبل بالفعل

يمكن انا كنت وضعت هذا الاحساس من قبل وطرحته فى نون النسوه ووجدت ان كثيرنا هذا الرجل للاسف الشديد نعانى ولكن في صمت

نحاول التغير ونحاول التجديد كما اشادت شيكو ورضوى ولماضه وترنيم بمداخلاتهم الثريه جدا ولكن هذه المحاولات بأت بالفشل بعد تانى او تالت تجربه اتعلمون انى انصح بعض الاخوات بنفس النصح ولكنى

للاسف الشديد لا استطيع ان اطبقها على نفسي وان طبقتها فلا استمر عليها اعلم اسباب اكتئابي ولكنها للاسف صعب ان تتغير هذه الاسباب

هل الحل انى اذهب الى طبيب ويعطينى علاج مضاد للاكتئاب مش عارفه ليه مش معتقده فى الاعتقاد ده حاسه انها خطوه مش هقدر اقدم عليها انا عارفه ان اسبابي فى عدم الذهاب الى طبيب

نفسي اسباب واهيه الا انى احس انى لا استطيع الذهاب اليه

اخوانى واخواتى الكرام لا استطيع اظهار ما اشعر به امام زوجى حتى لاأكئبه معى فهو كفايه عليه شغله والله يعينه عليه وعلينا

فكيف اقول له بالله عليكم انى اريد الذهاب الى طبيب نفسانى لانى اعانى من الاكتئاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكيف سيتقبل هو هذا الخبر هى يعلم انى اوقات تبقي اعصابي تعبانه بس بيستحملنى وبيخرجنى ويفسحنى بس بيصعب على لانه بيرجع متاخر وبقاله اكتر من ساعه سايق في الطريق

ثم يأتى ليرانى مكتئبه لا بالعكس انا اقنع نفسي انى غير ذلك حتى لا يحس هو

اعتقد انى سارجع مره اخرى لاداوى نفسي بنفس الادويه بالتجديد والتغيير يمكن الاعراض تروح والله اعلم

:roseop: :lol:

}فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا * {

136570687.gif

"(الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته الحمد لله الذي استسلم كل شئ لقدرته)"

"سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همى ويسر امرى وارحم ضعفي وقلة حيلتى وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين"

رابط هذا التعليق
شارك

kitkat فى مداخلتك شئ جديد وهو المشي لم افعل هذا الرياضه منذ ان كنت حامل فى عمر لذا اعتقد انى سأجربها من باب التغير وجزاك الله خيرا على مداخلتك

}فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا * {

136570687.gif

"(الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته الحمد لله الذي استسلم كل شئ لقدرته)"

"سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همى ويسر امرى وارحم ضعفي وقلة حيلتى وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين"

رابط هذا التعليق
شارك

انشئ حساب جديد أو قم بتسجيل دخولك لتتمكن من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان
  • المتواجدون الآن   0 أعضاء متواجدين الان

    • لا يوجد أعضاء مسجلون يتصفحون هذه الصفحة

  • الموضوعات المشابهه

    • 0
      مع بدايات فصل الخريف وقرب حلول فصل الشتاء يشعر الكثيرون بحدوث تغييرات فى حياته بداية من قلة عدد ساعات النهارعرض الصفحة
    • 20
      كنت أتجول على الانترنت كعادتى الى أن صادفنى موضوع أصابنى بشديد القلق ... عدة مقالات أو موضوعات تتحدث عن ما يشبه الظاهرة .. فيم يتعلق بالحالة النفسية للعادئدين من دول الخليج الى بلدانهم الأصلية ... و حتى لا يساء فهمى من بعض الاعضاء الغيرمصريين (والذين أتعشم أنهم يعلمون جيدا كم أكن لهم من مودة و احترام ).. أنا لا أقصد شيئا .. ان أريد الا أراءكم ... و مناقشة تلك الظاهرة ... وقد وجدت انصافا للحق و تبرئة لما يمكن أن يساء بسببه فهمى أن أنقل اليكم و صلات الموضوعات كما هى دون تعديل أولا .. ثم نكمل ا
    • 49
      السلام عليكم يا جماعة انا من ساعة ماجيت الرياض وانا عندى اكتئاب جامد جدا وبقالى اربع سنين على كده وحاولت انى اشتغل لكن قابلتنى مشكلة اودى ولادى فين وهما لسه تلات سنين وسنه ونص والفكرة ان جوزى حابب البلد دى اوى لكن انا لا وحتى مش لاقيه صحاب وحاولت اكتر من مرتين انى انزل انا ولادى نقعد فى مصر ونسيب جوزى هنا لكن المحاوله بتنتهى بالفشل لاننا مش بنقدر هو مش بيقدر على الغربة لوحده وانا كمان مش ببقى مبسوطة لانه بعيد عننا وبيصعب عليا جدااا الله يخليكوا قولوا لى اعمل ايه عشان الاكتئاب زايد جدا لدرجة
    • 2
      الاكتئاب د. عبدالله بن دهيم يعرفه البعض باسم "نزلات البرد للصحة العقلية" الاكتئاب يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة ومن مسببات مختلفة. فسواء كان المسبب مشاكل عائلية، عدم تقدير للذات، ردة فعل لخسارة ما أو مصدر نفسي، فإنه يؤثر على كل جزء من حياتنا، يستهلك طاقتنا، يقلص متعتنا اليومية، بل إن النوبات أو الفترات القاسية منه قد تقود إلى التفكير في الاختفاء عن الأنظار أو الرغبة في التلاشي أو ربما الانتحار. ولكن اياً كان مسببه أو مقدار قساوته وثقل وطأته، فإننا نستطيع أن نتعلم كيف نتغلب على تلك السحب السودا
    • 6
      السلام عليكم يعتبر مرض الاكتئاب من اكثر الامراض شيوعا في عصرنا الحالي و تصل نسبه الاصابه به في المجتمع المصري الي نسبه عاليه جدا وقد زكرت بعض الصحف انه تتعدي ال 50 % من افراد الشعب ولكن هناك بعض الاسئله االتي تدور في زهن الانسان ماهو تعريف الاكتئاب و اعراضه ؟ هل توجد بعض ( الامراض ) المشابهه له ؟ ماهي انواعه ؟ متي يجب علي الانسان الالتجاء الي طبيب ؟ ___________________________________________ اعراض الاكتئاب معروفه للجميع مثل : ( عدم الرغبه في فعل شيء . الانزواء . عدم الاستمتاع با
×
×
  • أضف...