اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 دراسة >> الحقائق والأكاذيب عن مخاطر الحليب جان ماري بور* (لوفيغارو) يعتبر الحليب ومشتقاته من العناصر الضرورية لصحتنا، وذلك لأن الكالسيوم الذي يحتوي عليه يساهم بشكل كبير في تقوية عظامنا وفي نمو الأطفال، غير أن استهلاك بدائل للحليب، كالحليب المخلوط مع عصير الفواكه أو الصويا، يؤثر سلباً في صحتنا، خصوصا على صحة الأطفال. ولم تثبت أي دراسة علمية لحد الساعة، أن استهلاك الحليب بشكل معتدل، أو دائم، مضر بالصحة. لكن الانسان مجبر على تنويع غذائه، لأن لكل صنف غذائي خصائصه ومميزاته، لذا لا ينبغي تهميش أي مادة غذائية. وأما مشتقات الحليب فتزود العضوية بكميات كافية من الكالسيوم، لأن بقية الأغذية، بما فيها السردين المعلب والملفوف، ليس بإمكانها تغطية كل احتياجاتنا من هذا المعدن، خاصة أن هيكلنا العظمي يتجدد من ثلاث الى أربع مرات في حياتنا أو أقل من ذلك، بحسب نوعية الغذاء الذي نتناوله. نقص الكالسيوم خطير جداً، ليس بالنسبة للعظام ــ التي تشكل بروتينات مشتقات الحليب 30 في المائة من وزنها ــ ولكن أيضاً بالنسبة للعضلات التي تحتاج الى بروتينات الحليب. ويتكون الحليب من كمية كبيرة من الماء، تعتبر مصدرا مهما لترطيب الجسم، كما تحتوي مشتقات الحليب على فيتامينات وعناصر معدنية مضادة للتأكسد كالزنك والسيلينيوم وعلى اوميغا 3، خصوصا ان الكثيرين لا يتناولون كميات معتبرة من الاسماك وثمار البحر، بالاضافة الى العديد من العناصر المفيدة للصحة، بما في ذلك تلك التي تساعد على النوم. * البروفيسور جان ماري بور، اختصاصي في البيوكيمياء والتغذية، عضو الأكاديمية الفرنسية للطب يُتهم الحليب بأنه وراء العديد من الامراض السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان وانخفاض الخصوبة الذكورية، وايضا الروماتيزم والتهاب الاذن والانف، وهذا امر غير معقول، لا سيما ان الدراسات العلمية اثبتت العكس بالنسبة لارتفاع ضغط الدم ومرض التمثيل الغذائي وسرطان القولون والمستقيم. غير ان الامر مختلف تماما مع سرطان البروستات، وان كانت المعطيات متناقضة، لكن الافراط في استهلاك الحليب بإمكانه ان يكون سببا في الاصابة. ثلاثة منتجات من مشتقات الحليب في اليوم لا يتجاوب الجميع بالدرجة نفسها مع اي غذاء، ففيما يتحمل البعض نوعا غذائيا معينا، لا يتحمل البعض الآخر الغذاء ذاته، فبعض الآسيويين مثلا يعانون من حساسية اللاكتوز، لكن ذلك لا يمنعهم من استهلاك اليوغورت والشاجبان وكميات من الحليب. كما تصيب حساسية البروتينات الأطفال ما بين سنة وسنتين، لكنها غالبا ما تزول في عمر الثالثة. ليس الحليب ترياقا، ولكن علينا ان نمنحه مكانته في غذاء متنوع ومتوازن، مثلما توصي بذلك مختلف برامج الغذاء العالمية. لقد تطور انتاج مشتقات الحليب خلال العقود الماضية مثلما تطورت الدراسات العلمية، ففي الصين واليابان مثلا تنصح السلطات الصحية المواطنين بزيادة حصتهم اليومية من الكالسيوم باستهلاك مشتقات الحليب، بعد ان لوحظ انتشار مرض ترقق العظام لدى المسنين، وأما بقية دول العالم فتنصح باستهلاك ثلاثة منتجات من مشتقات الحليب يومياً، كتناول كأس حليب في فترة الصباح وثُمن علبة جبن كامومبير أو ما يقابلها عند منتصف النهار وعلبة يوغورت في المساء. وعليه، فإن الغاء مشتقات الحليب من الوجبات اليومية سيكون أخطر بكثير على العضوية من استهلاك كميات كبيرة منها. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 دراسة >>> قليل من الشوكولاتة يوميا يبعدك عن طبيب القلب تناول القليل من الشوكولاتة كل يوم يبدو أنه يقلل من خطورة أمراض القلب والشرايين. هذا ما توصل إليه باحثون ألمان في دراسة خلصت الى أن الشوكولاتة، خصوصا السوداء، يمكن أن تخفض خطورة التعرض لأي نوبات قلبية أو سكتات دماغية بنسبة 39 % حتى لو تم تناولها بكميات صغيرة للغاية. ورغم ذلك، حرصت الدراسة على التحذير من تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة. وأوصت بأن تحل الكميات الصغيرة منها محل الوجبات السريعة المحتوية على سكريات أو نسب مرتفعة من الدهون. وتعتبر الشوكولاتة السوداء مفيدة أكثر من البيضاء لأن كمية الحليب فيها منخفضة جدا، وتناول القليل منها يوميا يخفض ضغط الدم المرتفع. وقال العلماء الألمان إن الارتباط العكسي قد يكون أقوى بالنسبة للسكتات الدماغية منه للنوبات القلبية. ولكنهم حذروا من أن إجراء المزيد من البحث، خاصة في التجارب العشوائية، أمر مطلوب. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 رياضة >> لا مخاوف حول مشاركة روني في النهائيات لندن - ا.ف.ب - كشف مساعد مدرب مانشستر يونايتد ان نجم الفريق واين روني يعاني من اصابة طفيفة وسيكون جاهزا بشكل كامل للمشاركة مع المنتخب الانكليزي في نهائيات مونديال جنوب افريقيا. وكان روني خرج من الملعب قبل 13 دقيقة على نهاية مباراة مانشستر مع ستوك سيتي (4/صفر) امس الاول في المرحلة الثامنة والثلاثين الاخيرة من الدوري المحلي، بسبب تجدد الاوجاع في حالبيه، وهي المشكلة التي يعاني منها منذ الخسارة امام بايرن ميونخ في دوري ابطال اوروبا الشهر الماضي. ويستعد مدرب المنتخب الايطالي فابيو كابيلو لاعلان التشكيلة الاولية التي ستشارك في النهائيات، وسيكشف اليوم عن اسماء ثلاثين لاعبا وسيكون من بينهم روني بعدما اطمأن على وضعه. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 رياضة >> مونتانيس يحتفظ بلقب دورة إستوريل إستوريل - أ. ف. ب - احتفظ الاسباني البرت مونتانيس المصنف رابعا بلقبه بطلا لدورة إستوريل البرتغالية الدولية للتنس البالغة جوائزها 450 الف يورو للرجال و220 الف يورو للسيدات، بفوزه على البرتغالي فيرديركو جيل 2/6 و7/6 (7/4) و5/7 امس الاول في المباراة النهائية وهو اللقب الرابع لمونتانيس في مسيرته الاحترافية. وكانت اللاتفية اناستازيا سيفاستوفا توجت بلقب السيدات بعد تغلبها على الاسبانية ارانتشا بارا 2/6 و5/7 السبت الماضي في المباراة النهائية. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 رياضة >> بنفيكا يتوج بطلاً للدوري البرتغالي لشبونة -د.ب.أ -توج فريق بنفيكا رسميا بلقب الدوري البرتغالي الممتاز لكرة القدم بعد تغلبه على ضيفه ريو افي 1/2 في المرحلة الثلاثين الأخيرة من المسابقة. انتزع بنفيكا اللقب برصيد 76 نقطة متقدما بفارق خمس نقاط أمام أقرب ملاحقيه سبورتينغ براغا الذي تعادل مع مضيفه ناسيونال ماديرا 1/1 . ولعب أوسكار كاردوزو دور البطولة في فريق بنفيكا بتسجيله هدفي الفوز للفريق فيما جاء الهدف الوحيد لريو افي عن طريق شافيز.واحتل بيلينينسيش وليتشويس المركزين الخامس عشر والسادس عشر على الترتيب برصيد 23 و21 نقطة. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 دراسة >> دراسة تبرئ القهوة والكولا من التسبب بسرطان القولون واشنطن- أ.ش.أ- برأت دراسة طبية حديثة كلا من القهوة والكولا من امكان تسببهما في زيادة مخاطر الاصابة بسرطان القولون، مشيرة الى ان تناول فنجان قهوة او ما يعادل 226 غراما من القهوة يوميا لا يضاعف من مخاطر الاصابة بسرطان القولون. يأتي ذلك في الوقت الذي تشير فيه الابحاث الى ان تناول ما يقرب من 510 غرامات من المشروبات الغازية السوداء كالكولا يوميا يشكل تهديدا حقيقيا على صحة الانسان او يضاعف من فرص اصابته بالمرض الخبيث. وطمأن الباحثون عشاق ومحبي القهوة والكولا الى براءتهما وتراجع خطورتهما الصحية عليهم، لكنهم حذروا من ان كثرة تناول المشروعات الغازية خاصة المحلاة بالسكر تشكل خطرا على صحتهم، ليس لاحتوائها علي عناصر ضارة بل لارتفاع نسبة السكر بها بصورة كبيرة، مما يجعلهم فريسة للاصابة بعدد من الامراض كالبدانة كأحد أهم العوامل الرئيسية وراء الاصابة بمرض السكر النوع الثاني. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 اخبار >> رحيل لينا هورن نيويورك - يو. بي. أي - توفيت الممثلة والمغنية والراقصة الأميركية لينا هورن، التي كانت أول سوداء توقع عقداً طويل الأمد مع أحد استوديوهات هوليوود، في أحد مستشفيات نيويورك عن عمر 92 سنة. وذكرت وسائل إعلام أميركية ان هورن التي كانت تعيش في مانهاتن توفيت ليل أمس الأول الأحد في مستشفى «نيويورك بريبيستريان ـ ويل كورنيل». يشار إلى ان هورن كانت أول امرأة سوداء توقع عقدا طويل الأمد مع استوديو «إم جي إم» في عام 1942. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 11/05/2010 سياسة >> إسرائيل تمنع الكزبرة عن غزة ¶ هآرتس ¶ رفضت وزارة الدفاع الإسرائيلية الكشف عن أسباب حظر إدخال جملة من المواد الغذائية وغير الغذائية، مثل الميرمية والمربى والشوكولاتة والبطاطا المقلية والقماش والدفاتر وآنية الورود والألعاب إلى قطاع غزة، في حين تسمح بدخول القرفة والدلاء البلاستيكية والأمشاط. ولكن اللافت هذه المرة -حسب صحيفة هآرتس الاسرائيلية- أن إسرائيل، التي تتذرع عادة بالحجج الأمنية، تمنع إدخال مادة الكزبرة. وقالت الصحيفة إنه ردا على عريضة تقدمت بها جمعية «غيشا» -وهي مركز قانوني للدفاع عن حرية حركة الفلسطينيين- للمحكمة الإدارية بتل أبيب، أقرت إسرائيل لأول مرة بوجود قائمة بالسلع التي يُسمح بإدخالها إلى قطاع غزة. وكانت الجمعية تهدف من هذه العريضة التي تقدمت بها إلى الاستيضاح بشأن المعايير والإجراءات التي تتبعها السلطات الإسرائيلية لتحديد السلع المسموح بها أو الممنوعة من دخول غزة. وحسب الصحيفة، فقد جاءت هذه العريضة -والكلام للصحيفة- بعد أن تردد في أوساط سكان غزة أن المصالح التجارية داخل إسرائيل وقوى الضغط هي التي تحدد المسموح به أو الممنوع من تلك السلع. وتضمن رد الحكومة الإسرائيلية على المحكمة وثيقتين يجري العمل وفقهما، إحداهما تحمل عنوان «إجراء السماح لدخول السلع إلى غزة»، وثانيتهما «إجراء متابعة وتقييم المخزونات في غزة». وقدمت الحكومة أيضا وثيقة ثالثة كانت قد أنكرت وجودها، تتضمن «قائمة السلع الغذائية الأساسية للسكان». وأشارت «هآرتس» إلى أن ثمة وثيقة رابعة تحت عنوان «استهلاك المواد الغذائية في غزة، خطوط حمر»، وهي وثيقة للاستخدام الداخلي -كما تقول الدولة- ولم يتم العمل وفقها. غير أن محررَيْ الصحيفة يوري ويوتام كشفا عن وجود الوثيقة الرابعة في تحقيق أجرياه عام 2009، حيث يتم وفق هذه الوثيقة تحديد الحد الأدنى من الاحتياجات الغذائية لسكان غزة من حيث السعرات الحرارية وكمية الغرامات من الغذاء اللازمة بحسب الجنس والعمر. ورفضت الحكومة الإسرائيلية العريضة التي تقدمت بها «غيشا»، بحجة أن «الكشف عن الوثائق الثلاث الأولى من شأنه أن يلحق ضررا بالأمن القومي وربما الدبلوماسي، وبما أنه لم يتم العمل بالوثيقة الرابعة، فلم يكن من سبب يدعو للكشف عنها». نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 11 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 11 مايو 2010 (معدل) 11/05/2010 مقــــالة >> اختــــــرت لكــم اليـــــوم مقـــــالة للكاتــــــبة / دلــــــع المفتــــــى ابتســامة خجلى .......... «الأفــــلام حاجـــــة.. والواقــــع حاجـــــة تانيــــة»..!! من منا لم تمتلئ عيناه بالدموع وهو يتابع فيلم «love story»..؟ من منا لم يشفق على ألم فاتن حمامة وعمر الشريف في «سيدة القصر»..؟ من منا لم يتخيل أن كل قصة حب ستنتهي مثل نهاية عبدالحليم حافظ وشادية في فيلم «معبودة الجماهير»..؟ كلنا تابعنا وانبهرنا بقصة عنترة مع عبلاه، وروميو وجوليتاه، وحسن ونعيمتاه. (وليعذروني أولاد هذه الأيام لأنه لا يبدو أن هناك أفلاما رومانسية حديثة بعد أن امتلأت الشاشات بأفلام العنف والقتل، وأيضا الهزل). وهكذا.. نشأنا وتربينا على أن ننشد الكمال في علاقاتنا، لكي تشبه الأفلام وأبطالها، واعتقدنا (ما أدري ليش) أن الحب المثالي والعلاقات المتكاملة هما حقيقة واقعة، وليسا مجرد سيناريوهات مكتوبة بتقنية عالية من الكذب والتخيل، وأن الزواج هو دخول سعيد الى القفص الذهبي، حيث يتمتع الزوجان بالحب الأبدي.. وأن الحب الحقيقي قادر على جعل الشريك يفهم ما يريده الآخر، من رفة عين، ومن دون الحاجة الى الطلب أول مرة وثاني مرة وألف ألف مرة.. تماماً كما كانت سعاد حسني تفهم حسين فهمي بمجرد أن ينظر اليها بعينيه الزرقاوين الخطيرتين. لكن هناك مفاجأة.. (لازم يحرقوا علينا الفيلم)، فلقد توصلت دراسة أجرتها مجموعة من العلماء في جامعة Heriot Watt الاسكتلندية الى أن كثرة مشاهدة الناس للأفلام الرومانسية قد تدفعهم الى توقع المزيد من الايجابيات غير الواقعية في حيواتهم وعلاقاتهم الزوجية.. فعندما تتخيل احدانا أنها فاتن حمامة وان زوجها سيكون عمر الشريف، ستصطدم بالواقع حالما تجد نفسها وقد أصبحت زينات صدقي وأن زوجها صار توفيق الدقن بعد أشهر بسيطة من الزواج. الأفلام عادة تعتمد على المبالغة في إظهار العواطف والمشاعر، وفي تصوير العلاقات الحميمة، حتى يعتقد المشاهد أن ما يظهر في الفيلم هو واقع بديل.. فالكاميرا تنسى أن تصور الحياة الواقعية بمجملها، ولا تركز الا على العناصر الأكثر امتاعا وجذبا للمشاهد كالحب والشوق واللهفة والجنس والجمال، وتضخم كل ذلك وتزينه ليعتقد المشاهد أن حياته يجب أن تكون على هذا النمط.. لكنه سرعان ما يكتشف أن الأمر كله تمثيل في تمثيل عندما يواجه ضغط الحياة والزواج والظروف الطارئة والمستجدة، فيصدم للفارق الكبير بين حال وأحوال علاقات الأسرة والأزواج في الأفلام، مقارنة مع ما يحدث معه على أرض الواقع.. عندها يبدأ ظهور حالات الاكتئاب واندلاع المشاكل العائلية والخلافات الزوجية. فاحذروا الادمان على مشاهدة الأفلام الرومانسية، وضعوا نصب أعينكم أن «الأفلام حاجة.. والواقع حاجة تانية»...!! دلع المفتي dalaa@fasttelco.com تم تعديل 11 مايو 2010 بواسطة اغابي نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 (معدل) 12/05/2010 حوادث>> سقط غارقاً في دمائه بين يدي شقيقه طالب متوسطة أردى زميله بـ «طعنة» وهرب | كتب عبدالعزيز اليحيوح وعزيز العنزي- الكويت | انتهى اليوم الدراسي امس في مدرسة عبدالله مشاري الروضان المتوسطة في منطقة القصور نهاية دامية حين سدد أحد الطلاب طعنة «مباشرة» الى قلب زميل فأرداه قتيلاً وفر هارباً على مرأى ومسمع من التلاميذ وأولياء أمورهم. الطالبان اللذان جمعتهما خلافات صبيانية لم تستطع الأيام اذابتها، التقيا أمس مع نهاية اليوم الدراسي تشابكا بالأيدي، ولم تمض لحظات حتى أشهر أحدهما سكيناً، وسدد طعنة اخترقت قفصه الصدري، واستقرت في قلبه فسقط غارقاً في دمائه بين يدي شقيقه الذي يدرس معه في المدرسة نفسها. عدد من أولياء الأمور الذين كانوا متواجدين لاصطحاب أبنائهم أبلغوا غرفة عمليات وزارة الداخلية، فسارع الى المكان رجال أمن مبارك الكبير والطوارئ الطبية، وأسعفوا الطالب الى مستشفى العدان الا انه لفظ أنفاسه الأخيرة قبل وصوله إليه. وحسب مصدر أمني فإن «شقيق القتيل قاد رجال المباحث الى حيث يسكن الجاني، لكنهم لم يعثروا له على اثر حيث توارى عن الأنظار بعد ارتكاب جريمته». وذكر المصدر ان «أوصاف الطالب الجاني تم تعميمها على جميع المنافذ ودوريات النجدة والطرق، وجار ضبطه، بعد رصد الأماكن التي أظهرت التحريات الأولية اعتياده على ارتيادها». وأفاد المصدر ان «مدير امن مبارك الكبير اللواء ابراهيم الطراح ومدير مباحثها المقدم وليد الدريعي ضربا طوقاً أمنياً في محيط الحادث وحول مسكني الجاني والضحية منعاً لأي تداعيات قد تحصل بين ذوي العائلتين على خلفية الجريمة». تم تعديل 12 مايو 2010 بواسطة اغابي نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 حوادث >> دفاع السكري: مستعدون لدفع 803 ملايين جنيه للحصول على صور جريمة مقتل تميم |القاهرة - محمد الغبيري| في تطور مفاجئ أمس شهدت قضية مقتل المطربة اللبنانية سوزان تميم تطورات جديدة بشأن الصور المخزنة والخاصة بالمتهم الأول الضابط السابق محسن السكري حيث قدم دفاعه طلبا إلى محكمة جنايات القاهرة باستعداده لدفع 803 ملايين و250 ألف جنيه مقابل الحصول على نسخة كاملة من «الهارد دسك» المخزن عليه الصور والموجودة لدى المحكمة، والذي يحتوي على 8500 ساعة من الصور الخاصة بالجريمة في دبي لعرضها على خبير خاص. وكانت المحكمة المصرية قد قدرت الرسوم المستحقة لمنح الصور، حيث تبين أن الساعة الواحدة بها 500 صورة بواقع 15 صورة في الثانية الواحدة، وحيث إن رسم الصورة 30 قرشا بذلك يكون إجمالي عدد الصور 459 مليون صورة وتكلفة النقل 137 مليونا و700 ألف جنيه، بجانب 86 مليونا و850 ألف جنيه ورسوم إضافية 367 مليونا و200 ألف جنيه ورسوم نسخ الواحدة بمبلغ 229 مليونا و500 ألف جنيه. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 اخبار >> السعوديات ينفقن 4 مليارات ريال سنوياً على جمالهن الرياض - يو بي آي أعلن مستشار تجميل أن السعوديات ينفقن 4 مليارات ريال (1.06 مليار دولار أميركي) سنوياً على جمالهن، على الرغم من أنهن مجبرات على الخروج من بيوتهن وهن متشحات بالسواد. وقال رئيس اللجنة المنظمة لمعرض التجميل والعطور في جدة، غرب السعودية، ممدوح خالد إن «المعرض يأتي تأكيدا على مكانة السعودية التي تملك أكبر سوق استهلاكي لمستحضرات التجميل والعطور بقيمة 4 مليارات ريال سنوياً»، مشيرا إلى أن «المعرض سيجذب عددا من الشركات والمؤسسات السعودية الكبرى والوكالات العالمية التي لها باع طويل في مجال صناعة العطور ومستحضرات التجميل ما يعزز مسيرة صناعة المعارض والمنتديات في المملكة». وتتنافس 60 شركة سعودية وعالمية على تقديم أحدث إبداعاتها في مجال التجميل والعطور من خلال أول معرض متخصص تشهده مدينة جدة الاثنين المقبل برعاية الأميرة موضي بنت مشاري بن عبدالعزيز آل سعود وبمشاركة خبراء وأكاديميين ومتخصصين في التوعية العامة عن تأثيرات العطورات ومستحضرات التجميل المقلدة على صحة الإنسان والوقاية من الأمراض الأخرى. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 (معدل) 12/05/2010 حوادث >> ربطه في «مناطق حساسة» وحرقه بأعقاب السجائر لبناني عذّب طفل زوجته «انتقاماً» |بيروت »| تعرض طفل لبناني للتعذيب والاعتداء الوحشي من زوج والدته الذي سجنه «انتقاماً» في غرفة لمدة ثمانية وأربعين ساعة مع والدته، بسبب تكرار تبوله اللاارادي، وابرحه ضربا كما ربط عضوه الذكري بسلك حاد وقام باطفاء أعقاب السجائر في سائر أنحاء جسده. هذا ليس مشهداً من فيلم رعب خيالي، بل واقعة حصلت في طرابلس (الشمال) واهتزّ لها لبنان من أقصاه الى أقصاه، مع بث صور للطفل عبد الواحد عدنان طيبا (ستة أعوام) وهو مصاب بحروق في أنحاء جسده وبرضوض وكدمات في الرأس ونزيف في عضوه الذكري، جراء اعتداء عبدالمنعم خالد عوض عليه في منزل والدته رولا مسرّة في المدينة القديمة (طرابلس)، حيث حبسه مع أمه في غرفة وانقضّ عليه بالضرب المبرح الى ان سمع الجيران انينه وصراخه، فأبلغوا فرع المعلومات في طرابلس، وقامت قوة منه بدهم المنزل وانقاذ الطفل وأمه ونقلهما الى المستشفى للمعالجة، فيما لم تعثر على زوج الوالدة. وبعد نحو 24 ساعة، تمكّنت قوى الامن اللبنانية من القاء القبض على عبد المنعم الذي كان يختبئ لدى صهره اندريه علوان في محلة بشامون (جنوب بيروت). وقد أحيل على القضاء المختص لاجراء التحقيقات اللازمة. وكان الطفل قد نجا، من موت محتم، اذ اوضحت مصادر طبية في المستشفى حيث يعالَج أن حاله الصحية حرجة، لافتة الى انه يحتاج الى عملية جراحية سريعة في عضوه الذكري اضافة الى تصوير رأسه المتورّم تمهيدا لعلاجه ومعالجة عينيه والحروق المنتشرة في سائر أنحاء جسده. وروت والدة عبدالواحد ما ارتكبه زوجها الذي ارتبطت به قبل نحو ستة اشهر والذي بدأ بضربها وتعذيبها قبل مدة امام طفلها، وقالت: «قبل يومين أبلغني انه سينتقم مني، فقام بربط طفلي امام عيني وربط عضوه الذكري بسلك وقام بتعذيبه على مدار اكثر من 48 ساعة وضربه بواسطة خرطوم مياه في انحاء متفرقة من جسده، كما ضربه بآلة حادة على رأسه وقام باطفاء اعقاب السجائر في المناطق الحساسة». الطفل الضحية تم تعديل 12 مايو 2010 بواسطة اغابي نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 حوادث >> هندي تجاوز المئة... وانتحر نيودلهي - يو بي آي - وضع هندي تجاوز المئة من العمر حدا لحياته بنفسه فقفز في أحد الأنهار بمدينة باناجي غرب الهند. ونقلت وكالة «برس ترست» الهندية عن الشرطة في المدينة قولها ان شيرام ساغون، الذي احتفل بعيد ميلاده المئة قبل شهرين، أقدم على الانتحار بعدما سئم من عمره المديد. وأكدت الشرطة ان الرجل الذي كان يقيم على مقربة من نهر «ماندوفي» كان يقيم مع ابنه ولم تظهر التحقيقات الأولية أي سوء معاملة له من قبل أفراد عائلته. وأشارت الشرطة إلى ان الرجل مريض منذ فترة طويلة وحاول الانتحار مرتين قبل الآن «لكن القرويين أنقذوه». وانتشلت الشرطة البحرية التي تحرس ضفاف النهر جثة الرجل. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 اخبار >> مليونير وجد عريساً لابنته ... عبر إعلان سيول - يو بي أي - اهتدى مليونير كوري جنوبي أخيراً الى الصهر الملائم ليزوجه ابنته الوحيدة، بعدما استخدم إعلاناً في شركة تعارف السنة الماضية ليجد الرجل الأفضل لها. ونقلت صحيفة «تشوسان» الكورية الجنوبية عن شركة «سونو» للتعارف أن الابنة (38 عاماً) خطبت إلى الرجل البالغ من العمر 41 عاماً، والذي يعمل في شركة كبرى ويحمل شهادة عليا من جامعة سيول. وقد وضع الأب، الذي تقدر ثروته بـ35 مليون دولار، إعلاناً في يوليو الماضي يبحث فيه عن رجل بين الـ37 والـ42 من العمر تربى في عائلة مترابطة ويتمتع بشخصية جيدة ووظيفة مستقرة وطابع نشط، في وقت لم يكترث في أن يكون الرجل «من عائلة ثرية ذات قدرات كبيرة»، ونقلت عنه قوله «المهم ان يكون شخصاً صادقاً ويعمل بجهد». وقال المدير التنفيذي لشركة «سونو» «تلقينا 400 طلب خلال شهر، وفي تلك الاثناء استاء بعض المرشحين من الانتقادات بأنهم يسعون للثروة، لذا، لحظ جيدا أن تكون الابنة قد وجدت الرجل الملائم». وهذه المرة الثانية التي يلجأ فيها مليونير كوري جنوبي إلى تزويج ابنته عبر هذه الشركة، ففي السنة الماضية وجد ثري كوري جنوبي طبيباً زوجه ابنته. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 فنون >> غادة عادل الأرملة الحسناء في «فرح العمدة» | القاهرة - من سمر سعد | اقتربت الفنانة المصرية غادة عادل من الانتهاء من تصوير المسلسل الجديد «فرح العمدة» مع المخرج أحمد صقر للحاق بالموسم الرمضاني. وتجسد غادة من خلال العمل دور «فرح» التي تتزوج من مصور فوتوغرافي، والذي يجسده حسن الرداد وتنتقل معه إلى الشرقية «شمال شرق دلتا مصر»، ثم يتوفى وتصبح أرملة وتصبح مطمعا للجميع، ما جعلها تفكر في الغناء والوصول إلى النجومية والشهرة. ويشارك في بطولة العمل: خيرية أحمد، صلاح عبدالله ، آيتن عامر، وميمي جمال، ومحمد أبو داود. ومن ناحية أخرى، تستكمل غادة قريبا تصوير دورها في الفيلم الجديد «ابن القنصل» مع الفنان أحمد السقا، الذي تشاركه البطولة لأول مرة وتقوم بدور حبيبته. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 فنون >> إنعام محمد علي تستبدل لندن بأوكرانيا | القاهرة - صفاء محمد | تقوم المخرجة المصرية إنعام محمد علي في الوقت الحالي باختيار أماكن تصوير مسلسل «مشرفة» خارج مصر، حيث كان من المقرر أن تقوم بالتصوير في مدينة الاسكندرية أو مدينة الإنتاج الإعلامي المصرية، إلا أنها قررت السفر لأوكرانيا والتشيك لأنهما يشبهان لندن في فترة العشرينات، حيث كان مصطفى مشرفة العالم المصري يدرس هناك. وقالت إنعام: وجدت أن تكلفة إنشاء الشارع الرئيسي الذي كان يعيش فيه مشرفة بلندن تساوي تكاليف السفر والتصوير بالخارج، فكان قراري التصوير في أماكن واقعية ليكون المسلسل أكثر مصداقية. يذكر أن المسلسل تأليف محمد السيد عيد وبطولة: أحمد شاكر عبداللطيف ومنال سلامة وياسر فرج ونيرمين زعزع. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 (معدل) 12/05/2010 حوادث >> بعد مرور 3 اشهر من زواجهما يضربها حتى الموت! انهال موظف بضرب زوجته الثانية بمساعدة من زوجته الاولى حتى فارقت الحياة وذلك لعدم اطاعتها لاوامره وخروجها دون اذنه. تلقى قسم شرطة الزقاويق بلاغا من مستشفى الزقازيق الجامعي بوصول ربة منزل (35 سنة) مصابة بكدمات وجروح وانها فارقت الحياة تبين ان وراء الواقعة زوجها 56 سنة وانه تزوجها منذ 3 شهور على زوجته الاولى ونظرا لخروجها وعدم اطاعتها لاوامره قام بحلق رأسها وانهال عليها بالضرب حتى فارقت الحياة. تم القبض على المتهم ونقلت الزوجة الى المشرحة وتولت النيابة التحقيق تم تعديل 12 مايو 2010 بواسطة اغابي نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 فنون >> أنغام تدافع عن "كليبها" الذي تم منعه بحجة خدش الحياء! ايحاءات جنسية متعددة تتراقص امام أعيننا يوميا خاصة لدى مشاهدة الـ "كليبات" العربية التي أصبح فنانونا يتسابقون ويتنافسون على من هو الضليع في الإثارة والتعري، وكليب آخر تم تصنيفه على أنه كليب يخدش الحياء فمنعته الرقابة من العرض على التلفزيون، هو كليب "ساعات كتير" للفنانة المصرية أنغام التي أكدت أنه لا يخدش الحياء أو يحتوي على حركات فاضحة، مشددة على أنها لم تغنِّ في "البانيو" أو على "الروف"، ولم تتعد الخطوط الحمراء مثلما يحدث في بعض الكليبات. إذ قالت (في مقابلة مع برنامج "من قلب مصر")، "لم أعمل شيئا في الكليب أخجل منه، وأولادي شاهدوه، ولم أخلع أو أعمل حركات خارجة، فكرة الكليب راقية جدا، والسينما فيها أشياء أعنف من ذلك بكثير، والناس لديها الكثير من الوعي وتستوعب مثل هذه الأمور". وأضافت "الرقابة رفضت الكليب وطلبت حذف مشاهد منه حتى يعرض، لكني رفضت ذلك وفضلت عدم إذاعته أفضل، خاصة أن هناك كليبات كثيرة مليئة بالحركات الخارجة ومجازة من الرقابة". واعتبرت عمرو دياب أهم نجم في الوطن العربي بلا منازع، فيما أشادت بهيفاء وهبي، قائلة إنها تمكنت من إيجاد مكان لنفسها على الساحة بإمكانياتها التي تعرفها جيدا، والتي تمكنت من خلالها أن تصبح نجمة، خاصة أنها امرأة جميلة جدا. وأوضحت أنه على رغم أن هيفاء محدودة في إمكانياتها الصوتية إلا أنها تمكنت من استغلال هذه الإمكانيات بطلتها المميزة على المسرح، وباتت تقدم لونا خاصا بها، مشيرة إلى أنها دائما تعترف بذلك ولم تقل أنها أم كلثوم أو تقدم طربا. واعتبرت أنغام أن الفنانة اللبنانية إليسا من المطربات الجيدات، وتتمتع بخامة صوت ليس له مثيل، لافتة إلى أن صوتها كله أنوثة، كما أن اختياراتها للأغاني جميلة جدا وتعبر عنها. وأشارت إلى أن الفنانة اللبنانية نوال الزغبي نجمة لا تنطفئ، لكن عندها منحنيات كثيرة مثلما يحدث لكل النجوم في العالم، لكنها شددت على أنها تمتلك رصيدا فنيا هائلا جدا. ورأت الفنانة المصرية أن مواطنها سعد الصغير مطرب أفراح جيد؛ لأنه يعمل جو لأي حفلة يكون فيها، لافتة إلى أنها حضرت له إحدى الحفلات الخاصة، وكانت سعيدة جدا مثل كل الموجودين، وأن الفنانة أصالة قامت ورقصت على غنائه. وأوضحت أنغام أن الفنانة السورية أصالة نصري من أبرز الأصوات الموجودة في الوطن العربي حاليا، وأنها تتشرف أن تدخل معها في منافسة، لكنها شددت على أنها عندما تعمل لا تفكر في مثل هذه الأمور. وأكدت أنها عندما سمعت صوت مواطنتها شيرين عبد الوهاب في أغنية "آه يا ليل" شعرت أنه أخيرا ظهر صوت حلو في مصر، مشيرة إلى أنها ولدت نجمة، وأنها تتشرف أن تكون منافساتها، خاصة أن بينهما علاقات جيدة على المستوى الشخصي. وأرجعت أنغام إتقانها للهجة الخليجية إلى حبها لسماع المطربين الخليجيين منذ أن كانت في معهد الموسيقى، وأشارت إلى أنها من أول الأصوات العربية التي غنت اللهجة الخليجية، وهي التي شجعت أصالة والفنانة التونسية الراحلة ذكرى على غناء هذه اللهجة، مشيرة إلى أن البداية كانت عندما عرض عليها الملحن الكويتي سليمان الملا الغناء باللهجة الكويتية. نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
اغابي بتاريخ: 12 مايو 2010 كاتب الموضوع تقديم بلاغ مشاركة بتاريخ: 12 مايو 2010 12/05/2010 اخبار >> إياك والمزاح.. فطفلة صغيرة قد تصبح زوجتك!! هل يمكن أن نتخيّل أن مزاحنا البسيط الذي لا ينمّ سوى عن اللهو وإضفاء جو من المرح على جلساتنا يمكن أن ينقلب ضدنا؟؟ أو يمكن أن يتحوّل إلى حقيقة؟؟ وهل في الزواج مزاح؟؟ ففي خبر طريف، أجبرت مزحة تفوه بها رجل في الستين من عمره بنجران في السعودية على الزواج من طفلة لا يزيد عمرها على خمس سنوات. وبحسب صحيفة "عكاظ " السعودية ، بينما كان الرجل الستيني في زيارة لأحد اصدقائه يتبادل معه أطراف الحديث بحضور عدد من الرجال، واذا بطفلة صغيرة تدخل المضيافة وتجلس في حضن والدها، فقام الرجل بسحبها من والدها مداعبا اياها واراد ان يمازح والدها لإضحاك الحضور فطلب يدها زوجة له، ووافق والد الطفلة على مزحته بالموافقة، ليكمل الرجل الستيني المشهد بإخراج 100 ريال من جيبه كعربون زواج، واعطاها للوالد فأخذها ثم اعادها ثانية له ليكملوا احاديثهم بعد ذلك. لكن احد الحاضرين فاجأهم بأنه لا مزاح في الزواج، مشيرا الى ان الطفلة اصبحت على ذمة الرجل زوجة له، فصفق الحضور واخبروه ان ما حدث كان على سبيل المزاح ليس الا، غير انه اقترح عليهم سؤال احد المشايخ للتأكد. وبالفعل توجه الرجل ووالد الطفلة الى احد رجال الدين الذي أكد لهم حقيقة الزواج لوجود الشهود وموافقة الطرفين وطلب منهما ان يقوما بالذهاب الى المحكمة لتطليق الطفلة.. وهذا ما فعله الرجل الستيني. إذا كانت هذه المزحة قد تحولت إلى حقيقة؟؟ فما بال الزواج الذي يجري في المسلسلات والأفلام؟؟؟ نـحن البلـــــدان الحقيقـيــة فى هــذا العـــالم . . . وليـــــس مــا يرســــم فـــوق الخرائــط نـحن الرمـــوز الحقيقيــــة فى هــــذا العــالم . . . وليــــــس اسمـــــاء القـــــادة العظمــاء . . . لاننـا نحـن من صنعـناهـم فرسـان العالـم الحقيقيـون . . هــم شعــوب الارض رابط هذا التعليق شارك المزيد من خيارات المشاركة
Recommended Posts
انشئ حساب جديد أو قم بتسجيل دخولك لتتمكن من إضافة تعليق جديد
يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق
انشئ حساب جديد
سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .
سجل حساب جديدتسجيل دخول
هل تمتلك حساب بالفعل؟ سجل دخولك من هنا.
سجل دخولك الان